怎么調(diào)果汁(如何榨果汁)

怎么調(diào)果汁

喝果汁是我們每個家庭最為平常的事情了，不僅是有酸甜的口感，而且也是會補充我們身體所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，而且果汁制作起來也是比較的簡單，很容易制作的，而且自己榨成本也是比較的低，那么，我們怎么調(diào)果汁是會有更好的口感呢?跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來看看。

怎么調(diào)果汁

一、草莓綜合果汁

主材料：草莓100克，優(yōu)酪乳1/2杯

副材料：檸檬1/3個，冰片1-2片，方糖1小茶匙

做法：我們先將檸檬、草莓去皮，然后將所有都放入榨汁機里面進行榨汁，再與優(yōu)酸乳進行混合，然后倒到杯子里面，將冰片和甜料都放入。

二、柳橙鳳梨汁

主材料：柳橙1個，鳳梨100克，西紅柿1/2個，洋芹5克

副材料：蜂蜜1小茶匙，檸檬1/3個

做法：將柳橙的皮去掉，將菠蘿的皮和心去掉了，西紅柿的蒂去掉，然后切到大小適當(dāng)，將檸檬去皮之后和洋芹以及前面的食材都放到榨汁機里面榨汁，大家如果是喜歡甜一些的話，可以在里面加入一些蜂蜜。

三、紫沙果釀美膚

材料：李子3顆、葡萄200克、蘋果1/2顆、檸檬1/4顆

做法：

1、我們先將材料洗干凈了，李子可以不去掉核和削皮，然后切成四塊，然后將檸檬去掉皮，將果肉切成塊。

2、然后就是將材料都放到果汁機里面打成純汁。

3、打成純汁之后就是攪拌均勻了，然后在室溫下進行冷藏后飲用。

四、青果薄荷美白

材料：奇異果3顆、蘋果1顆、薄荷葉2-3片

做法：

1、先將所有的材料洗干凈了，將奇異果的皮去掉，然后切成四塊，將蘋果去掉核，切成塊，備用。

2、然后就是將薄荷葉在果汁機里面打碎了，再將奇異果和蘋果放入打成汁。

3、我們攪拌均勻之后，就可以飲用了，大家也是可以根據(jù)自己的喜好，在里面加入不同的食材。

三色果汁怎么調(diào)

材料：芒果、牛奶、西瓜、長勺

方法

1、準(zhǔn)備兩個芒果，將皮和核去掉了，然后在攪拌機里面攪拌1分鐘，在里面加入適量的冰塊。

2、然后 就是將芒果汁倒入杯子里面，靜置3分鐘左右。

3、然后準(zhǔn)備純牛奶，取多少可以根據(jù)大家的量，通常來說一磚塊純牛奶就可以了，我們可以先煎一個小孔，在冰箱里面冷凍1分鐘。

4、然后用長勺子將牛奶引流到芒果汁的表層，大家一定是要注意，勺子一定不要插入到芒果汁的表層，這樣是我們分層的關(guān)鍵。

5、然后準(zhǔn)備適量的去籽的西瓜，量可以稍微多一些，然后放入攪拌機里面攪拌成汁。

6、然后就是用長勺將西瓜汁引到牛奶層的表面，這樣就將三色果汁制作好了。

鮮榨果汁的做法

1、新鮮的芒果汁

100克芒果果肉，然后將20克白糖放入，腌制10分鐘，在里面加入500克水和400克冰，再加入70克糖，然后就榨成汁，這樣就是制作成美味的芒果汁了。

2、鮮榨西瓜汁

準(zhǔn)備500克去籽西瓜，30克糖，300克水，大家也是可以根據(jù)自己的狀況加入少量的冰，炸成汁之后，過濾一下，就制作完成了。

3、鮮榨提子汁

準(zhǔn)備100克提子，200克水，200克冰20克白糖，一起榨成汁，這樣就是將美味的提子汁榨好了。

喝果汁和好處與壞處

我們喝果汁是能夠很好的補充身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，對于養(yǎng)生保健和美容護膚都是非常的有幫助，但是很多人都是忘記了，果汁里面都是含有非常大量的熱量，所以我們?nèi)绻遣粚⒐醋魇鞘澄?，?dāng)作是喝白開水，養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，經(jīng)常吃水果，這樣也是可以的，我們經(jīng)常喝一些鮮榨的果汁，可以作為健康的零食，但是大家一定是要注意不要過量了，我們?nèi)绻麕酌腌娋秃认乱黄抗?，而且果汁里面也是含有多份水果，我們這一天就是不要再吃其他的零食了。尤其是對于想要減肥的人群來說，水果吃多了也是會導(dǎo)致糖分和熱量攝入過量，不利于瘦身減肥，反而是會讓我們攝入的熱量和糖分超過正常的水平的。

