飯后喝水對胃有影響嗎

飯后喝水對胃有影響嗎

飯后馬上喝水好不好?很多人喜歡在飯前喝點水，飯后因為吃了比較辛辣的食物，或者是飯后覺得口干，就想喝點水。其實，飲食的健康之所以會挖掘到這么精細，就是我們每個人都希望自己擁有健康的身體，希望自己能夠長命百歲，那么飯后喝水對胃有影響嗎?

飯后喝水對胃有影響嗎

其實飯后喝水，對胃很不好，是因為，我們在吃飯后，喝了水的話，水分會中和胃酸，導(dǎo)致胃里面的食物反流到食管，這樣很容易刺激到胃黏膜，出現(xiàn)燒心，有的人還會出現(xiàn)微熱，這樣都是不好的習(xí)慣。所以，我們在飯后，盡量不要喝水，這樣會危害腸胃健康。

其次，喝水之后，不但不會促進消化，反而會影響食物的吸收。有的人認為，吃飯以后，害怕食物吸收不好，但是我們要明白，剛剛吃過飯，再喝水的話，就會把消化器官里面的消化酶稀釋掉、沖走，導(dǎo)致消化酶無法作用于人體消化道，導(dǎo)致消化能力變差，出現(xiàn)消化不良的情況。

飯后多久喝水好

至于怎么喝水，飯后應(yīng)該隔多久能喝水呢?我們可以明確的告訴大家，如果是吃了面條、包子等淀粉類的食物，可以在飯后1-2個小時內(nèi)喝水，如果是吃了容易消化的食物，可以40分鐘之后喝水，這樣的話，就可以留給消化器官更多的產(chǎn)生分泌消化酶的機會。

喝水盡量選擇在飯前

我們在飯前喝水，不但可以增加飽腹感，還可以潤滑口腔和食道，這樣，就可以防止干硬的食物刺激消化道年末，有助于稀釋和攪拌食物，促進消化和吸收。在飯前喝水，還可以減少人體吸收熱量，防止一次吃飯過多導(dǎo)致的營養(yǎng)過剩，出現(xiàn)肥胖。

飯后喝水對胃有影響嗎?這個問題我們在上面給大家做出了解釋，沒想到喝水也有這么多的講究和科學(xué)。其實，中華幾千年來，養(yǎng)生技巧是非常多的，我們應(yīng)該從很多的細節(jié)當中去體會，去總結(jié)經(jīng)驗，讓自己規(guī)避不良的飲食習(xí)慣，保持健康的飲食狀態(tài)，這樣，才能確保身體健康無憂。

吃飯后喝水對胃嗎

您好，不好，這樣會影響營養(yǎng)的吸收， 吃飯的時候喝水是不好的邊吃飯邊喝水會沖淡胃液,胃里消化液里含有大量的酶，而酶是一種生物催化劑必須又適宜的環(huán)境才能發(fā)揮作用，本身胃中的消化液是酸性的（好像是鹽酸成分把，又點忘了，不過肯定是酸性）你水喝多了，胃中的酸濃度降低，ph值變高，就不在適宜酶的活動，這樣消化起來就會出現(xiàn)問題，雖然你并不感覺又什么不妥，不過時間長了，你胃部消化就會變得很脆弱，吃點難消化的東西，你就會比正常人更難受所以不要再吃飯的時候和水，當然少量的，潤潤喉嚨還是可以的！吃飯的時候最好不要喝水！

吃飯喝水對胃不好嗎

影響咀嚼

很多人在吃飯吃很容易咽到，所以就喜歡在吃飯時邊喝水或者喝湯，更容易下咽，但是這就會帶來另外一個問題，水會使我們減少咀嚼的次數(shù)，讓食物變得容易下咽，與此同時食物沒有被充分嚼碎，進入到胃里會更難消化，容易導(dǎo)致消化不良。

影響消化

胃酸是用來消化食物的，消化質(zhì)量取決于胃酸的消化水平，如果在吃飯時喝太多的水，會降低胃酸的濃度，從而影響消化水平，增加消化時間。

另外，消化食物的時候還需要靠胃部蠕動，如果此時飲用大量的水，會把胃撐大，降低胃部的蠕動功能，從而也會影響消化。

影響進食

在吃飯的時候喝太多水，沒進食多少，就會感覺肚子飽飽的，會使我們的飯量減少，如果長期如此，就會因為不能攝入足夠的食物而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，使身體消瘦，影響身體健康。

飯后喝水會把胃撐大嗎?

把胃撐大是不可能的，不過飯后喝水對消化系統(tǒng)非常不利，而且還容易得結(jié)石病，最好是不要喝茶葉茶，半個小時后再喝，記得以后飯前半小時喝水對身體非常好。胃的收縮性很強，不過如果長期這樣的話，會對消化系統(tǒng)造成不良的影響。但是如果喝水真的太多的話，把胃撐大也不一定哦！

飯后過度飲水會稀釋胃液，導(dǎo)致消化不良嗎？可以少量飲水嗎？

吃飯時，口腔中的唾液、胃中的胃液和腸道中的消化液共同消化食物。如果你邊吃邊喝水，你的消化會受到唾液分泌減少和胃液稀釋的影響。此外，胃液中含有大量胃酸，可以殺死食物中的細菌和病毒。食用和飲用水會稀釋胃酸，細菌繁殖容易引起胃腸炎。飯后不要立即喝很多水，但沒有水的一餐不容易消化，如果你吃得太干，少喝水仍然有助于消化，過多會逆轉(zhuǎn)，一切都要適度。一般建議飯前飯后半小時喝水，但最好多次喝少量水，吃太多或喝太多水一次，即所謂暴飲暴食，年輕時可能沒有任何問題，40歲后，問題就會慢慢出現(xiàn)。

根據(jù)這一邏輯，如果飯后喝水會稀釋胃液，那么喝湯也會稀釋胃液，使得喝湯成為不可能。事實上，胃酸是由胃持續(xù)產(chǎn)生的，其量并不是固定的。如果pH值高，胃也會產(chǎn)生更多胃酸。此外，我們可以計算飯后胃的內(nèi)容物有多少毫升，一杯水有多少毫升，如果胃酸總量是確定的，這些稀釋可能不會對胃的pH值有太大影響。

胃是消化食物（尤其是最初的蛋白質(zhì)）并對其進行消毒的器官，但它不是吸收營養(yǎng)的主要器官。當然，胃也會吸收水分，但只是部分水分。所以事實上，我所知道的基本醫(yī)學(xué)知識并不是飯前飯后喝水。也沒有聽說過一般人因為飯后喝水過多導(dǎo)致胃酸稀釋的疾病報告。正常人飯前飯后喝一定量的水主要影響飽腹感，對消化吸收影響不大。

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