李子吃多了有什么影響(李子吃多了會怎么樣)

李子吃多了有什么影響

很多人不愛吃李子，因為覺得肉少，而且吃多了還會容易上火。一些腸胃不好的人都會把李子敬而遠之。其實李子含有很多的營養(yǎng)成分，大量的維生素和礦物質對人體很有好處，關于多吃會有什么樣的危害，很多人都不了解，下面我們就來看看。

切不可貪吃

“李子不沉水者有毒”，若不慎購有發(fā)澀、發(fā)苦，屬于還未成熟的李子，則不可進食。每次吃的量不能太多，三個或者是五個是最佳的選擇，特別是腸胃不好或者是身體虛弱的人群一定要記住這個問題。在桃、李、杏正當季的時候，要適量食用，切不可貪吃傷身。

腸胃受到影響

李子吃多了，會讓腸胃感到難受，這是很多人在實際生活中得來的經(jīng)驗，也是俗話中說的“杏傷人”和“李子樹下埋死人”的原因，這些話都表明了李子對人體有很大的傷害的這個問題，其實適當?shù)氖秤檬菦]有任何危害的，一定要注意食用的量不要過大，李子和杏都是不能吃太多的食物，因為杏肉和李子是酸性的吃多了會上火而且還可以影響視力。孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。

腐蝕牙齒

同時，由于鮮杏酸性較強，過食不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。特別是老年人和孩子，都是不能吃太多的，要提高警惕，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發(fā)熱、潮熱多汗等癥狀。要嚴格控制吃的量，不然的話很容易出現(xiàn)煩躁上火的情況，吃的時候一定要注意禁忌，不要和蜂蜜還有雀肉一起吃，這樣的話會傷及五臟的，嚴重的話還會造成死亡。

大家一定了解了多吃李子的危害了。因此，多吃對身體有害，在食用的時候一定要注意不要貪吃，適量就好，吃多了很容易上火而且還會消化不良，對于身體虛弱的人群來說要適量的食用哦，這些大家一定要注意。

李子吃多了會怎么樣

李子危害人體也確有其實，孫思邈說：“不可多食，令人虛”?！兜崮媳静荨份d：“不可多食，損傷脾胃”?！峨S息居飲食譜》也有“多食生痰，助濕發(fā)瘧疾，脾虛者尤忌之”的話。生活中證實，多食李子能使人表現(xiàn)出虛熱、腦脹等不適之感。發(fā)苦澀味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，損壞牙齒，體質虛弱的患者宜少食。 一般人群均能食用 1、發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。 2、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。 3、多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。

李子吃多了會對身體有哪些影響？

李子的營養(yǎng)價值略低于桃，每100克可食部分含蛋白質0.4克，脂肪0.66克，糖12.4克，纖維素5.2克，胡蘿卜素0.06毫克，硫胺酸0.01毫克，核黃酸0.018毫克，尼克酸0.08毫克，抗壞血酸0.1毫克，鈣16.2毫克，磷19毫克，鐵0.4毫克。果肉中含天門冬素，還含谷氨酸、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸，γ-氨基丁酸等。 祖國中醫(yī)理論認為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合于治療胃陰不足、口渴咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀。李可治骨關節(jié)間勞熱，消渴。唐代名醫(yī)孫思邈謂“肝病宜食之”。《素問》亦稱李味屬肝?！夺t(yī)林纂要》認為李可“養(yǎng)肝、瀉肝、祛瘀”。《泉州本草》稱李有“清濕熱，解邪毒，利小便，止消渴”作用。古代多將李用于治療肝臟疾患，肝硬化腹水患者食鮮李子有輔助治療作用。 食療舉例：鮮李子2-3枚，醋浸后水煎，每次飲湯20～50毫升，一日3-4次，可作慢性子宮出血、月經(jīng)過多的輔助治療。 鮮李或醋浸李子4-8個，搗爛，水煎后洗患處，用于治療體癬有一定療效。 李樹根有清熱解毒作用，用其燒灰研末，以水調和涂患處，可治小兒丹毒；用白皮煎水含漱可治牙痛。李樹葉煎湯飲服，可作小兒驚癇的輔助治療；作湯浴可治小兒金瘡。李樹膠25-50克煎湯內服對目翳有一定療效，且有止痛消腫作用。李核仁有散瘀、利水、潤腸功效。李花可治粉刺(痤瘡)，能使面部有光澤。 李子的藥用性能很多，據(jù)有關實驗表明李子還有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適度食用李子對健康大有益處。 李子對肝病有較好的保養(yǎng)作用，但應食之有度，才能對健康有百利而無一害。

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