我們喝果汁可以很好的補充身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，而且是有很好的美容養(yǎng)膚以及保健身體的作用，所以大家不妨在平時給家里人榨一些，讓一家人可以一起享受健康，但是大家一定是要注意不能夠多喝的，因為果汁也是有熱量和糖分的。

如何榨果汁

問題一：自己榨的果汁怎么樣才更好喝如果你光是喝榨出來的東西（果汁與果肉的混合體）那是比較郁悶的事情，口感會比較澀和苦。我還記得第一次我喝自己榨果汁的情形，那味道讓我差點吐出來。。。。
所以無論是選料還是制作我覺得都要處理一下，我從網(wǎng)上找了些你看看有沒有幫助。
西瓜汁
把西瓜肉放到攪拌機里榨成汁，在把西瓜汁到在西瓜皮里，稍微放一點點鹽，喝起來會更甜，但是不要放太多！在放到冰箱里冰著，等到要拿出來時，放些冰塊里面！可以使西瓜汁不會很快不冰！
奶白桃汁
原料：桃子1個 檸檬汁1大匙 牛奶3分之一杯 酸奶2大匙
做法：1、桃子去皮去核，切成大小適合得塊。
2、將所有原料放入攪拌機攪拌。
酸奶和牛奶的比例可根據(jù)個人喜好調(diào)整。
小提示：桃子、牛奶、酸奶組和制成的酸甜飲料。桃子中有一種食物纖維－－－果膠，含量特別豐富，而且能完全被人體吸收，酸奶能清理腸胃環(huán)境，因此本果汁能有效預(yù)防和
飲用果汁的好處真是不少，而自制果汁的健康與美味對于您的誘惑更是不可抵擋，那么究竟怎樣自制果汁呢？下面，我就來介紹幾種簡單的水果調(diào)制果汁的方法，您不妨自己動手試一試
鮮奶西瓜汁
原料：西瓜2000克、鮮奶400克、白糖50克，冰塊（備用，依就餐人數(shù)而定）。
做法：西瓜瓤切塊，放入榨汁機中榨汁。然后將西瓜汁、鮮奶、白糖和冰塊倒入一個干凈的容器中，攪拌均勻即可飲用。
功效：醒酒明目、清熱消暑、利尿消腫、降壓美容。
鮮奶李子汁
原料：李子200克，白糖50克，鮮奶400克，冰塊50克
做法：李子洗凈去核，和鮮奶、白糖一起放入果汁機，一邊攪拌，一邊加入冰塊，攪拌均勻即可飲用。
功效：生津利尿、清除肝熱。
草莓檸檬汁
原料：草莓100克，優(yōu)酪乳半杯，檸檬半個，冰片2片，方糖1小茶匙。
做法：將草莓、檸檬去皮， 全部放入壓榨器中榨汁，并與優(yōu)酪乳混合。 再注入杯中，放進冰片與甜料。
功效：草莓是維生素C含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時，可以飲用。
柳橙鳳梨汁
原料：柳橙1個，鳳梨100克，番茄1個，洋芹5克，蜂蜜1小茶匙，檸檬半個。
做法：柳橙去皮，鳳梨（又稱菠蘿）去皮與心，番茄去蒂，各切成適當(dāng)大小。檸檬去皮后，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好添加蜂蜜。
功效：本品維生素A含量甚濃，可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對 *** 及細(xì)菌的抵抗力，預(yù)防皮膚老化。
蘋果葡萄汁
原料：蘋果3個，葡萄500克，檸檬1個，蜂蜜50克，涼開水一大杯。
做法：蘋果和檸檬洗凈去皮切塊，葡萄洗凈去皮去核，將蘋果、葡萄、檸檬和涼開水放入榨汁機攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。
功效：養(yǎng)血益氣、健腦養(yǎng)神。
哈密瓜汁:
材料:哈密瓜半個,檸檬汁少許,蜂蜜少許,碎冰少許
作法:1.將哈密瓜削皮切成塊狀放入果汁機內(nèi)
2.加入碎冰打成汁倒入杯中
3.加入檸檬汁,蜂蜜調(diào)勻后即可飲用
蜜瓜酪乳汁:
材料:哈密瓜半個,優(yōu)酪乳約250cc,檸檬汁少許,蜂蜜少許,碎冰少許
作法:1.將哈密瓜削皮切成塊狀放入果汁機內(nèi)
2.加入優(yōu)酪乳,檸檬汁,蜂蜜打成汁倒入杯中
3.加入碎冰調(diào)勻后即可飲用
柑橘蜜汁:
材料:橘子一個,蜂蜜少許,碎冰少許
作法:1.將橘子洗凈,橫切成兩半用榨汁器將汁壓出
倒入杯中加入蜂蜜,碎冰調(diào)勻即可飲用
香蕉牛奶汁:
材料:香蕉一根,鮮奶約300cc,蜂蜜少許
作法:1.將香蕉去皮后切成小段放入果汁機內(nèi)
加入鮮奶,蜂蜜打成汁即可飲用
鳳梨蕃茄汁:
材料:鳳梨四分之一片,蜂蜜一大匙,蕃茄汁約200cc,碎冰少......>>

