孕婦能不能吃荔枝

孕婦能不能吃荔枝

荔枝也成了市面上最主要的水果之一，很多人都愛吃荔枝，但是一定要注意吃的量不要太大，以免出現(xiàn)荔枝病就會影響身體的健康了，荔枝盛產(chǎn)的季節(jié)也給孕婦們帶來了喜悅之情，那么孕婦是否能吃荔枝呢?下面我們就這個問題來做下了解。

荔枝的營養(yǎng)價值

荔枝營養(yǎng)豐富，含有很多的礦物質(zhì)，而且荔枝具有豐厚的維生素。孕媽媽吃荔枝可推進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，避免斑點的發(fā)作，令肌膚愈加光滑，而且從中醫(yī)學(xué)中可以看出荔枝是有補(bǔ)脾補(bǔ)肝的作用，而且還可以有理氣補(bǔ)血的作用，是補(bǔ)心安神的好食物，它的含糖量是比較高的，而且含有的維生素和蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)也是比較豐富的，而且味道甘甜，很適合各類人群食用的哦，孕婦是可以適量的吃些荔枝的。

孕婦為什么要少吃荔枝

假如孕媽媽食用太多荔枝會引起高血糖。假如血糖濃度過高，會致使糖代謝失調(diào)，從而使糖從腎臟中排出而呈現(xiàn)糖尿。而且很不容易被代謝，血糖的濃度就會持續(xù)的增加，這樣會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)不正確的狀態(tài)，出現(xiàn)體重增加，而且還會造成難產(chǎn)或者是死產(chǎn)，產(chǎn)后出現(xiàn)等等一些問題的出現(xiàn)。所以孕婦吃荔枝一定要適當(dāng)?shù)臄z入，不可過多食用，每次以100—200克為宜。

大家都知道孕婦是一個特殊的群體，在孕期要注意飲食，生活方式等等的一些問題，這也是為了自己和胎兒的成長。孕期很多女性都有嘴饞的情況，荔枝成了他們愛吃的水果的一種，但是一定不要多吃，多吃以后會造成高血糖的情況，大家要注意哦。

孕婦能吃荔枝嘛

孕婦是可以吃荔枝的。荔枝含有豐富的營養(yǎng)元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)，孕婦可以適量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜，一般不要超過10顆。
荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能會引起高血糖。如果血糖濃度過高，可導(dǎo)致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現(xiàn)糖尿。雖說吃多量的糖之后，高血糖可在2小時內(nèi)恢復(fù)正常，但是，反復(fù)多量吃荔枝可使血糖濃度持續(xù)增高，這樣就容易導(dǎo)致胎兒巨大，容易發(fā)生難產(chǎn)、滯產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等。
另外，吃荔枝時要防止“過敏”，吃荔枝過敏一般會出現(xiàn)面部潮紅、咽喉腫痛等癥狀，也會出現(xiàn)牙齒脹痛、胸悶胃痛、小便瀝痛。更有甚者，全身皮膚紅腫，起小紅疙瘩，奇癢難忍。這些癥狀習(xí)慣上稱為“荔枝過敏癥”。因此，只要孕婦食用荔枝不貪食，應(yīng)該不會有大礙。
孕婦吃荔枝的好處
1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)。孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力；
2、荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥；
3、荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效；
4、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。

孕婦可不可以吃荔枝

孕婦可不可以吃荔枝？關(guān)于孕婦能不能吃荔枝的問題，我們都知道吃荔枝會上火，下面來看看如何孕婦吃荔枝該注意什么？

荔枝又名丹荔、麗枝、香果、勒荔、離支。荔枝為無患子科植物荔枝的果實，原產(chǎn)于我國南部，以廣東、廣西、福建、四川、臺灣、云南等地栽培最多。每年6～7月間果實成熟時采收，剝?nèi)ネ鈿ぃ〖俜N皮(荔枝肉)鮮用或干燥后備用。

果實心臟形或球形，果皮具多數(shù)鱗斑狀突起，呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色，假果皮新鮮時呈半透明凝脂狀，多汁，味甘甜。荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。

那么對于特殊時期的孕婦能不能吃荔枝呢?孕婦吃荔枝會上火嗎?下面來看看相關(guān)介紹吧。

孕婦能不能吃荔枝

一顆荔枝三把火，形容荔枝的性是溫?zé)?。荔枝含有豐富的氨基酸，維生素C，跟蛋白質(zhì)成分。一般健康的人吃荔枝不但可以美容，還可以增強(qiáng)自身機(jī)制。

荔枝一日不能吃多，否則容易上火。孕婦這個時間里比較特殊，因為肚子里面還有胎兒，所以吃荔枝時一定要小心荔枝的衛(wèi)生情況，務(wù)必清洗干凈后，剝皮吃，而且個數(shù)不能太多，以免上火了要吃藥及麻煩。

從中醫(yī)學(xué)上分析，荔枝具有補(bǔ)脾益肝、補(bǔ)心安神的功效。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘，是不錯的選擇，但是要控制次數(shù)跟量。

如果懷孕時候，媽媽的血糖很高了，那么荔枝本身的糖分就不低，因此這個時候是應(yīng)該不吃荔枝。孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。

吃完荔枝，需要喝水，注意口腔衛(wèi)生，以免發(fā)生口腔疾病，影響胎兒發(fā)育。

適用人羣

1、尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合;

2、糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內(nèi)熱，患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;

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