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過量食用橘子會怎么樣(橘子吃多了會對人不好嗎
？
？？)

綠色飲食在行動 2023-04-25 07:58:57

過量食用橘子會怎么樣

橘子作為一種美味的水果

，相信我們大家都是非常喜歡食用的，當(dāng)然
，橘子的口感也是非常不錯(cuò)的，但是大家要知道
，在生活中千萬不要大量的食用橘子
，那么生活中過量食用橘子會怎么樣?其實(shí)副作用也是非常多的，我們來看看
。

易上火

雖然橘子這種水果非常的好吃，但是我們千萬不要大量的食用

，如果生活中經(jīng)常大量的食用橘子，那么不僅會導(dǎo)致大家出現(xiàn)上火的癥狀
，更是會引發(fā)其他的一些疾病的
，對于身體的健康非常不利。從中醫(yī)上講
，橘子味甘、性溫
，入肺
、胃經(jīng)
，具有開胃理氣
、止渴潤肺的功效
。但是
，橘子性溫
，多吃易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡
、口干舌燥、咽喉干痛
、大便秘結(jié)等癥狀
。所以
，橘子雖好吃，但也要適量
。當(dāng)然
，我們大家適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╅僮?div id="d48novz" class="flower left">
，還可以幫助我們大家起到不錯(cuò)的美容功效的
，但是一定要控制好食用橘子的量
。

會腹痛

另外

，如果飯前或空腹大量的食用橘子，更是會嚴(yán)重的影響我們?nèi)梭w的腸胃健康的
，并且還有可能會導(dǎo)致大家出現(xiàn)腹痛的癥狀。因?yàn)殚僮又械挠袡C(jī)酸會刺激胃壁的粘膜
，對胃不利
。胃腸、腎
、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發(fā)腹痛
、腰膝酸軟等病狀
。橘子每天吃1-3個(gè)即可
，不要貪吃
。

生活中過量食用會怎么樣?相信我們大家現(xiàn)在也是有了一定的了解了，我們可以知道

，如果在生活中經(jīng)常大量的食用橘子
，那么不僅容易導(dǎo)致大家上火，更是有可能會引發(fā)腹痛癥狀的
，對于大家自身的健康也是很不利的
。

橘子吃多了會對人不好嗎
？
？？

橘子吃多了對人不好

。

1、橘子吃多了皮膚易變黃

，橘子富含胡蘿卜素
，如果一次吃得過量
，或者短期內(nèi)攝入太多
，肝臟無法完全分解，會導(dǎo)致血液中胡蘿卜素濃度過高
，這樣就會沉積在皮膚角質(zhì)層和黏膜部位，出現(xiàn)黃皮膚
，這個(gè)其實(shí)就是“胡蘿卜素血癥”
，這是一種因血液內(nèi)胡蘿卜素含量過高引起的皮膚黃染癥
。

2

、橘子吃多了會上火。橘子是屬于性溫水果
，在天氣寒冷的季節(jié)里，天氣也比較干燥
，體質(zhì)比較偏熱的人就會容易上火
。橘子熱量較多
，吃1千克橘子能產(chǎn)生1400卡熱量
。

如果橘子吃多了，會產(chǎn)生大量熱量

，如果不能及時(shí)消耗掉熱量
，就會造成人體熱量供過于求
，引發(fā)“上火”。從而出現(xiàn)出現(xiàn)舌干燥
、咽喉痛、大便秘結(jié)等現(xiàn)象
，還有口腔炎
、牙周炎等癥狀
。

3

、橘子吃多了易引發(fā)結(jié)石。每天吃3個(gè)桔子
，就能滿足一個(gè)人一天對維生素C的需要量。橘子維生素C含量豐富
，如果食用過多
，過量攝入維生素C時(shí)
，會使體內(nèi)代謝的草酸增多，易引發(fā)尿結(jié)石
、腎結(jié)石
。

擴(kuò)展資料

橘子的種類大概有17到20種

，我們一般見到的橘子有：砂糖桔
、蜜桔、貢桔
、長興島桔
、黃巖桔
、櫨柑
、臍橙、柑桔
、四季桔、金蛋果
、代代
、甜橙
、福桔
、葉桔
、天臺山蜜桔
、貢桔
、黃巖蜜桔。

但是如果細(xì)分的話還有一些是橘子的變異品種

，類似的有：

1、_柑：皮粗

，因外型膨膨
、加上蒂頭部分常會鼓脹突起而得名。產(chǎn)季較早
，約在十到十二月底，倉儲柑約可供應(yīng)到隔年二月底左右
，主產(chǎn)地在新竹
、苗栗
、臺中
、南投、嘉義
、臺南等，但以臺中和臺南產(chǎn)量最多
。

2

、桶柑：雖外皮也粗
，但較_柑光滑一些
，剝開后，中心點(diǎn)緊密結(jié)合
，與_柑中間有空隙不同。大約從十二月底產(chǎn)到隔年一
、二月
，之后三至五月可以吃到倉儲柑，產(chǎn)地以新竹
、苗栗的數(shù)量較多。

人民網(wǎng)-橘子渾身都是寶 一天吃多少個(gè)最合適

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