紅棗的養(yǎng)生食用方法,枸杞紅棗煲雞蛋

春季的氣候不穩(wěn)定，這時(shí)候要注意增強(qiáng)抵抗力，不要在這個(gè)時(shí)候感冒發(fā)燒了，大道家園天然養(yǎng)生專家今天為大家介紹有關(guān)于紅棗的增強(qiáng)抵抗力養(yǎng)生食譜，想要提高抵抗力的朋友們趕緊來(lái)看下枸杞紅棗煲雞蛋吧，做法簡(jiǎn)單，功效多多。

枸杞紅棗煲雞蛋做法：材料需要紅棗20枚、雞蛋2個(gè)、枸杞子20克。先把食材洗干凈一起放入水中煮，直至雞蛋煮熟之后，在煲殼后再放入同煮，到香味濃郁的時(shí)候吃蛋喝湯就行了。但是要注意紅棗的清洗，應(yīng)該怎么清洗紅棗呢，大道家園天然養(yǎng)生專家支招了，用鹽水沖洗紅棗或者是專業(yè)的活氧機(jī)進(jìn)行清洗，不要用洗滌劑去清洗，會(huì)殘留在紅棗上，這食用以后對(duì)人體是不利的，紅棗也不要在水中浸泡過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，會(huì)影響紅棗內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素流失，讓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，還要注意浸泡過(guò)長(zhǎng)有可能會(huì)讓農(nóng)藥反滲入紅棗中。

枸杞紅棗煲雞蛋有很好的強(qiáng)身健體功效，還對(duì)視力減退、益氣血、體質(zhì)虛弱、補(bǔ)虛勞有調(diào)理的作用。而且，枸杞子主治滋補(bǔ)肝腎，益精明目。還能夠用于治療內(nèi)熱消渴、目昏不明、血虛萎黃、眩暈耳鳴、腰膝酸痛、虛勞精虧的情況，大道家園天然養(yǎng)生專家說(shuō)枸杞子含有14種人體需要的氨基酸，還含有有多種維生素、甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黃素、鈣、鐵、酸漿果紅素等等元素，有不錯(cuò)的養(yǎng)生效果。

紅棗的養(yǎng)生食用方法，枸杞紅棗煲雞蛋，就介紹到這里，相信大家都看到了，大道家園天然養(yǎng)生專家說(shuō)紅棗食療只是日常輔助調(diào)理，大家可以在生活中適量的取舍，要是身體出現(xiàn)嚴(yán)重的不適情況，還需要盡快的去醫(yī)院查明，及時(shí)的治療。

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