我們米蝦就是和傳統(tǒng)的蝦個頭比
米蝦怎么做
做法一
1、將沙蝦清洗干凈了，將蝦須和蝦腳都剪掉了
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4、然后就是再另起另起一個鍋
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做法二
主料：白米蝦250克。
調(diào)料：食鹽2勺
做法
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3、然后在鍋里面放入適量的油
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做法三
材料：
白菜700克，蝦米15克
做法：
1、將白菜洗干凈之后
2、在鍋里面倒入適量油
提示：
我們在炒的時候是要先將菜梗放入
豆腐米蝦怎么做
主料：豆腐(北)400克
輔料：蝦米50克,榨菜30克,油菜200克
調(diào)料：鹽2克,味精1克,白砂糖5克,料酒5克,植物油20克
制作
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、在鍋里面倒入適量的油燒熱了，然后將蝦米放入炒香，將豆腐放入，翻炒，再將白糖、料酒和水放入，用中火燜煮，煮4分鐘后，將油菜末和榨菜末放入，用味精調(diào)味就可以了。米蝦怎么清洗
1、先在洗菜的地方?jīng)_洗半分鐘
，將蝦上面的污物去掉了。2、然后在盆里面倒入適量的清水
，將蝦放入，水淹沒蝦就可以了。3
、一定是要將盆用東西蓋住了，這樣蝦就是不會跳出來了，放2個小時左右米蝦的營養(yǎng)價值
1、氨基酸
蝦里面是含有我們身體所必需的氨基酸
2、?div id="m50uktp" class="box-center"> ；撬?/p>
蝦里面含有的?div id="m50uktp" class="box-center"> ；撬崮軌蚝芎玫慕档臀覀兩眢w的膽固醇和血壓，對于預(yù)防綜合征有很好的效果
。3
、微量元素鋅蝦里面也是含有比較豐富的微量元素鋅
，對于改善生長障礙、味覺障礙、精子畸形、皮膚不適等有很好的效果。4
、鎂鎂元素對于我們的心臟活動是有重要的調(diào)節(jié)的作用
，對于保護(hù)心血管系統(tǒng)的健康非常的有幫助，而且可以幫助降低血清膽固醇，很好的預(yù)防動脈硬化，幫助擴(kuò)張冠狀動脈，所以很適合高血壓和心肌梗塞人群食用。5
、鈣蝦里面也是含有比較豐富的鈣元素，而且還含有一種動物性的纖維
，這是一種多糖的物質(zhì)，這種物質(zhì)不能夠很好的被我們的身體所吸收，但是經(jīng)過反應(yīng)之后是可以溶解在水里面，能夠制作成殼聚糖，是非常健康的食物了。而且蝦也是有通乳的作用，對于產(chǎn)婦來說，可以起到催乳的效果。上面為大家介紹的幾種米蝦的做法是比較簡單的了
，這幾種做法雖然熟吃起來是比較的簡單，但是味道卻是非常的鮮美，而且米蝦的營養(yǎng)價值也是非常的高的，能夠保證我們身體營養(yǎng)的攝入量，希望上面的做法能夠讓大家有新的創(chuàng)意和啟發(fā)吧。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/10503.html.
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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