紅棗的食用方法,泡水,茶,熬粥,湯

紅棗有不同的食用方法，最常見的食用方法就是購買回來清洗干凈直接吃，那么，紅棗還有哪些食用方法呢，大道家園天然養(yǎng)生專家說紅棗可以泡水，起到養(yǎng)肝排毒的作用，紅棗可以泡茶有補氣護嗓的作用，紅棗可以熬湯有止咳潤肺的作用，紅棗可以煮蛋有補血養(yǎng)顏的作用等等，下面就來跟著專家詳細了解下吧。

紅棗泡水、泡茶：用紅棗泡水喝能夠養(yǎng)肝排毒。但是在泡的時候?qū)⒓t棗掰開為好，新鮮的紅棗不宜沖泡，因為會破壞維生素C。用紅棗泡茶能夠補氣護嗓，將紅棗炒黑后泡茶喝就行了，很適合一些使用嗓子頻率較高的人，比如教師、營業(yè)員、銷售員、叫賣員等等。

紅棗熬湯、熬粥：紅棗熬湯有止咳潤肺的作用，在《必效方》記載了這一功效，做法是將銀耳、冰糖、紅棗可根據(jù)個人口味增減分量，直接放入鍋內(nèi)熬，用大火煮開后改用小火熬就行，知道可以喝了為止。紅棗熬粥是取百合、蓮子、小米、紅棗一起煮粥喝，對躁郁不安、心神不寧等有問題的都能夠很好的解決，因此有安神助眠的作用。

紅棗煮蛋、蒸木耳：紅棗煮蛋有補血養(yǎng)顏的作用，用棗和桂圓煮紅糖水，然后在打個雞蛋煮熟就行了，有不錯的滋補效果。紅棗蒸木耳能夠駐顏又祛斑，紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量就行，具體的做法就是將材料上籠屜蒸1小時。

紅棗的食用方法就介紹到這里，相信大家都看到了，大道家園天然養(yǎng)生專家說紅棗可以泡水、可以熬粥、可以熬湯、可以泡茶、可以蒸、可以煮，紅棗的這些食用方法帶來的功效也多多，想要達到以上功效那就動起手來做吧，每個方法做法都非常的簡單易學。

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