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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      孕婦可以吃芒果嗎,要認(rèn)識這些誤區(qū)
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-04-30 13:21:32
        
      

        
      
           
      孕婦可以吃芒果嗎,要認(rèn)識這些誤區(qū)
      芒果是最受到我們歡迎的一種熱帶水果了，它的味道是非常不錯的
      ，而且還有很多的營養(yǎng)價值
        ，尤其是對于女性朋友們來說
        ，還可以美容養(yǎng)顏哦
      ，但是如果女性朋友們懷孕了，就不知道可不可以吃芒果了
      ，下面就讓我們一起看看吧
      。
      對于孕婦能不能吃芒果，其實現(xiàn)在很多人都是存在認(rèn)識的誤區(qū)的了
      ，那么多都有哪些呢
      ，首先給大家介紹的就是很多人的一個誤區(qū)了，很多人認(rèn)為孕婦吃芒果會讓寶寶長胎毒
      ，下面就讓我們一起看看吧
      。
      首先，我們來了解下什么叫胎毒
      。一個小生命在孕婦體內(nèi)
      ，吸收著營養(yǎng)，當(dāng)然也會排泄出廢棄物
      ，所以
      ，孕婦正常狀況下是吃的多、拉的也多
      。如果孕婦平時飲食與生活習(xí)慣不佳
      ，胎兒與自身的排泄物來不及排出，堆積在體內(nèi)
      ，通稱為胎毒
      。
      坊間傳言芒果濕熱，其實
      ，芒果在中醫(yī)看來味甘酸
      、性涼無毒，具有清熱生津
      ，解渴利尿
      ，益胃止嘔等功能。一般人適量食用是不會上火的
      。同時
        ，芒果性帶濕毒，屬于濕熱體質(zhì)的人吃了會上火
        ，其實是因為芒果糖分與熱量都太高
        ，大量食用才會造成口瘡、痘痘等一系列上火的癥狀
        。
      因此
        ，孕婦適當(dāng)食用芒果是不會致寶寶積聚胎毒的。關(guān)于胎毒的預(yù)防方法
        ，孕婦要保持健康的飲食與生活習(xí)慣
        ，每天都散步30分鐘
        ，這樣能很大程度減輕胎毒的影響。
      還要很多人認(rèn)為孕婦吃芒果會讓寶寶出現(xiàn)過敏的問題
        ，那么是這樣的嗎
        ，下面就讓我們一起看看吧。
      孕婦多吃芒果
        ，身上熱量與糖分都超高的狀況下
        ，一定程度下會造成胎兒過敏性體質(zhì)，所以妊娠血糖異常的孕婦絕對不能吃芒果
      。
      從中醫(yī)角度
      ，孕后胎體逐漸增大，阻礙氣機(jī)升降
      ，脾胃運化功能下降
      ，吃芒果更容易導(dǎo)致濕熱性皮膚癢瘡。所以孕婦還是要適量攝入芒果
      ，特別是過敏體質(zhì)的孕婦
      。
      本身是過敏體質(zhì)的孕婦如果忍不住要吃芒果，一定要少吃
      ，同時
      ，吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)
      。
      通過我們上面的介紹
      ，大家應(yīng)該對孕婦可不可以吃芒果有了更多的認(rèn)識了吧，大家可以發(fā)現(xiàn)
      ，我們在對于孕婦可不可以吃芒果是有很多誤區(qū)的了
      ，其實是可以吃的了，不過要注意適量哦
      ，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們
      。
      孕婦可以吃芒果嗎有禁忌 這些食物千萬別
      孕婦不能吃哪些食物
      
1、忌食海類：螃蟹
      、海帶和甲魚 食用后對早期妊娠會造成出血
      、流產(chǎn)之弊。
      
2
      、忌食米仁和馬齒覓：米仁又稱薏苡仁
      ，它促使子宮收縮，易誘發(fā)流產(chǎn)
      。馬齒覓亦使子宮收縮增多
        、強(qiáng)度增大 易造成流產(chǎn)。
      
3
        、忌食杏及杏仁：杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì) 小兒食用7~10個杏仁即能致死 故孕婦應(yīng)禁食。
      

      
4
        、忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功
        ，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故忌食
        。
      
5
        、冷飲及汽水：女性懷孕時，胃腸功能會減弱
        ，過冷的食物會導(dǎo)致胃腸血管突然收縮
        ，消化功能減弱。從而出現(xiàn)腹瀉
        、腹痛等癥狀
        。汽水會消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì) ，從而導(dǎo)致貧血 
        ，影響寶寶發(fā)育
        。
      
6、菠菜：菠菜中的草酸影響人體對鈣
        、鋅的吸收 準(zhǔn)媽媽食入過多
        ，會降低體內(nèi)鈣、鋅的含量 
        ，影響寶寶的生長發(fā)育
        。
      
7、豬肝：現(xiàn)代飼料中添加了過多的催肥劑 
      ，其中維生素含量很高并在動物肝臟中蓄積 
      ，食入過多豬肝 ，可能使寶寶致畸
      。
      
8
      、某些佐料：包括花椒、八角
      、桂皮
      、五香粉、辣椒等多食會導(dǎo)致孕婦便秘
      。
      
9
      、含咖啡因的飲料和食品：孕婦大量飲用后 ，會出現(xiàn)惡心
      、嘔吐
      、頭痛、心跳加快等癥狀
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      ？Х纫蜻€會通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi) 影響胎兒發(fā)育
      。
      

      
10、辛辣食物：辣椒
      、胡椒
      、花椒等調(diào)味品刺激性強(qiáng) ，多食可引起正常人便秘
      。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的女性食用大量這類食品后 同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙
      。
      
11、味精：進(jìn)食過多味精可影響鋅的吸收 
      ，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育
      。
      
12、人參
      、桂圓：中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛 
      ，食用人參會引起氣盛陰耗 ，加重早孕反應(yīng)
        、水腫和高血壓等 ;桂圓辛溫助陽 
        ，孕婦食用后易動血動胎。
      
孕婦可以吃芒果嗎
      
補充維生素A
      
芒果中有豐富的維生素A
        ，孕婦和因幼兒最缺的就是它
      ，所以，我們需要在寶寶還在胎中是給其補充
      ，孕媽要多吃芒果補充維生素A
      ，如果孕媽咪如果體內(nèi)缺乏維生素A，胎兒有致畸(如唇裂
      、腭裂
      、小頭畸形等)的可能;另外，維生素A可以保護(hù)孕媽咪與寶寶的視力
      。
      孕婦可以吃芒果好嗎
      懷孕期間
      ，孕婦適量吃芒果有益處。
      因為芒果中含有多種維生素
      ，富含水分
      ，現(xiàn)在是芒果盛產(chǎn)的季節(jié)，每天適量食用芒果
      ，可補充孕期體內(nèi)營養(yǎng)需要
      ，吃前要注意清洗干凈并去皮，避免使用后出現(xiàn)過敏
      、腹痛
      、腹瀉等情況，整個孕期飲食應(yīng)全面均衡
      ，各種新鮮蔬菜水果都可攝入
      ，像蘋果
      、香蕉、葡萄
      、橙子
      、西梅、柚子等水果都可洗凈后直接吃
      ，也可榨成果汁飲用。果脯腌制等食物少吃或是不吃
      。孕晚期后要注意主食攝入量
      ，控制孕婦體重。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/11822.html.
      
          
      
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