孕婦應該多吃水果,山竹能吃嗎

山竹是非常珍貴的水果，而且被稱為果中皇后，因為這種的植物要種十年的時候才會開花結(jié)果的，而且每個半年才會結(jié)一次果的，但是對于熱帶水果還是很常見的，山竹的營養(yǎng)豐富，而且有一定的治病效果，但是特別對于恢復的人養(yǎng)身體。但是孕婦可以吃山竹嗎?

孕婦能吃山竹嗎?懷孕的女性，在飲食上應該多細心，注意營養(yǎng)均衡調(diào)理，營養(yǎng)專家回答說，當然可以吃，只不過要適量吃。

山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。它含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對身體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用.

在孕期，如果真的很想山竹的話，盡量不要多吃，每次最多2個，因為山竹屬于涼性，食用太多，怕刺激胃和宮縮，正常體質(zhì)的 孕婦可以吃山竹，但是什么東西都不能吃過量。另外榴蓮和山竹搭配起來食用是非常好的，前者燥，后者涼，剛好互補，建議大家多食用，不過每天別超過2個，一 次吃太多了真的很不好。山竹，既可以指植物山竹也可以指這種植物的果實山竹。山竹原名莽吉柿，原產(chǎn)于東南亞，一般種植10年才開始結(jié)果，對環(huán)境要求非常嚴 格，因此是名副其實的綠色水果，與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”。

但是孕媽媽要千萬注意：山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用;山竹中含有較高鉀質(zhì)，患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃;山竹性寒涼，因此體質(zhì)虛寒的人要少吃;另外，山竹富含纖維素，過多食用會引起便秘，這點孕媽媽不能忽視哦。

上面的文章中我們了解到孕婦是不可以吃山竹的，但是山竹是涼性的水果，孕婦吃山竹，最好不要吃，因為涼性水果對孕婦沒有好處，但是如果和榴蓮一起吃的話，可能就是互補的作用。

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