孕婦能吃皮蛋嗎,孕婦能吃皮蛋瘦肉粥嗎

孕婦能吃皮蛋嗎,孕婦能吃皮蛋瘦肉粥嗎

皮蛋又叫松花蛋，是腌漬加工而成的一種蛋制品，具有獨特的風(fēng)味，廣受人們喜愛。很多孕婦都喜歡吃皮蛋，但是孕期的飲食忌口較多，那么孕婦能吃皮蛋嗎?

一、孕婦能吃皮蛋嗎

一般來說，不建議孕婦大量吃皮蛋。雖然皮蛋風(fēng)味獨特，口感鮮美，但因為其制作工藝影響，其中含有大量的堿性物質(zhì)，還含有鉛、錳等重金屬，長期大量食用容易影響身體健康，引起鈣質(zhì)流失，嚴(yán)重時甚至有可能導(dǎo)致胎兒畸形。中醫(yī)認(rèn)為皮蛋性寒，一般也不建議孕婦多食寒涼食物。因此，孕婦應(yīng)該盡量避免大量食用皮蛋。

二、孕婦能吃皮蛋瘦肉粥嗎

孕婦可以適量食用皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥是一種非常常見的養(yǎng)生粥品，其中主要的原材料是皮蛋、豬瘦肉和大米，能夠為孕婦補充一定的碳水化合物、維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，具有一定的營養(yǎng)，還可以緩解妊娠期的早孕反應(yīng)。但皮蛋瘦肉粥中的營養(yǎng)成分并不全面，還含有較多的鉛類重金屬成分，因此，孕婦在食用時要注意適量。

三、孕婦能吃皮蛋拌豆腐嗎

皮蛋拌豆腐是一種清爽可口的涼菜，但孕婦的體質(zhì)特殊，尤其是在孕早期胎兒尚不十分穩(wěn)定的階段，一般不建議孕婦大量食用皮蛋拌豆腐。皮蛋拌豆腐中不僅因為加入了皮蛋而含有較多的重金屬元素，而且常作為冷盤涼菜食用，容易對胃腸道造成較大刺激，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，加大胎兒流產(chǎn)的風(fēng)險。

皮蛋瘦肉粥懷孕能吃嗎

懷孕的時候是可以吃皮蛋瘦肉粥的，但是不要過多的服用，皮蛋里面含有的鉛的成分比較多，對孩子的生長發(fā)育不是很好，一般在懷孕初期口味比較重，飲食也比較特別，盡量注意清淡，少食多餐，多元化，多吃新鮮的瓜果蔬菜，高蛋白質(zhì)的魚，蝦，瘦肉，雞蛋等等，不要吃一些辛辣刺激性生冷的食物，不要吃過多的垃圾食品，也不要吃沒煮熟的海鮮，刺身等等，特別是螃蟹，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)，在孕期 合理營養(yǎng)飲食，避免挑食偏食，頭三個月一定要口服葉酸，定期產(chǎn)檢。

孕婦可不可以吃皮蛋瘦肉粥

因為孕婦在懷孕之后經(jīng)常會吃一些清淡的飲食，那么久而久之，就會出現(xiàn)食欲不好，不想吃東西的情況，所以就要定時給孕婦吃一些孕婦喜歡吃的食物，而一些孕婦喜歡吃皮蛋瘦肉粥，那么孕婦能不能吃皮蛋瘦肉粥？
1、皮蛋瘦肉粥的味道十分鮮美，而且制作的方法也十分簡便，其中的營養(yǎng)有很多，價值也很高，有蛋白質(zhì)，脂肪，以及胡蘿卜素等多種有營養(yǎng)的元素，經(jīng)常吃皮蛋瘦肉粥還可以益氣，補身體里的血，生津，解除暑熱，但是孕婦為了健康，盡量不要吃這種粥，因為皮蛋的含鉛量很高。
2、而如果暈車了，皮蛋那么就會不利于胎兒的健康發(fā)育，而且如果穿透腦部則會抑制生長激素的分泌，讓胎兒出現(xiàn)一些不好的狀況，因為皮蛋的制作方法里是用純堿，石灰，鹽，氧化鉛制作而成的，所以里面的鉛量特別高，所以孕婦最好不要使用，可以吃一些瘦肉粥，但千萬不能吃皮蛋瘦肉粥。
3、孕婦是可以吃瘦肉的，因為孕婦在孕期的時候需要鐵的數(shù)量會急速增加，而一般的飲食是很難補充到足夠的鐵，所以孕婦應(yīng)該多吃一些瘦肉，肝臟，動物的血制品，這樣可以補充到大量的鐵以及促進鐵的吸收，可以補充必需的蛋白質(zhì)，提高體內(nèi)的血紅蛋白某些水平，改善孕婦貧血的狀況，所以吃一些瘦肉是很好的。

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