脾胃虛弱,夏季不妨多吃些荔枝(脾胃虛寒吃什么水果好 可以吃的6種水果)

脾胃虛弱,夏季不妨多吃些荔枝

提到荔枝首先讓我們想到的就是楊貴妃，“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，因此荔枝也得名“妃子笑”。聽上去既雅致，又能感受到皇帝對貴妃的寵愛。而楊貴妃是我國古代四大美女，由此可見荔枝對女性身體的調(diào)養(yǎng)并非是浪得虛名。因此如果你脾胃虛弱 夏季不妨多吃荔枝。

荔枝能健脾胃嗎

荔枝在我們生活中出現(xiàn)的非常多，給我們帶來的好處也是十分明顯的。同樣對于脾胃虛弱的朋友而言建議您是不妨可以多吃荔枝的，我們都知道荔枝性味甘、平，微酸。有生津止渴，健脾和胃之功效。因此非常適合在夏季食用，但是建議應(yīng)該適量，不過過度食用。

所需食材：

荔枝、菠蘿各350克，豌豆、櫻桃各50克，冰糖150克。

制作方法：

1.將荔枝去殼、去核，把菠蘿切成小丁塊，鑲?cè)肜笾χ小?/p>

2.把菠蘿、荔枝、豌豆、櫻桃、冰糖放入碗中，隔水蒸20分鐘即可。

主要功效：

上述方法不僅非常簡單，同樣還具有非常好的健脾開胃、養(yǎng)心寧神、補中益氣的作用，除了這些好處之外，還能夠有效輔助清潔大腸、消腫祛濕、促進微細血管血液循環(huán)等，不僅能夠提高機體的抗病能力和康復(fù)能力，同樣如果您在生活中屬于體內(nèi)寒涼、氣血虛弱的朋友建議您不妨可以多吃，且如果是心肺功能低下、手足無力的陽虛體質(zhì)者也是可以多多食用的。

脾胃虛弱 夏季不妨多吃荔枝是不是又新安利了一道食譜呢？荔枝就猶如杏仁一樣，似乎都是在我國古代，對于嬪妃有著一個非常美好的傳說。但是這些傳說是真是假我們已經(jīng)無從分辨了，唯一可以肯定的是這些食物真的會給我們的身體帶來非常多的好處，是藥三分毒。如果您有任何身體不適，不妨首先從食療開始調(diào)整吧。

脾胃虛寒吃什么水果好 可以吃的6種水果

1 榴蓮榴蓮是一種熱性水果，具有活血驅(qū)寒，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體的作用，對于脾胃虛寒者，寒性痛經(jīng)者，病后體弱以及產(chǎn)后婦女來說是非常適合的，調(diào)養(yǎng)效果很好。

2 蘋果蘋果是一種平性水果，營養(yǎng)價值也是水果中比較全面的一種，沒有什么明顯的食用禁忌。其中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效的降低膽固醇；常吃蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，減少肺部污染等。

3 荔枝荔枝性溫，味甘酸，具有養(yǎng)血、生津、理氣、止痛等等功效，其中大量的維生素和蛋白質(zhì)，有利于增強機體免疫功能，而且可以促進微細血管的血液循環(huán)，令皮膚變得光潔，宮寒、脾胃虛寒等寒癥者是比較適合食用的。

4 龍眼龍眼也是一種溫性水果，具有養(yǎng)血益脾、補心安神、補虛長智的功效，對于病后需要調(diào)養(yǎng)，以及體質(zhì)虛弱的人來說，有輔助的療效，非常適合貧血，氣血不足，營養(yǎng)不良的人食用。

荔枝潤肺健脾，益胃止渴，什么時候的荔枝最好吃？

荔枝何時的最美味，

假如正在長青春痘，長瘡，風(fēng)寒感冒或有炎癥反應(yīng)時，則不適合吃荔枝，不然會加劇癥狀，但身體陰虛內(nèi)熱，脾胃虛寒的則適合多吃。大伙兒都需要留意好吃的小吃也不能吃的太過分，身體但是改革的成本哦

有些人贊揚荔枝對身體的益處：食之能使五內(nèi)清爽，能夠消肺氣虛，滋真陰，逆生長。但亦有些人堅信，荔枝是“補火”的鮮果，多食能造成“火燥”，若心身有躁熱，實不適合食用。

荔枝的“補火”之說，可能是因為荔枝含有的純天然葡萄糖水尤其多，而自然的葡萄糖水對補血補氣健肺有獨特的作用，對血液循環(huán)系統(tǒng)，產(chǎn)溫功能有獨特的推動作用。因而，平?！案螝夥浅Ｈ菀淄齽印?，“人體體溫非常容易較為亢奮”的體質(zhì)虛弱，多吃荔枝，就會有很有可能造成焦躁不安。

