月經(jīng)量多怎么調(diào)理最有效,三種方法有效調(diào)理月經(jīng)量

女性的月經(jīng)量在50到80毫升左右是正常的，如果多于80毫升就說明月經(jīng)量過多。有些女性的月經(jīng)量過多能達(dá)到一周期300到400毫升，過多的月經(jīng)量會使身體的健康受到影響，那么月經(jīng)量多怎么調(diào)理最有效，接下來給大家推薦三種方法。

月經(jīng)量多怎么調(diào)理最有效

1、吃止疼藥

在月經(jīng)期間如果月經(jīng)量特別多會導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)，這時可以吃止疼藥來暫時緩解癥狀，比如布洛芬。如果月經(jīng)量特別多，那么在月經(jīng)期間千萬不要喝紅糖水，紅糖水有散淤活血的功效，喝了之后反而會使月經(jīng)量更多。

2、適當(dāng)運(yùn)動

適當(dāng)鍛煉能夠調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮和抑制過程，有利于順利度過月經(jīng)期。并且適當(dāng)運(yùn)動能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善自己骨盆的血液運(yùn)行，能夠增強(qiáng)女性朋友的抵抗力和血液循環(huán)，對于月經(jīng)期出現(xiàn)的相關(guān)問題都有一定的改善效果。不過在月經(jīng)期最好是不要做太劇烈的運(yùn)動。

3、婦科檢查

如果頻繁出現(xiàn)月經(jīng)量過多，或者月經(jīng)量過多的現(xiàn)象很嚴(yán)重，建議到醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮、安絡(luò)血等藥物來緩解月經(jīng)量過多的癥狀。千萬不要忽視病情，以免引起嚴(yán)重的后果。

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