荔枝孕婦能吃嗎

飛焰欲紅天是郭明章的荔枝，紅云幾萬重是鄧肅的荔枝，一騎紅塵妃子笑是唐貴妃的荔枝。荔枝的美味，荔枝的絕色，是骨子里出來的驚艷。它的殼薄而平，肉質(zhì)脆嫩，美味可口，香氣清遠(yuǎn)，營養(yǎng)豐富。即使口味再挑剔的孕婦，對荔枝也贊不絕口。不過孕婦在吃荔枝的時候，還是會有一定的顧慮，不知道孕婦可不可以吃荔枝。其實，答案是肯定的。合理使用適量的荔枝，不但能大享口福，而且對身體也有一定的幫助。

孕婦可以吃荔枝嗎

作為嶺南佳果的荔枝，是水果中的補(bǔ)血良品。醫(yī)學(xué)研究者表明，荔枝含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、糖分、檸檬酸等，對補(bǔ)充身體能量、滋養(yǎng)孕婦身體都有著幫助。

所以，孕婦當(dāng)然可以吃荔枝。

中醫(yī)認(rèn)為，荔枝甘溫，生津止渴，補(bǔ)脾益血，適量的食用，對孕婦的身體有益無害。

孕婦吃荔枝的好處

荔枝肉含豐富的維生素和蛋白質(zhì)。孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)自身的免疫能力，也可以增強(qiáng)抗病毒能力。而且維生素對于微細(xì)血管的血液循環(huán)也有著很大的幫助，還可以幫助孕婦保持肌膚的光潔美麗。

荔枝含有豐富的糖分，是水果之中的佼佼者，糖分對于能量的補(bǔ)充幫助很大。所以，荔枝對需要大量能量的孕婦，是個不錯的選擇。

醫(yī)學(xué)研究表明，荔枝對人體大腦有著滋養(yǎng)的作用。孕婦食用適量的荔枝，可以改善失眠的情況，增強(qiáng)記憶力。

荔枝溫中止痛、補(bǔ)心安神，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效，孕婦食用適量的荔枝，可以大開食欲，充分飲食。

孕婦應(yīng)當(dāng)如何食用荔枝

中醫(yī)建議，孕婦應(yīng)當(dāng)少食性溫和大熱的食物。荔枝作為溫性食物，長期大量的食用，容易引起上火，都是一顆荔枝三把火，孕婦本身就火氣過旺，當(dāng)然不宜食用過量荔枝。

荔枝含有大量的糖分，果肉中的含糖量比較高，對于妊娠糖尿病的孕婦來說，縱使荔枝堪比人家美味，也忌食。

孕婦如若陰虛火旺或者陽亢，也不能食用荔枝，否則會加重它們引起的咽喉干痛，牙齦紅腫等癥狀。

大量食用荔枝可能會導(dǎo)致胎兒比較大，容易引發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)等狀況，所以孕婦食用荔枝必須適量。

孕婦不能空腹吃荔枝，吃荔枝每次以半斤以下為宜。

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