芒果的功效和副作用有哪些

芒果的功效和副作用有哪些

芒果是水果里面的一種，很多人都非常喜歡吃芒果。很多人一次會(huì)買很多的芒果，放在那里有時(shí)候就會(huì)忘記吃，這樣就會(huì)壞，有的人吃芒果也會(huì)過(guò)敏，大家一定要注意，吃芒果是有一定的禁忌的，會(huì)出現(xiàn)一定的副作用，下面小編給大家介紹一下芒果的功效和副作用，大家一起來(lái)了解一下吧!

芒果的功效

芒果里面的營(yíng)養(yǎng)素和維生素c還有礦物質(zhì)是很豐富的，可以預(yù)防癌癥，還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化和高血壓，土芒果里面有很多的纖維，可以促進(jìn)排便，具有防止便秘的作用。芒果葉的提取物是可以抑制化膿球菌和大腸桿菌的，還可以抑制流感病毒的作用。吃芒果可以清理腸胃，對(duì)于因車因船的人還有止吐的作用。芒果里面含有大量的維生素，經(jīng)常吃芒果，可以起到滋潤(rùn)皮膚的作用。

芒果的副作用

飽飯后不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食，可能引起發(fā)黃病。由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應(yīng)避免進(jìn)食。多吃芒果會(huì)引起過(guò)敏，嚴(yán)重的可能會(huì)損害腎臟。芒果葉和芒果汁會(huì)引起過(guò)敏體質(zhì)人的皮炎，故過(guò)敏體質(zhì)人應(yīng)注意。吃完后要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。此外芒果是少數(shù)富含蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。還有，過(guò)敏體質(zhì)者慎吃芒果。

據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當(dāng)「藥」。孕婦作悶作嘔時(shí)，可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食。唯一要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。

上面給大家介紹的就是經(jīng)常吃芒果的功效和一些副作用，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧?如果本身患有皮膚病或者是腫瘤的人就不應(yīng)該吃芒果，吃飽飯以后也不能立刻就吃芒果，芒果也不能和大蒜等辛辣的食物一起吃，這些都是吃芒果需要注意的事情，大家一定要注意。

芒果的功效與作用及副作用

芒果的功效與作用及副作用

芒果的功效與作用及副作用，這是我們?cè)谏钪斜容^經(jīng)常食物的食物，更別說(shuō)清楚它的功效和作用了，選擇合適的食物能讓身體越來(lái)越好，才能夠充分發(fā)揮他的功效和作用，芒果的功效與作用及副作用，養(yǎng)生必備。

芒果的功效與作用及副作用1芒果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的食物，里面含有非常多的纖維素，可以有效的促進(jìn)新陳代謝。而且里面的維生素a可以改善視疲勞、有抗癌的作用，還可以對(duì)抗自由基，美白皮膚。芒果里面的酸性物質(zhì)可以在一定程度上起到滅菌消炎的功效，改善腸道菌群紊亂。還可以為人體補(bǔ)充芒果干，從而祛痰止咳、降低血壓、降低血脂。但是需要注意芒果本身屬于一種發(fā)物，吃多之后，有可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏現(xiàn)象的發(fā)生，而且含糖量非常高，容易引發(fā)糖尿病。

芒果、菠蘿春天也是市場(chǎng)上水果種類豐富的季節(jié)，但是某些水果（主要是芒果、菠蘿）可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏癥狀的出現(xiàn)。因?yàn)槊⒐?、菠蘿本身就含有易引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)的化學(xué)成分。鮮芒果可引發(fā)口唇部位的接觸性皮炎，菠蘿中含有菠蘿蛋白酶等活性物質(zhì)，對(duì)人的皮膚、血管等有一定的副作用，有些人在吃菠蘿1小時(shí)左右后會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅等過(guò)敏癥狀。

因?yàn)樾『⒌牡挚沽Σ睿移つw細(xì)嫩，所以吃這些水果以后比較容易引起過(guò)敏。

特別提示：小朋友們面對(duì)新鮮的水果往往難以抵抗誘惑。不過(guò)，這些容易引起過(guò)敏的水果，還是敬而遠(yuǎn)之吧。

芒果的功效

芒果性味：味甘，性涼。

營(yíng)養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、糖類、膳食纖維、維生素a、b、c、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鈣、磷等。

功效：《食性本草》記載芒果“主婦人經(jīng)脈不通”，《本草綱目拾遺》說(shuō)芒果“凡渡海者，食之不嘔浪”；“能益胃氣，故能止嘔暈”。中醫(yī)認(rèn)為芒果能益胃生津、止渴、止嘔、利尿，適用于口渴咽干、胃氣虛弱、眩暈嘔逆。而其中的維生素a、c及鉀，除了用來(lái)預(yù)防癌癥之外，也可抑制動(dòng)脈硬化和高血壓。此外，芒果還具有很好的.清血和退燒效果，也可以消除體臭。

禁忌：平時(shí)有風(fēng)濕并皮膚過(guò)敏或內(nèi)臟潰瘍、發(fā)炎的人不宜多吃芒果，另外堿性過(guò)多的胃并風(fēng)寒的咳嗽，也不宜吃。而且由于芒果含果黃素，吃得太多流汗會(huì)呈黃色。

既美味又能保持身材的芒果

芒果1顆，罐頭菠蘿70cc，檸檬汁5cc，蜂蜜1調(diào)匙。將芒果洗凈，削皮去核，切成小塊。除蜂蜜外，都放入果汁機(jī)中攪拌均勻，去渣倒入杯中，再加入蜂蜜調(diào)勻即可。芒果、菠蘿都是高纖維的水果，十分適合注重身材的人飲用，如不濾去纖維質(zhì)更好。