問題二：如何用榨汁機榨出各種好喝的果汁？喝蔬果汁健康小秘訣
1自制蔬果汁最好選用安全的生機蔬果食材。
2用果汁機需加適量的水，如果是蔬果專用榨汁機，則不用加水。
3喝蔬果汁一次不要超過500cc。
4喝蔬果汁時請先在嘴中溫?zé)釒酌腌姡ㄈ缡诎悖?，再喝下去，效果更佳?
5洗蔬果可以用鹽水清洗，建議不要用洗潔劑清洗，因為容易殘留在蔬果上。
如何自制蔬果汁
1、選購材料
依果汁配方選購材料，最好選購成熟、果肉飽滿的蔬果。盡可能選購有機蔬果，若非有機蔬果，則務(wù)必削皮再使用。
2、削切蔬果
一般來說，將菜先洗凈切段即可，胡蘿卜、馬鈴薯等根莖蔬菜必須削皮，柑橘、檸檬、鳳梨、奇異果等多肉水果去皮、切塊，蘋果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。
3、分別榨汁
目前市場上的果菜榨汁機機種繁多，最好選用有榨汁、攪拌兩用功能的，先把材料中的各項蔬果分開榨汁。
4、攪拌均勻
再將各種純蔬果汁，放入攪拌機中攪拌均勻即可飲用。
自制果汁
一、草莓綜合果汁
主材料：草莓――100克，優(yōu)酪乳――1/2杯 副材料：檸檬――1/3個，冰片――1-2片，方糖――1小茶匙
做法： 將草莓、檸檬去皮， 全部放進壓榨器中榨汁，并與優(yōu)酪乳混合。 再注入杯中，放進冰片與甜料。
作用： 草莓是維生素C含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時，請多多飲用。
二、柳橙鳳梨汁
主材料：柳橙――1個，鳳梨――100克，西紅柿――1/2個，洋芹――5克
副材料：蜂蜜――1小茶匙，檸檬――1/3個
做法： 柳橙去皮，鳳梨（又稱菠蘿）去皮與心，西紅柿去蒂，各切成適當(dāng)大小。檸檬去皮垢 ，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好添加蜂蜜。
作用： 本品維生素A含量甚濃的果汁。可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對 *** 及細(xì)菌的抵抗力，預(yù)防皮膚老化。
三、紫沙果釀美膚
材料：李子3顆、葡萄200克、蘋果1/2顆、檸檬1/4顆
做法：1、材料洗凈，李子不必削皮、去核、切成四塊，檸檬削皮、果肉切塊。
2、材料分別放入果汁機中打成純汁。
3、四種純汁攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用。
四、青果薄荷美白
材料：奇異果3顆、蘋果1顆、薄荷葉2-3片
做法：
1、材料洗凈，奇異果削皮、切成四塊，蘋果不必削皮、去核切塊。
2、薄荷葉放入果汁楓葉打碎，再加入奇異果、蘋果一起打成汁。
3、攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用。
五、橘香甜汁除斑
材料：橘子3顆、胡蘿卜1根
做法：1、洗凈材料，橘子去皮，剝成小瓣。
2、胡蘿卜洗凈，去頭尾、縱切成長條，放入榨汁機中榨純汁。
3、橘子放入果汁機中打成汁，加入胡蘿卜，攪拌均勻后即可飲用。
六、蘋果菠蘿生姜汁原料：1厘米生姜根，1/2個蘋果，1/3個大的菠蘿做法：生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈，然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。
七、杏獼猴桃汁原料：4個杏，1個獼猴桃做法：將所有原料洗凈，并將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，攪拌均勻，立即飲用。
八、純櫻桃汁原料：250克櫻桃做法：將櫻桃洗凈，去核，榨汁并立即飲用。
九、葡萄菠蘿杏汁原料：1小串葡萄,1/3個菠蘿,2個杏做法：將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用。
十、純芒果汁原料：2～3個芒果做法：將芒......>>

