大棗是一種維生素含量非常高的食物，生活中我們知道它具有補(bǔ)血
、降血壓、抗癌、降膽固醇等功效，實(shí)際上除了這些作用以外，大棗不同的做法也是具有不同的養(yǎng)生功效，下面我們就一同來(lái)了解一下大棗不同的吃法以及功效。1.紅棗泡茶：補(bǔ)氣護(hù)嗓
將大棗炒黑后泡茶喝，對(duì)胃寒
、胃痛治療功效其他，如果其中再加入桂圓，同時(shí)就可以補(bǔ)血補(bǔ)氣。
2.紅棗熬湯：止咳潤(rùn)肺
將銀耳提前泡一夜
，將泡好的銀耳撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放入到鍋中加入清水用大火煮沸，然后再轉(zhuǎn)小火煮半個(gè)小時(shí)即可。3.紅棗蒸熟：預(yù)防哮喘
因?yàn)榧竟?jié)交替，春季患過(guò)敏性咳嗽的人群很多
，在中醫(yī)上講大棗具有調(diào)養(yǎng)臟器、滋補(bǔ)氣血、壯陽(yáng)生津的功效，因此堅(jiān)持每天多吃一些大棗，就可以有效的預(yù)防哮喘問(wèn)題。4.紅棗煮蛋：補(bǔ)血養(yǎng)顏
紅棗、桂圓和紅糖三種食物都具有補(bǔ)血功效
，用紅棗、桂圓和紅糖煮雞蛋滋補(bǔ)效果很好。5.紅棗泡酒：血管暢通
專家表示紅棗在浸泡的過(guò)程中其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以分解到酒中
，加上酒的刺激，可以保證血管的暢通6.紅棗泡水：養(yǎng)肝排毒
專家表示，肝功能較差的人每天堅(jiān)持喝大棗水
，可以使身體內(nèi)的血清蛋白得到增加，可以起到保肝排毒的功效。7.紅棗蜂蜜膏：預(yù)防助眠
將轉(zhuǎn)備好的紅棗清理干凈去掉棗核
，然后將大棗肉搗爛，用文火煎，煎的過(guò)程中加入約500克的蜂蜜，直到熬成棗膏狀即可。堅(jiān)持每天兩次，每次服用約15毫升，即可有效治療失眠問(wèn)題。實(shí)際上大棗的功效遠(yuǎn)不止小編上文中介紹的7種
，大家可以根據(jù)自己的情況以及適合的口味制作，不過(guò)因?yàn)榇髼椀钠ぽ^硬，建議大家在制作之前把大棗皮撕碎，這樣在蒸煮的時(shí)候會(huì)較軟，方便腸胃消化功能不好的人群食用。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/11201.html.
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