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懷孕可以吃西瓜嗎,孕婦可以吃哈密瓜嗎

綠色飲食在行動 2023-04-29 21:46:04

很多女性在懷孕的時候都不知道自己能吃哪些水果

，就怕萬一吃錯了水果影響到腹中的孩子。其實對于孕婦來說，大部分水果都可以食用
，那么懷孕可以吃西瓜嗎。

1

、懷孕可以吃西瓜嗎

懷孕是可以吃西瓜的

，西瓜中含有粗纖維
、糖分和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分
，孕婦食用西瓜可以補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)元素，還能起到利尿去腫的效果
，同時也有利于胎兒的生長發(fā)育
，但是孕婦切不可多食，因為西瓜是一種涼性水果，孕婦過多的食用對身體不利
。

2

、孕婦可以吃哈密瓜嗎

孕婦可以吃哈密瓜，哈密瓜中含有多種維生素和礦物質(zhì)

，孕婦食用哈密瓜可以促進母體內(nèi)的造血功能
，從而預(yù)防貧血。另外
，哈密瓜香甜多汁，孕婦食用之后可以增加食欲
，而且哈密瓜中也含有一定的粗纖維
，孕婦食用之后可以預(yù)防便秘。

3

、孕婦可以吃木瓜嗎

孕婦最好不要食用木瓜

，因為木瓜中含有豐富的女性荷爾蒙
，它容易干擾女性體內(nèi)荷爾蒙的分泌
，這種荷爾蒙不僅會影響胎兒，也容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)等情況
。另外
，木瓜性寒味酸，如果體寒
、胃虛的孕婦食用了之后很可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化道癥狀
。

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