問題三：怎么榨果汁？要加水嗎？將水果切成小塊放進榨汁機里，稍微加一些水。因為加點水榨果汁時，不傷榨汁機。不過榨汁機榨出的果汁混合著果渣喝更有營養(yǎng)。因為果渣含有豐富的纖維素，可以促進腸胃蠕動。

問題四：怎么能讓榨汁機榨出來的果汁好喝但營養(yǎng)專家提醒，除牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更營養(yǎng)。因為喝水果汁會減少人們對水果中富含的纖維素的攝取。而這些纖維素具有預(yù)防和減少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，還能有效地 *** 腸胃蠕動，促進排便。此外，直接食用水果容易產(chǎn)生飽腹感，而喝果汁會不知不覺攝取過多熱量和糖分，增加患病幾率?？茖W(xué)家經(jīng)過長時間研究發(fā)現(xiàn)，果汁能增強免疫力，少生病，延緩衰老。果汁不僅讓我們大飽口福，還為身體提供健康不可缺少的天然化合物，包括果糖、酶、礦物質(zhì)、有機酶、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)和維生素。長期服用果汁會使消化系統(tǒng)、膀胱和呼吸系統(tǒng)患癌癥的危險降低一半，有時還能有效防止動脈硬化和冠狀機能不全。此外，食物纖維還可影響血糖水平，減少糖尿病患者對藥物的依賴性，并有防止熱量過剩、控制肥胖的作用，還可以預(yù)防膽結(jié)石、降低血脂的功效。水果榨汁喝對兒童健康不利，易造成兒童牙齒缺乏鍛煉，面部的皮膚肌肉力量變?nèi)?，眼球的調(diào)節(jié)機能減弱。另外，長期咀嚼無力，下顎會變得不發(fā)達，牙齒排列不整齊，上下牙齒咬合錯位。孩子乳牙出全后應(yīng)吃些富含纖維、有一定硬度的水果，以增加孩子的咀嚼力，通過咀嚼動作牽動面肌及眼肌運動，加速血液循環(huán)，促進牙床、頜骨與面骨的發(fā)育，既健康又美容。編輯推薦：下面介紹幾種常見的具有食療保健功效的蔬菜汁：芹菜汁：芹菜味道清香，可以增強人的食欲。在天氣干燥炎熱的時候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由于芹菜的根葉含有豐富的維生素 A 、 B 、 C ，故而芹菜汁尤其適合于維生素缺乏者飲用。胡蘿卜汁：每天喝上一定數(shù)量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質(zhì)量要比不喝這種汁的母親高得多?；加袧兊娜?，飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀，胡蘿卜汁還有緩解結(jié)膜炎以及保養(yǎng)整個視覺系統(tǒng)的作用。番茄汁：醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，每人每天吃上 2-3 個番茄，就可以滿足一天維生素 C 的需要。喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素 A 的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有補益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。番茄有保護血管、防治高血壓的作用，并能改善心臟的工作。此外，常飲番茄汁可使皮膚健美，番茄汁兌上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，還可對胖人起到減肥的作用。黃瓜汁：醫(yī)學(xué)專家排列的黃瓜汁醫(yī)用價值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也占有重要位置，能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜和強健，能增強記憶力。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭發(fā)和指甲所需要的，能預(yù)防頭發(fā)脫落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的減肥飲料。圓白菜汁：圓白菜對于促進造血機能的恢復(fù)、抗血管硬化和阻止糖類轉(zhuǎn)變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等，具有良好的功效。圓白菜汁中的維生素 A ，可以促進幼兒發(fā)育成長和預(yù)防夜盲癥。圓白菜汁所含的硒，除有助于防治弱視外，還有助于增強人體內(nèi)白細(xì)胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。當(dāng)牙齦感染引起牙周病時，飲用圓白菜和胡蘿卜混合汁，不僅可以為人體供應(yīng)大量維生素 C ，同時還可以清潔口腔。