可是，凡有“補火”作用的治療藥物或食品類，大部分有滋潤健壯功效，因此 荔枝可作為飲食療法品以滋補養(yǎng)生身體，針對心臟衰弱，肺弱的人，吃荔枝有壯心健肺的作用，一般人體體溫不夠，缺鐵性貧血衰微者，何不作為滋潤健壯滋補品。

將荔枝做為壯心健肺或別的飲食療法主要用途，一般用的是堅果，即荔枝干，選用麻薯荔枝干，肉厚而糖分多，成效尤佳。但每日吃十個八個就好了；若認為多吃成效快，妄求急于求成，則反會造成別的難題，如胸腹脹痛，口干口渴，大便不通暢，有痔瘡者，很有可能造成內(nèi)痔出血。

荔枝干也有如下所示的主要用途：演唱家或必須高聲講話者，每日吃三好多個荔枝干，對聲含有養(yǎng)生保健的功效。食荔枝干時，要慢吞慢嚼，慢慢咽其液汁，使之盈潤喉嚨，才可以形成實際效果。又如行走時心血管卜卜跳，吸氣喘促，日常嚼食三好多個荔枝干，也是有益處。但大便不正常，或有躁熱情狀時，就需要中止食用了。

以上就是我的詳細介紹，希望看完對大家有所幫助。大家還有別的意見，可以在下方留言區(qū)一起討論。

脾胃虛寒吃什么調(diào)理

　 ? ?胃寒吃什么好

1、胡椒粉

胃寒吃什么暖胃？胡椒是一個不錯的選擇，中醫(yī)認為，胡椒性熱、味辛，它具有排氣、溫化寒痰、散寒止痛的功效，能夠治療胃寒引起的一些癥狀，比如胃痛、腹瀉、食欲不振等，是很不錯的暖胃食材。它的食用方法也很簡單，在做好的湯里趁熱撒入一些胡椒粉就可以了，這樣就能起到暖胃的功效，另外，也可以把約6克的胡椒粉研末，倒入杯子里，加入一些紅糖，沖入沸水，泡一個小時后服用，這種食用方法可以緩解畏寒引起的胃痛。我們炒菜的時候加一些胡椒粒也是可以的。

胡椒粉，分為白胡椒粉和黑胡椒粉，與黑胡椒粉相比，白胡椒粉雖然味道沒那么好，但是白胡椒粉的藥用價值會比較高一些，健胃暖胃、散寒的功效更好，另外要提醒大家，胡椒粉不是所有人吃適合吃的，因胡椒粉性熱，所以，有熱癥的人，比如便秘、口干的患者要少吃，高血壓患者則最好不要食用，夏天的時候也最好少吃。

2、橘子

橘子是屬于熱性的水果，它性溫，具有健脾、化痰、止咳、潤肺的功效，胃寒的患者可以吃，經(jīng)常吃降壓藥的老人吃橘子還能補鉀。但是橘子也不能多吃，吃多了容易上火，體熱的人最好少吃。

3、生姜

姜是廚房里不可少的一種食材，對男性十分有益，還可以治療很多小疾病。生姜，性溫，也具有化痰、止咳、祛寒、和胃的功效，對于寒涼引起的胃病有很好的治療效果，胃寒者可以吃生姜。吃生姜的方法有多，比如可以配上紅糖制成生姜紅糖水，還可以加入紅棗、枸杞等食物。

4、山藥

山藥，也是溫性的食物，它既可以當成日常食物來吃，也可以當成藥材，是藥食兩用的食物，它具有很好生津益肺、補脾養(yǎng)胃的功效，能調(diào)理內(nèi)分泌、調(diào)整消化，對脾胃虛弱有很好的療效，因此，胃寒的人可以吃山藥，山藥可以和排骨燉湯吃，也可以加入大米中煮粥吃。

5、豬肚

所謂的豬肚，就是豬的胃部，豬肚與胡椒粉一起搭配，煲成乳白色的豬肚胡椒湯，是一道美味的湯飲，它具有暖胃防寒的功效，脾胃虛弱的人、尿頻的人多吃能起到很好的食療效果。

6、荔枝

荔枝生于南方，中醫(yī)認為，荔枝味甘、性溫，具有很好的溫胃散寒的功效。荔枝紅棗粥是不錯的暖胃食療方，取5顆荔枝、7顆紅糖和100克粳米，一起煮成粥，加入白糖調(diào)味即可。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/11529.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 紅豆可以打豆?jié){嗎,紅豆可以天天吃嗎

下一篇: 喝芹菜汁能降血壓嗎