蓮子的保健功效

我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢猿缘降拿牢妒澄锸欠浅６嗟?，蓮子就是人們都比較喜歡吃的一種，當(dāng)然，蓮子的口感非常不錯(cuò)，并且食療價(jià)值也是非常高的，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用蓮子，對(duì)于身體的健康也是有好處的，我們來看看蓮子的保健功效。

強(qiáng)心安神

蓮子的味道是非常不錯(cuò)的，可能我們?cè)S多的朋友們都是比較喜歡食用蓮子的，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┥徸?，更是可以起到非常不錯(cuò)的強(qiáng)心安神的功效。蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓?？梢灾委熆谏嗌彛⒂兄谒?。用作補(bǔ)益藥，補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。可治療脾虛久瀉、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠。

滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精

蓮子還具有非常不錯(cuò)的滋養(yǎng)補(bǔ)虛和緩解遺精的功效，不管是我們男性還是女性朋友們，日常生活中都是可以適當(dāng)食用的，可以有效的促進(jìn)大家身體的健康。對(duì)于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營(yíng)養(yǎng)佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用，對(duì)于青年人夢(mèng)多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

現(xiàn)在我們大家也了解了蓮子的功效作用了，我們可以知道，蓮子具有不錯(cuò)的強(qiáng)心安神的功效，并且適當(dāng)?shù)氖秤?，還可以起到非常好的滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精的作用，不管是男性朋友還是女性朋友們，日常生活中多吃一些蓮子都是不錯(cuò)的選擇。

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