問題五：怎么做好吃的鮮榨果汁黃瓜汁
黃瓜150克、胡蘿卜150克、柚子或橘子類150克、蘋果150克，蜂蜜適量，在食品粉碎機中攪和后，加水即成。
橘子
復(fù)方調(diào)制：鮮橘100克、蘋果200克、胡蘿卜150克、糖或蜂蜜適量，攪和后加冷開水，對皮膚、頭發(fā)、眼睛的美容有顯著效果。
蘋果汁
取蘋果50克、砂糖少許，將蘋果、砂糖及約90毫升冷開水，放入食品粉碎機中攪和即可，飲用時加入幾滴白蘭地，風(fēng)味特佳，能使人精神振作，面色紅潤。
蘋果汁滋補靚麗肌膚--蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。
胡蘿卜汁
取胡蘿卜一個、蘋果一只，將胡蘿卜、蘋果切成丁塊狀一起放入食品粉碎機中先以低速旋轉(zhuǎn)60秒，隨后加蜂蜜或糖、水或汽水。能促進肝、腎的活力，美容效果顯著。
西紅柿汁
1.取西紅柿200克、蘋果200克、糖或蜂蜜適量。
2.取西紅柿、青椒各30克，芹菜100克，糖或蜂蜜適量。值得注意的是，制作西紅柿不要把皮剝?nèi)?，其維生素C和許多礦物質(zhì)含量高于橘類，對人體健康和皮膚保養(yǎng)作用很大
紫沙果釀：
材料：李子3顆、葡萄200克、蘋果1/2顆、檸檬1/4顆
做法：
1、材料洗凈，李子不必削皮、去核、切成四塊，檸檬削皮、果肉切塊。
2、材料分別放入果汁機中打成純汁。
3、四種純汁攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用
青果薄荷：
材料：奇異果3顆、蘋果1顆、薄荷葉2-3片
做法：
1、材料洗凈，奇異果削皮、切成四塊，蘋果不必削皮、去核切塊。
2、薄荷葉放入果汁楓葉打碎，再加入奇異果、蘋果一起打成汁。
3、攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用
橘香甜汁：
材料：橘子3顆、胡蘿卜1根
做法：
1、洗凈材料，橘子去皮，剝成小瓣。
2、胡蘿卜洗凈，去頭尾、縱切成長條，放入榨汁機中榨純汁。
3、橘子放入果汁機中打成汁，加入胡蘿卜，攪拌均勻后即可飲用
番茄檸檬汁
材料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。
制法：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進蜂蜜，與冷水一起攪拌，最后加上檸檬汁和冰塊即可。
獼猴桃薄荷汁
材料：獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片。
做法：
1、材料洗凈，獼猴桃削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。
2、薄荷葉放入果汁機中打碎，再加入獼猴桃 、蘋果一起打成汁。
3、攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用。
營養(yǎng)：獼猴桃不但入口風(fēng)味極佳，所含的營養(yǎng)價值更是果中之冠，不僅富含美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產(chǎn)生的維生素A，加上清涼的薄荷，略微冰凍后再飲用，味道更是令人難忘。
胡蘿卜美顏汁
這一款美白冰凍飲品做起來實在是很簡單，可是別小看了這么一杯東東，胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以 *** 皮膚的新陳代謝，增進血液回圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿卜汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利于胃腸吸收。
材料：胡蘿卜、 橙、 檸檬汁、 蜂蜜、 冰塊
做法：因為單獨用胡蘿卜榨汁很難吃，所以可以加橙一起攪拌。之后加入適量的檸檬汁、 蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可飲用。
柳橙鳳梨汁
主料：鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克，番茄1/2個。
副料：檸檬1/3/個，蜂蜜1小茶匙。
做法：柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當(dāng)大小。檸檬去皮后，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好法添加蜂蜜
功效：本品是維生素A含量甚濃的果汁，可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對 *** 及細(xì)菌的抵抗力。而且可以順暢血液循環(huán)、預(yù)防皮膚老化。
番茄橙汁
材料：柳橙1個，檸檬1／4個......>>

問題六：怎樣榨果汁的步驟※制作方法 ※（1） 鮮榨果汁 將80毫升果汁伴侶倒入榨汁機內(nèi)，加入15克優(yōu)果粉及相應(yīng)水果，再倒入適量冰水或熱水，攪拌1-2分鐘、濾渣后即可飲用。 （2） 果汁奶 榨好的鮮榨果汁再加入適量鮮奶或酸奶，即可調(diào)制成各種風(fēng)味的果汁奶和果汁酸奶。 （3）...

