每一種水果的口感都不同,而且補充不一樣的營養(yǎng)物質(zhì)
荔枝營養(yǎng)保健功能
補充能量 荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖 增強免疫功能 荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì),有助于增強機體的免疫功能 降低血糖 荔枝中含有一種氨基酸 消腫解毒 荔枝除廣為人知的滋補作用外 因為荔枝性溫的緣故,人們食后容易上火 荔枝的營養(yǎng)保健功效以及注意事項,上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容 荔枝的營養(yǎng)價值:1 營養(yǎng)價值與功效: 吃荔枝四大禁忌 吃荔枝的好處是補充能量緩解疲勞
荔枝是一種高糖水果
平時吃荔枝能為身體補充豐富果糖和維生素以及多種礦物質(zhì)
美容養(yǎng)顏使人們吃荔枝的重要好處
經(jīng)常吃荔枝還能增加食欲促進消化 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/11438.html.
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荔枝有什么營養(yǎng)嗎?
荔枝營養(yǎng)價值及功效 荔枝的營養(yǎng)價值及功效
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2、它還含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)
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4、中醫(yī)認(rèn)為,荔枝味甘,性溫,有補益氣血吃荔枝有哪些注意事項 四大禁忌要注意
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鮮荔枝荔枝的含糖量很高
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大量進食荔枝且吃飯很少
一次食用荔枝不要超過10個,多食會令肝火上升,喉干舌燥,嚴(yán)重的會引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。尤其對于兒童,吃3-4粒即可,吃多易生熱病。
3、糖尿病人慎吃
荔枝的糖分很高,所以糖尿病人慎用。同時
4、盡量不要吃水泡的荔枝
現(xiàn)在市場上很多荔枝都是用水泡過的,含有大量的水分。大量水分進入胃腸道后會稀釋消化液,引起食欲不振或消化不良,也會造成暫時性低血糖癥。有些水泡荔枝可能含有洗滌劑等毒性成分,這也可能導(dǎo)致頭暈。
荔枝的功效與作用
荔枝可以補養(yǎng)大腦組織,對改善失眠、神疲等癥狀具有顯著功效。同時荔枝還可以加強人體的免疫功能。荔枝肉非常適合糖尿病患者。荔枝還能消腫解毒,止血止痛荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用于外科。荔枝果實營養(yǎng)豐富,具有一定的藥效和滋補作用。
荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食欲之功效。
除鮮食外,還可加工成荔枝干、糖水荔枝罐頭、荔枝汁、速凍荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多,花期長,泌蜜量大,是良好的蜜源果樹。
治婦女貧血
準(zhǔn)備荔枝干7個,大棗7枚,水煮至開,2碗水煎成1碗,每日1碗。
治婦女血氣刺痛
荔枝核15克煅燒存性,與炒香附子30克研為末,每次服6克,用鹽湯或米湯送服荔枝嘗鮮正當(dāng)時
,會對身體造成很大的傷害
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