說起菜心
醬油菜心怎么做
醬油菜心
主料：油菜苔400g淋上
調(diào)料：蒜適量
、生抽適量做法
1
2
3
4、然后就是熱鍋下油
5、爆香之后就放到生抽碗里面
6、然后在鍋里面倒入適量的水
7
醬油怎么做菜好吃
醬油叉燒拉面
材料：拉面1人份
做法
1、準(zhǔn)備一個(gè)鍋
2、將500毫升的高湯和所有的調(diào)味料都混合了
3
醬油菜心的營養(yǎng)價(jià)值
1
、菜心的功效是有很多的，可以很好的幫助清熱解毒，而且菜心是屬于涼性的蔬菜了，可以很好的幫助我們身體散血消腫，而且是有很好的清熱解毒的作用2、對于產(chǎn)后恢復(fù)的女性朋友來說菜心是非常不錯(cuò)的食物選擇
醬油是我們生活中最為常見的調(diào)味品之一了
菜心可以怎么吃
金蒜豉香菜心
1
、首先我們就是將菜心清洗干凈了，然后就是將菜心根部部分去掉了，然后就是撈出來，將水分瀝干了，然后就是將蒜剁碎了，剁成蒜末備用，然后就起油鍋，將蒜都放入里面。2
、等到將蒜子炒香之后，可以聞到香味，等到變成金黃色的時(shí)候，我們就將蒜子撈出來，然后將菜心放到里面，等到菜心變軟了，就將適量的鼓油倒入，等差不多約30秒左右，我們就是可以聞到香味了。3、然后就是將菜心也盛出來
，然后就是將上面炸好的蒜末放到菜心上面我們現(xiàn)在更好注意飲食上的養(yǎng)生保健
，所以多吃一些綠色的蔬菜是非常重要的一部分，改掉我們飲食過油膩的狀況，而且菜心多數(shù)做法都是比較的清淡的，所以是很清補(bǔ)的，上面的這幾種做法，大家在平時(shí)也是可以嘗試做一做，吃一吃的。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/10553.html.
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