蛤蟆油怎么做好吃

說起蛤蟆油相信很多人都是聽說過了，這是一種非常珍貴的養(yǎng)生食物了，在生活中很多人都是會用蛤蟆油來幫助養(yǎng)生保健，尤其是對于男性朋友來說能夠很好的增強性功能，那么蛤蟆油怎么做比較好吃呢?一起跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來看看下面詳細的介紹吧。

蛤蟆油怎么做好吃

做法一

用料：雪蛤適量、木瓜一半、枸杞3-5顆、冰糖適量、姜片2-3片、紅棗一顆

做法

1、我們將雪蛤用清水洗干凈了，在里面浸4個小時，或者一晚上也可以，將里面的雜質(zhì)、血絲去掉了，尤其是血絲一定是要去掉了，這部分東西是最腥的。

2、準(zhǔn)備好姜片，將木瓜洗干凈之后，去掉外皮，然后切成木瓜盅，將里面的核和瓤挖出來。

4、將里面浸泡好的雪蛤和冰糖紅棗都放到碗里面，在上面鋪上姜片，姜片可以幫助去腥。

5、將雪蛤倒入鍋里面，燉30分鐘。

6、然后就是倒入到木瓜盅里面，在里面倒入適量的枸杞將蓋子蓋上面了，然后隔水燉1個小時。

椰青黑豆燉雪蛤膏

原料：嫩椰1個黑豆20克，蓮子20克，雪蛤膏10克，紅棗3粒，姜2片，糖適量。

做法：

1、用清水將血管膏浸泡5個小時，將里面雜質(zhì)撿去，洗干凈了，然后和姜片一起放到開水里面煮15分鐘，取出來，洗干凈了，將水分瀝干了，將姜片去除。

2、將黑豆和 蓮子洗干凈了，將紅棗去掉核，洗干凈了。

3、然后就是將椰水煮滾開了，將蓮子、紅棗、黑豆、雪蛤膏放入，滾一會，再加入糖進行調(diào)味。

5、將所有的材料和嫩椰水都倒回椰殼里面，蓋上蓋子，然后隔水用大火燉2個小時。

2、雪蛤紅蓮鵪鶉

原料：雪蛤膏15克，紅棗15枚，蓮子肉50克，陳皮適量，鵪鶉2只。

做法：

1、首先就是將鵪鶉剖開，將內(nèi)臟和毛去掉了，洗干凈了，將雪蛤膏用水浸透了，將殘質(zhì)揀去了，將蓮子肉和陳皮用清水浸透了，然后就是洗干凈了，將紅棗去掉核洗干凈了。

2、在煲里面倒入適量的水，用大火燒滾了，將材料都放入了，然后等水再滾的時候，就用中火繼續(xù)煲，煲到蓮子肉黏熟了，放入適量的鹽進行調(diào)味。

涼拌蛤蟆油怎么做

首先就是將蛤蟆油泡開，蒸煮熟了，冷卻了就再倒入適量的醬油和胡椒粉、味精，進行調(diào)味，攪拌之后就可以涼拌食用了，這種做法是比較適合不適宜吃甜食的人吃。

銀耳蛤蟆油怎么做

主料：銀耳10克、蓮子7、8粒、雪蛤2克、大棗2粒、桂圓2個、冰糖8克、枸杞10粒

做法

1、將冷凍的雪蛤用溫水泡發(fā)了，10個小時左右就差不多。

2、等到泡好之后，就用手將黑膜撕掉了。

3、取一朵丑耳，用溫水泡10分鐘，將掉色的根部去掉了，然后撕成小朵。如果買的蓮子比較好，就不要泡了，直接和丑耳、冰糖一起在電飯鍋里面煮，煮2個小時。

4、將丑耳羹放到燉盅，在里面放入大棗、枸杞、雪蛤、桂圓、姜片，隔水燉。

5、15分鐘左右就差不多了然后就是關(guān)火，喝一些，非常的暖胃的。

蛤蟆油的功效與作用

1、提高機體免疫力功能和抗應(yīng)激能力

這種食物是可以很好的幫助提高身體的免疫力，對于增強抗應(yīng)激能力是有很好的效果，可以幫助清除自由基，增強特異性的免疫功能和體液的免疫功能，可以幫助降低我們感冒的次數(shù)，預(yù)防亞健康的的狀況。

2、增強性功能

男性朋友食用了是可以很好的增強新功能，對于提高和延長性興奮以及改善性功能是有很好的效果，而且可以幫助調(diào)節(jié)更年期綜合征有很好的效果。

3、改善病癥

我們在平時的生活中適量的食用一些，可以幫助很好的改善精血不足、記憶力衰退、乳汁不足和神經(jīng)衰弱等癥狀，所以是我們平時養(yǎng)生保健非常不錯的食物選擇了。大家在平時可以多了解一些相關(guān)的做法，制作吃一吃，尤其是對于一些慢性疾病的患者來說。

通過上面的介紹，相信大家對于蛤蟆油的這幾種簡單的做法以及蛤蟆油的功效作用有了很好的了解和幫助了，我們適量的食用一些可以很好的增強身體的免疫力和抵抗疾病的能力，幫助延緩衰老和抗疲勞，所以大家不妨在生活中經(jīng)常食用一些。

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