紅棗有不同的食用方法,最常見的食用方法就是購買回來清洗干凈直接吃,那么,紅棗還有哪些食用方法呢,大道家園天然養(yǎng)生專家說紅棗可以泡水,起到養(yǎng)肝排毒的作用,紅棗可以泡茶有補氣護嗓的作用,紅棗可以熬湯有止咳潤肺的作用,紅棗可以煮蛋有補血養(yǎng)顏的作用等等,下面就來跟著專家詳細了解下吧。
紅棗泡水、泡茶:用紅棗泡水喝能夠養(yǎng)肝排毒。但是在泡的時候?qū)⒓t棗掰開為好,新鮮的紅棗不宜沖泡,因為會破壞維生素C。用紅棗泡茶能夠補氣護嗓,將紅棗炒黑后泡茶喝就行了,很適合一些使用嗓子頻率較高的人,比如教師、營業(yè)員、銷售員、叫賣員等等。
紅棗熬湯、熬粥:紅棗熬湯有止咳潤肺的作用,在《必效方》記載了這一功效,做法是將銀耳、冰糖、紅棗可根據(jù)個人口味增減分量,直接放入鍋內(nèi)熬,用大火煮開后改用小火熬就行,知道可以喝了為止。紅棗熬粥是取百合、蓮子、小米、紅棗一起煮粥喝,對躁郁不安、心神不寧等有問題的都能夠很好的解決,因此有安神助眠的作用。
紅棗煮蛋、蒸木耳:紅棗煮蛋有補血養(yǎng)顏的作用,用棗和桂圓煮紅糖水,然后在打個雞蛋煮熟就行了,有不錯的滋補效果。紅棗蒸木耳能夠駐顏又祛斑,紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量就行,具體的做法就是將材料上籠屜蒸1小時。
紅棗的食用方法就介紹到這里,相信大家都看到了,大道家園天然養(yǎng)生專家說紅棗可以泡水、可以熬粥、可以熬湯、可以泡茶、可以蒸、可以煮,紅棗的這些食用方法帶來的功效也多多,想要達到以上功效那就動起手來做吧,每個方法做法都非常的簡單易學。
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