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洋蔥是回奶的嗎

吃貨一枚 2023-04-24 17:57:11

洋蔥在生活中很常見

，是一種性價(jià)比很高的食材，含有豐富的維生素
、碳水化合物及一些礦物質(zhì)元素
，能很好的補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。洋蔥的吃法很多
，不僅可以直接生吃
，還常被拿來(lái)涼拌或者烹炒食用
，也是西餐中常見的搭配食材
。不過(guò)有些產(chǎn)婦在吃洋蔥的時(shí)候都有顧慮，認(rèn)為洋蔥可以回奶
，那么這種說(shuō)法正確嗎?跟著本文一起來(lái)看看洋蔥能不能回奶
。

洋蔥能回奶嗎

據(jù)調(diào)查表明洋蔥是沒(méi)有回奶作用的

，所以如果想通過(guò)吃洋蔥來(lái)進(jìn)行回奶的話可能不太靠譜
，可以在回奶的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍溠炕蛘呱介仁澄铮芎芎玫幕啬?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。另外如果覺(jué)得奶漲后要注意不能將奶水?dāng)D出來(lái)
，這樣也不會(huì)出現(xiàn)回奶現(xiàn)象。

容易出現(xiàn)回奶的食物

1

、鴿子：目前比較流行的說(shuō)法就是鴿子湯很補(bǔ)，是比較好的下奶食材
，其實(shí)不然
，據(jù)研究表明鴿子肉中含有大量的反酸，食用后能起到回奶或者斷奶的效果
。

2、苦瓜湯：苦瓜性寒涼，雖然能起到很好的清熱排毒或者瘦身的效果

，但是它是能很直接造成回奶的食材
，所以要謹(jǐn)慎食用。

3

、竹筍：竹筍含有膳食纖維比較豐富
，且是比較低脂肪
、低糖的食材
，日常食用具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是竹筍是涼性食材
，所以食用后也會(huì)出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象
。

4、老母雞湯：老母雞湯是比較大補(bǔ)的食材

，但是母雞中含有雌激素，所以如果產(chǎn)后喝雞湯可能會(huì)增強(qiáng)血中的雌激素
，會(huì)直接導(dǎo)致催乳素的效果變?nèi)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，?dǎo)致乳汁出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象。

以上就是本文針對(duì)吃洋蔥會(huì)不會(huì)回奶進(jìn)行的分析

，通過(guò)本文可以看出洋蔥不是回奶的食材，如果想回奶可以參照上文吃一些對(duì)應(yīng)的食物
，效果才會(huì)更好
。如果是處于哺乳期不建議多吃洋蔥，因?yàn)檠笫[是比較明顯的辛辣食物
，如果母體吸收后會(huì)稀釋奶水的味道
，而且還可能出現(xiàn)上火的現(xiàn)象
，嬰兒吃了乳汁后可能會(huì)出現(xiàn)便秘或者拉肚子的現(xiàn)象
。

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