糖尿病人需謹慎吃荔枝

糖尿病，常常發(fā)生于那些身材較為肥胖、老年人身上的疾病了，引發(fā)它的原因也是非常的多了，它是一種慢性疾病。若糖尿病沒有控制好的話，是很容易產(chǎn)生其他疾病的了，最為常見的是高血壓還有一些心腦疾病了。因而，在飲食上要注意了。糖尿病人能否吃荔枝呢?我們一起來看一下吧!

糖尿病人能吃荔枝嗎

食鮮荔枝能生津止渴、健脾開胃;干荔枝水煎或煮粥食用有補肝腎、健脾胃、益氣血的功效，是病后體虛、年老體弱、貧血、心悸、失眠等患者的滋補果品。荔枝富含鐵元素及維生素C，鐵元素能提高血紅蛋白的含量，使人面色紅潤，而維生素C能使皮膚細膩富有彈性。

專家說：”荔枝適宜體質虛弱、貧血者食用;適宜脾虛腹瀉或胃寒疼痛者食用;也適宜口臭者食用。但是陰虛火旺體質者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食發(fā)熱;老年人多食荔枝可加重便秘?！?/p>

糖尿病人最好不要吃荔枝，荔枝的含糖低比較高，在每100克荔枝中的含糖量高于11克，所以糖尿病患者要慎用。而像100克水果中含糖量為11-20克的水果，除荔枝外，還有香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、芒果等，因此對于這些水果來講，就是糖尿病患者慎重選用的水果。

因此說，像荔枝、蘋果、梨等水果是糖尿病人慎用的，糖尿病患者是可以吃水果，而像西瓜、杏、李子等含糖量低的水果才可食用。

通過上面為大家?guī)淼挠嘘P“糖尿病人能吃荔枝嗎”的內(nèi)容介紹，想必大家在看完上面的內(nèi)容后也一定是對于你心中的疑問有了解答了吧!這兩天正是荔枝上市的時候了，想必看到這些紅澄澄的水果總想忍不住買一些了。但是，它是不適合糖尿病朋友食用的了，所以要注意啦!

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