問題七：在家怎么榨出好喝簡單的果汁？綜合健康果菜汁
材料：
蘋果1個青椒80g苦瓜110g荷蘭芹120g大黃瓜150g
作法：
（1）將青椒，苦瓜，荷蘭芹洗凈切小塊，加些冷開水一起放入果汁機打汁。
（2）蘋果，大黃瓜洗凈去皮，切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效：可增強抵抗力，降血壓，整腸及減肥，美容養(yǎng)顏等功效。
柳橙牛乳汁
材料：
柳橙1/2個 牛乳140cc 綠豌豆60到70g 蜂蜜適量
作法：
柳橙切小塊與牛乳，綠豌豆，蜂蜜一起打汁即可。
功效：此果汁含豐富的維生素與鈣質(zhì)，是運動后的好飲料。
紅蘿卜蘋果汁
材料：
紅蘿卜1個 蘋果1個 檸檬1/4個 冰塊適量
作法：
（1）紅蘿卜削皮洗凈切小塊，加適量冷開水放入果汁機中打汁，
（2）蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上果汁中一起打汁。
功效：此果菜汁可增強抵抗力，消除疲勞。是對高血壓及肝病患者有益的飲料。

問題八：怎么做鮮榨果汁1、找新鮮的蘋果一只（兩只也可），洗凈去皮去核，切成小塊。放入榨汁機榨出汁取出。在蘋果汁里擠點新鮮檸檬汁，2勺蜂蜜（不喜歡蜂蜜的可用白糖代替，血糖高的人可換成木糖醇），再加入小半杯涼開水（純凈水），攪拌均勻就可以啦，因蘋果有大有小，具體每種原料和調(diào)料的量你要多試幾次才能把握哦~加油！
附幾種混合飲品的制作食譜：
胡蘿卜蘋果汁
胡蘿卜50克，蘋果1個，檸檬2片，蜂蜜2勺，涼開水100克
制法：原料去皮洗靜切碎，榨汁，擠入檸檬汁，攪拌均勻。將果汁加入蜂蜜，涼開水調(diào)勻。
草莓果菜汁
草莓10個，卷心菜1／6個，胡蘿卜1／3個，蘋果1／2個，白糖50克，涼開水100克
將胡蘿卜洗凈，切碎，榨汁。將草莓，卷心菜，蘋果洗凈，切碎，榨汁。將果汁混合，加入糖，涼開水。
菠蘿汁
菠蘿200克，白糖50克，涼開水250克。
菠蘿去皮榨汁 ，加白糖，涼開水調(diào)勻（一）
1.甜玉米,用水煮熟,然后剝下玉米粒待用.
2.準(zhǔn)備帶粉碎功能的攪拌機一臺,低密度過濾網(wǎng)一把,高密度過濾網(wǎng)一把,鐵勺一把,微波爐一臺.
3.將剝好的熟玉米粒放進攪拌機里,加水,水和玉米粒的比例為2.5:1(注意:水加玉米粒的高度不能超過攪拌機的1/2,否則在攪拌過程中可能會溢出),攪拌時間為6-8分鐘.
4.攪拌好后,倒入低密度過濾網(wǎng)過濾,用鐵勺推均.
5.將過濾好的玉米汁再次倒入攪拌機里,這次加糖甜味自定,加點煉奶,這次攪拌時間為5分鐘.
6.將玉米汁倒入高密度過濾網(wǎng)中,再次用鐵勺推均.一般情況下,1.6斤的玉米粒可以做一扎左右的玉米汁.
7.玉米汁再次過濾好過倒入器皿中,放入微波爐加熱2分鐘.
（二）
1、甜玉米粒一斤，洗干凈后加水煮開，就像煮玉米糖水一樣，這一步很重要，因為直接用生玉米來榨汁會有一股青澀的味兒，就算過后煮開了味道還是不能去掉，這也是用生榨法做玉米汁的不足之處。
2、玉米粒一定要煮透，不要因為玉米可以生吃、快熟而把時間縮短。煮的時間不夠，榨出來的玉米汁會渣水分離的，喝起來就沒有那種濃稠的口感了。
3、煮好的玉米放涼后就可以榨取了，加水要掌握分寸。不要太多也不要太少。我是三勺玉米四勺水榨的。
4、榨好后就可以直接飲用了。
所以說，最好喝的玉米汁是用熟榨法來做的，即先煮熟了玉米再榨，而不是榨了再煮，大家趕快試試吧！保準(zhǔn)你喝了還想喝??！
（三）
生榨玉米
材料：甜玉米3-5個
做法：玉米洗干凈，蒸熟，用小刀把玉米粒切下來?；蜿聛?。放攪拌機中（最好有隔渣功能的，這樣做出來的玉米汁才香滑。），加水?dāng)嚢?，喜歡甜的可以加點糖。一杯金黃色的又香又滑的玉米汁就大功告成了。
功效：玉米性味甘，平。健脾祛濕，瀉熱，利尿，祛水腫。
（四）
甜玉米 2根
水 適量
甜玉米撥去外皮及玉米須，用刀從一端切至另一端，將甜玉米粒全部切下。
鍋中放入適量清水，將甜玉米粒放入，大火燒沸后轉(zhuǎn)小火煮制15分鐘。
將甜玉米粒及湯水離火后稍稍放涼。
以3：4的比例將甜玉米粒和湯水倒入攪拌機中，攪打成玉米汁。
最后倒出即可飲用，冷藏口感更佳。
（五）牛奶玉米汁
做法：玉米棒煮熟取籽（或直接用甜玉米粒煮熟），與牛奶一同放至果汁機打勻即可。喜歡細(xì)膩口感的可濾去玉米渣飲用。...>>

