荔枝大家都愛吃
補益氣血
中醫(yī)認為
女性的“恩物”
女性有經(jīng)
其他
荔枝對脾胃虛寒引起的腹瀉也有一定的輔助作用
，尤其是對那些腹瀉時間較長、遇冷就會誘發(fā)腹瀉，且伴有口淡、胃口差的人來說，效果更佳。如果是虛寒體質(zhì)的人，或者是容易疲勞，食欲不振，還有精力比較差的人群，可以吃一點荔枝，對于改善身體狀態(tài)來說有一定的好處和作用的。荔枝的神奇作用
，上面都已經(jīng)介紹了相關的內(nèi)容，如果你也愛吃荔枝的話一定要好好的去利用，但是一些不良的飲食習慣以及不適宜的人群一定要注意起來荔枝的功效與作用如下：
1、補腦：荔枝所含豐富的糖分具有補充能量
2
、消腫：荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。3
、美容：荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
吃荔枝的注意事項：
1
、不可空腹食用鮮荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜
，會出現(xiàn)胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內(nèi)突然加入過量高糖分，而發(fā)生“高滲性昏迷”。2、不可吃太多
多食會令肝火上升
，喉干舌燥，嚴重的會引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。尤其對于兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。荔枝的食療功效：
荔枝的果實具有補脾益肝
、理氣補血、溫中止痛荔枝肉含葡萄糖、蔗糖
、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝內(nèi)的豐富維生素，可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的.發(fā)生，令皮膚更加光滑用途：用于胃陰不足，口渴咽干;脾虛少食
荔枝適用人群：
1
2、糖尿病人慎用荔枝
荔枝適用量：不宜一次食用過多或連續(xù)多食，尤其是老人
、小孩和糖尿病人，每天吃5顆就足夠了。健康提示：
荔枝火氣很大
荔枝雖然好吃
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