芒果別名：庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等。

性味歸經(jīng)：性涼，味甘酸；入肺、脾、胃經(jīng)。

功效主治：益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病癥。

營(yíng)養(yǎng)成分：每10O克含水分85。2克，蛋白質(zhì)O。6克，脂肪0。3克，碳水化合物13。1克，熱量58千卡，粗纖維0。4克，灰分0。4克，鈣11毫克，磷14毫克，鐵0。8毫克，胡蘿卜素5。7毫克，硫胺素0。02毫克，核黃素0。05毫克，尼克酸1。6毫克，維生素C76。8毫克，并含鉀304毫克。

芒果的功效與作用及副作用2 食療作用：

◆ 抗菌消炎： 芒果未成熟的果實(shí)及樹(shù)皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

◆防癌抗癌：芒果果實(shí)含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。

◆ 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

◆降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果，為56。4～98。6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)。常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

◆ 明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

唯一要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果，為56。4～98。6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)。常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病?！?明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。唯一要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。

多吃芒果的好處與壞處

多吃芒果的好處與壞處

多吃芒果的好處與壞處，芒果是一種熱帶水果，美味多汁而且營(yíng)養(yǎng)豐富，是很多人喜歡吃的水果。那么多吃芒果好嗎？這可能就要因人而異了，下面我整理了一些關(guān)于多吃芒果的好處與壞處，來(lái)看看吧。

多吃芒果的好處與壞處1 吃芒果的好處

1、抗菌消炎

人們吃芒果不僅可以吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，而且還在抗菌和抗炎方面發(fā)揮重要作用。 因?yàn)槊⒐泻械木S生素C和一些有效成分可以消除人體內(nèi)的許多致病菌，它還可以抑制某些病毒的活性，減少它們對(duì)人體的危害，可以預(yù)防感染消化道，防止臍帶的發(fā)生。 炎。

2、化痰止咳

芒果不僅可以消除炎癥和消毒，還可以滋養(yǎng)陰虛和滋潤(rùn)肺部。 它可以擴(kuò)張氣管，稀釋痰液，使人咳嗽，痰的癥狀很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。 人們通常吃芒果。 除了這些好處，它們還可以滋養(yǎng)皮膚，預(yù)防高血壓，并停止嘔吐和嘔吐。 這些對(duì)人們吃芒果很重要。

吃芒果的壞處

吃芒果對(duì)人體有很多好處。 通常，你可以適量多吃雞蛋。 有些人吃芒果時(shí)可能會(huì)有一些缺點(diǎn)，尤其是那些患有胃腸功能障礙的芒果。 吃芒果后，他們會(huì)出現(xiàn)惡心，嘔吐和腹瀉。 腹痛的癥狀除了過(guò)敏和皮膚病之外，還可以在食用芒果后誘發(fā)各種皮膚病。 這些是人們?cè)诔悦⒐蠼?jīng)常遇到的常見(jiàn)缺點(diǎn)。

多吃芒果的`好處與壞處2多吃芒果的好處在于，芒果里面含有很高的維生素含量以及微量元素，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的微量元素。芒果含有一定的鐵劑，對(duì)于缺鐵性貧血的病人，經(jīng)常的吃芒果能夠增加體內(nèi)的熱量以及能量，提高免疫力。

對(duì)于身體抵抗力差的人或者是脾胃虛寒的人，可以經(jīng)常的食用芒果。而屬于易上火體質(zhì)的人，要適當(dāng)?shù)氖秤妹⒐⒐远嘁院髸?huì)引起上火的癥狀，出現(xiàn)咽喉疼痛、口腔潰瘍、口舌干燥、便秘等。有一大部分的人對(duì)芒果過(guò)敏，盡量不要食用。合理的飲食，可以防止很多疾病的發(fā)生。

1、引發(fā)皮炎

芒果吃多了可能會(huì)引發(fā)皮炎。芒果葉或汁對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的人可能引起皮炎，所以應(yīng)當(dāng)注意。

2、引發(fā)腸胃問(wèn)題

中醫(yī)說(shuō)氣虛、脾虛的人不宜吃過(guò)多的芒果，因?yàn)槊⒐菦鲂缘氖澄?，吃了后?huì)降低腸胃的蠕動(dòng)，吃多了會(huì)消化不良以致腹脹，所以腸胃功能不好的人也應(yīng)注意少吃芒果。

3、引發(fā)喉嚨問(wèn)題

一般是吃未熟的芒果才會(huì)出現(xiàn)喉嚨問(wèn)題，因?yàn)闆](méi)有熟的芒果會(huì)分泌某種物質(zhì)，而該物質(zhì)會(huì)刺激喉嚨，可能會(huì)造成喉嚨沙啞。

4、易飽

芒果富含蛋白質(zhì)，是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，所以芒果吃多了會(huì)很容易產(chǎn)生飽的感覺(jué)。

5、加重皮膚病、婦科病、內(nèi)科病等

濕是中醫(yī)學(xué)上六個(gè)致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶異常，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都可謂之濕，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會(huì)令情況惡化。反而有些人，特別是女性朋友會(huì)擔(dān)心，吃芒果會(huì)令青春痘增加，而這想法則屬過(guò)慮。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/11819.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 麥片怎么烤面包(自己怎樣做全麥面包?！ぁぁ?/span>

下一篇: 吃鵪鶉蛋可以減肥嗎,減肥一天可以吃幾···