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食用李子的注意事項(xiàng)保存和搭配事宜

吃貨一枚 2023-04-29 13:50:47

李子是一種很常見的水果類型,這個(gè)夏季正是吃李子的好時(shí)節(jié)哦

,它的口感酸甜
,而且營養(yǎng)價(jià)值是比較高的
,可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)
,那么關(guān)于食用李子的注意事項(xiàng)保存和搭配事宜一定要知道哦

食用李子要注意什么?

1

、未熟透的李子不宜多吃
。即便是成熟的李子也不宜多吃
,每日食用100克左右為宜

2、李子中果酸含量過高

,多吃易生痰濕
、傷脾胃、損齒

3

、李子中含有較多的鞣酸,不宜在飯后立刻吃
,最好不要與高蛋白食物一起吃

如何挑選李子?

選擇果粒完整、顏色均勻

、無蟲蛀的果實(shí)為好
,如若苦澀或放入水中漂浮者皆為有毒,不宜食之

成熟的李子果肉軟化

,酸度降低;成熟度不足的李子,果肉比較爽脆
,但是酸度較高

李子如何保存?

勿洗,放在陰涼處即可

,也可放入冰箱中可冷藏一周左右

李子和什么一起吃比較好?

李子和綠茶一起吃:可清熱利尿

、姜湯降壓

李子和香蕉一起吃:可可美容養(yǎng)顏

李子不能和什么一起吃?

李子不能和雞肉一起吃:會(huì)引起腹瀉

關(guān)于食用李子的注意事項(xiàng)保存和搭配事宜的這個(gè)問題,大家也都了解了嗎

,在挑選的時(shí)候要選擇果肉比較厚的
,選擇算低比較低的,皮薄的好吃
,搭配的時(shí)候要注意不要和上面的這些食材一起搭配哦

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/10107.html.

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