問題九：鮮榨果汁如何保存的呢？一般來說，果汁酸性越大，維生素C能夠保存的時間就越長，因為維生素C在這樣的條件下最穩(wěn)定，微生物也不易繁殖。山楂汁、柑橘汁、葡萄汁等打開之后，可以在冰箱中存放3―5日，而酸度較低的桃汁、梨汁等，最好在開封后2日內(nèi)喝完。
榨汁之前，用開儲略燙一下可以殺滅水果上面絕大部分的氧化酶，也使它們的組織微軟一點，再馬上榨汁可以減少營養(yǎng)成分的流失，增加出汁率，還可以使果汁的顏色相對更鮮艷并延長保存時間。

問題十：現(xiàn)榨果汁怎么搭配好喝呢？這樣是需要專業(yè)技術(shù)的吧，我自己用鮮果來榨過，但效果不咋的，感覺那個VQ果汁點做的挺好

怎么自制果汁？

鮮果汁制作方法
榨果汁機把橘子、廣柑等水果洗凈去皮，加工后去渣加水和少量白糖，放入奶瓶中喂孩子。
番茄汁制作法
將熟透的番茄洗凈，放在開水中燙一下，去皮切碎，用干凈的紗布包好，用力擠壓，使鮮汁流出，加少許白糖和水，放入奶瓶中喂孩子喝。
菜水制作方法
取少許新鮮蔬菜，如菠菜、油菜、胡蘿卜、白菜等，洗凈切碎，放入小鍋中，放少量水煮沸，再煮3-5分鐘，菠菜可少煮一會兒，胡蘿卜可多煮一會兒，旋轉(zhuǎn)到不燙手時，將汁使出，加少量白糖，放入奶瓶給孩子信用。
果菜的配制可根據(jù)自身的體質(zhì)、膚質(zhì)及發(fā)質(zhì)來選擇不同的配方。適用于任何膚質(zhì)及體質(zhì)的果菜百寶汁的配方是：芹菜、生菜、萵筍、油菜、小白菜、蘋果、橙、菠蘿、蜂蜜等適量。制作方法是將以上水果洗凈去皮切塊、將蔬菜洗凈切段，一同用攪汁機攪汁，用蜂蜜調(diào)味飲用，每日1次。堅持飲用可收到神奇的美容健體功效，并有潤腸通便及去除體味的作用。
那么多神奇效果，是不是讓你心動了？心動不如行動，讓我們一起共享果菜汁的清爽口味吧！如果你沒有時間進行DIY，匯源果汁也是你不錯的選擇。
香蕉雜果汁
功效：美化肌膚，且對便秘者有幫助。
用具：攪拌機
材料：香蕉1支；蘋果1個；橙一個；蜂蜜一湯匙；冰水1/2杯
做法：
1.蘋果洗凈，剝皮去核，切成小塊，浸於鹽水中。
2.橙剝皮，去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁。
3.香蕉剝皮，切成數(shù)段。
4.將所有材料放入攪拌機內(nèi)約攪拌30至40分鐘。
心得：
1.蘋果切開後，最好浸在鹽水中，這樣做可防止果肉變黃。
2.香蕉要買熟透的。在制作果汁時，要盡量用完，否則切開后放置太久會變色。
高VC鮮果汁
功效：番茄中的鉀可凈化血液、強化血管，生食番茄可以預(yù)防肝與胃的疾病，其中果肉內(nèi)所含的VC十分豐富，對美白肌膚的效果非常顯著。材料： 柳橙1個，檸檬1/4個，番茄1/2個，蜂蜜1大匙。
做法：
1.先將番茄削去外皮，待用。
2.柳橙、檸檬榨出新鮮果汁，待用。
3.將番茄和新鮮果汁放入果汁機中，調(diào)入蜂蜜和冰塊攪拌，即可倒入杯中享用。
雪梨香蕉生菜汁
功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚。
材料：雪梨1個；香蕉1支；生菜100克；檸檬1個。
用具：榨汁機
做法：
1.雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機內(nèi)的大小。
2.香蕉去皮切成數(shù)段。
3.生菜洗凈，包裹著香蕉。
4.檸檬連皮對切為四份，去核。
5.將所有材料順序放入榨汁機內(nèi)壓榨成汁。
心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。
葡萄檸檬汁
