，這些物質(zhì)對孕婦來說，是極有好處的。孕婦食用之后，不但滋補母體以及胎兒身體，而且還有滋養(yǎng)肌膚的效果。尤其是對于體弱多病，營養(yǎng)不良的孕婦來說，山竹更有滋補品的功效。所以身體狀況正常的孕婦適當(dāng)吃山竹是有益的。

以下體質(zhì)孕婦要少吃或者不吃：

孕婦可以食用山竹來滋補身體

。但是糖分在山竹中所含有的比例較高，這點要引起孕婦媽媽的注意。所以妊娠高血壓和妊娠糖尿病的媽媽們請勿食用。

如孕婦媽媽患有腎臟疾病、還有心臟病

，山竹中山竹較高的鉀質(zhì)，會對孕婦媽媽產(chǎn)生不利。

容易便秘的孕媽媽：有一點是孕婦媽媽不能忽視的：山竹中還有非常豐富的纖維素，要是多吃山竹的話

，會使體內(nèi)的山竹吸水膨脹，可能會引起便秘。

體制虛弱的孕媽媽：山竹性寒涼

，因此體質(zhì)虛寒的人要少吃。

孕婦的飲食禁忌比較多，所以孕媽媽要注意啦

，在飲食方面盡可能的趨利避害，平時多補充五谷雜糧，讓自己身體的營養(yǎng)得到平衡，有個健康可愛的寶寶哦。

知識小延伸：山竹吃多了怎么辦

由于山竹的口感獨特

，所以不少人就會控制不了食欲，常常過量食用。我們應(yīng)該每天控制好食用山竹的數(shù)量，一天保持在2-3個最佳。還有注意不要跟寒性食物同吃。如果孕婦朋友發(fā)現(xiàn)食用過量，那么可以泡上一杯紅糖姜茶來緩解癥狀，這樣做對身體健康則更有好處。

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