吃大蒜燒心如何緩解

大蒜是老百姓家里的一種常見(jiàn)調(diào)味品，我們喜歡在吃面食的時(shí)候，嚼幾個(gè)大蒜，或者做菜的時(shí)候，加點(diǎn)大蒜，幫助提味。大蒜具有藥食兩用的功效，在我國(guó)的很多地區(qū)都有種植，而且晾干之后可以保存很久，所以非常適合家庭食用，但是大蒜也有很多的食用注意事項(xiàng)。

吃大蒜燒心如何緩解

眾所周知，吃大蒜具有提高免疫力、消炎殺菌的作用，吃大蒜還可以排出身體內(nèi)的多種毒素，但是有時(shí)候我們吃了大蒜之后，感覺(jué)燒心，這個(gè)怎么回事呢?其實(shí)，吃大蒜燒心是因?yàn)榇笏饫锩娴拇笏馑?，刺激到了我們的腸胃，導(dǎo)致大家感覺(jué)胃部發(fā)燒，不舒服。吃大蒜燒心怎么辦?

1、多喝水

大蒜是一種吃大蒜之后燒心，刺激胃酸分泌過(guò)多，說(shuō)明自己的胃部不能適應(yīng)大蒜的刺激，大家應(yīng)該馬上喝水，多喝水，可以緩解胃部灼燒感，還要少吃大蒜。大家也可以喝點(diǎn)牛奶、幫助保護(hù)胃黏膜，分解大蒜里面的大蒜素，這樣，火辣辣、刺激灼痛的感覺(jué)就會(huì)適當(dāng)減輕了。

2、喝點(diǎn)醋

有的人喜歡一口氣吃掉好幾瓣大蒜，其實(shí)這是不對(duì)的，我們的腸胃有一定的適應(yīng)能力，大蒜吃的太多，干擾到胃的蠕動(dòng)排空，要是吃了太多的大蒜，就會(huì)導(dǎo)致胃部灼痛，食道受傷，甚至引起炎癥。這時(shí)候大家可以在食物中加點(diǎn)醋，也可以喝點(diǎn)醋，幫助消除胃部的火辣感覺(jué)，但是要適量。

3、吃藥緩解

大蒜屬于辛辣刺激的食物，還有比如洋蔥、辣椒等，一次吃多了之后，到了胃部就會(huì)發(fā)生灼燒感，如果情況比較嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)胃炎，就得用藥來(lái)緩解了。我們可以選擇一些具有保護(hù)胃黏膜作用的藥物，類似硫糖鋁、雷尼替丁片等，具有很好的保護(hù)胃黏膜作用。

大蒜雖然是個(gè)好東西，但是吃的售后也要適量。尤其是一些胃腸功能比較弱的人群，日常飲食中，要少吃大蒜，偶爾出現(xiàn)大蒜吃多的時(shí)候，也要知道如何來(lái)緩解，我們?yōu)榇蠹彝扑]了幾種緩解辦法，比如多喝水，喝牛奶，喝醋，還有吃藥等多種辦法，緩解吃大蒜燒心的情況。

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