桃子的種類是有很多的
孕婦能吃油桃嗎
孕婦是可以油桃的
，油桃中營養(yǎng)物質(zhì)很豐富，含有多種人們需要的營養(yǎng)素。一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng)，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要，膠原還能促進(jìn)傷口結(jié)疤，對傷口愈合十分重要。油桃養(yǎng)胃潤腸，更主要的是還補血，含糖份也高，對大人小孩都好，孕婦可以放心食用，但是需要控制食用量，不要一次吃太多即可
油桃的食譜
油桃沙拉
原料：準(zhǔn)備六個油桃，一斤半水
做法：
1、用糖
，丁香花蕾，小豆蔻和水制成糖水，煮沸加蓋，浸泡十分鐘。2、將油桃去皮
，保留圓形，浸漬在熱糖水中。3
、然后取出，切片，將核挖去。4
、裝在湯盆內(nèi)，澆上鹵汁，把油桃包裹起來。功效：油桃沙拉可以改善脾胃健康
，適合出現(xiàn)便秘的人食用。蓮子油桃番茄湯
原料：準(zhǔn)備一百五十克去芯的蓮子
、兩個油桃、五十克番茄沙司、兩斤清水。做法：
1
、蓮子提前用清水泡一夜。2
、油桃去核切塊備用。蓮子、番茄沙司，放入清水中煮沸。文火煲30分鐘。3
功效：蓮子油桃番茄湯可以美容養(yǎng)顏
通過介紹我們得知孕婦是可以吃油桃的
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，這樣做法比外面的更好吃
，會對身體造成很大的傷害，切記">
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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