功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。
檸檬含有豐富的維他命C。
材料：葡萄150克；檸檬1個；蜂蜜適量。
做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮對切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機內(nèi)壓榨成汁；倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成。
排毒養(yǎng)顏蔬果汁
功效：整腸作用。
材料：桃子、蜂蜜（或黑砂糖）、牛奶（或豆?jié){）、冰塊。
1.剝掉桃子皮，削下果肉。
2.將牛奶加入蜂蜜，用果汁機攪拌，然后加進冰塊，繼續(xù)攪拌。
3.把削下的果肉放進牛奶中，攪拌約30～40秒。
心得：要注意的是，如果攪拌過久，會產(chǎn)生很多的泡沫。
飲用果汁的幾點注意事項：
1、兩餐之間或飯前半小時是飲用果汁的最佳時間。果汁含有多種有機酸、芳香物質(zhì)和酶類，可刺激食欲，有助于消化。
2、新鮮果汁不應(yīng)加糖，特別是給嬰兒的果汁更不能加糖，否則會造成對甜食的依賴，甚至養(yǎng)成一輩子喜歡甜食的習(xí)慣。
3、果汁不要加熱。加熱后的果汁不僅會使水果的香氣跑掉，更會使各類維生素遭受破壞。給嬰兒喝的果汁可以用熱水燙一下。
4、不宜喝果汁的人。如患潰瘍病、急慢性胃腸炎的人是不能喝果汁的。有個別人喝果汁會出現(xiàn)腹脹和腹瀉，這是因為果汁中含有不能被消化的碳水化合物。另外，腎功能欠佳的人，應(yīng)避免在臨睡前飲用，否則會造成早晨醒來后的手腳浮腫。
鮮橙汁
做法：1、取新鮮橙子1個，冰糖粉5克。2、將鮮橙子洗凈，橫切成兩半，放在擠果汁器上壓出橙汁。3、橙汁中加入2-3倍溫開水，放入冰糖粉調(diào)勻就可給寶寶喂食。
制作、喂食要領(lǐng)：1、可在寶寶4個月后喂鮮橙汁。第一次喂量約一茶匙，以后逐漸增多，最多每次不能超過80CC。2、必須選購新鮮橙子，另外榨汁機要經(jīng)常清洗，以保證橙汁的干凈、衛(wèi)生。
專家點評
自制橙汁完全可以作為寶寶的常備飲料。鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質(zhì)、粗纖維、鐵、鈣、磷等，寶寶每日喝適量的橙汁有利于增進消化，補充母乳、牛奶中維生素的不足，增加抵抗力，促進生長發(fā)育，還可以預(yù)防壞血病
更多果汁制作方法：
果味胡蘿卜汁
做法：1、選胡蘿卜1個，蘋果半個，白糖5克。2、胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約20分鐘可煮爛。3、用清潔的紗布過濾去渣，濾下的湯中加入白糖調(diào)勻即可飲用。
制作、喂食要領(lǐng)：1、要選用新鮮的胡蘿卜、蘋果作原料，制作時，要切碎、煮爛，最后濾去胡蘿卜、蘋果渣。2、寶寶3個月后就可少量喂食。剛開始喂時，要添點溫開水稀釋一下。
專家點評
胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進上皮組織生長，增強視網(wǎng)膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養(yǎng)素。但因胡蘿卜有一種特殊的氣味，有的寶寶不喜歡喝，和蘋果搭配制成果味胡蘿卜汁，兼顧營養(yǎng)和口味，做法不錯。

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