芒果雖好吃,吃多了對身體無益

芒果雖好吃,吃多了對身體無益

芒果是一種非常不錯的水果，喜歡吃芒果的人很多，芒果富含的營養(yǎng)成分也很多，但是大家肯定不知道芒果吃多了對身體是沒有好處的，因此在生活中一定要注意吃芒果要適量不可過量，下面小編將為大家做出詳細(xì)的介紹。

1、導(dǎo)致腹脹

芒果一旦吃多了以后會導(dǎo)致自己出現(xiàn)消化不良，腹脹等情況。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點(diǎn)，不可過量，所以芒果也不能吃多了。小孩子吃多了會消化不良、腹脹，一旦出現(xiàn)這種情況，通過熱敷可以進(jìn)行緩解。

2、升血糖、皮膚黃

芒果的糖份高，若甜度超過15度，容易造成血糖上升，患有糖尿病或邊緣性糖尿病的民眾，應(yīng)避免食用。而看起來令人垂涎欲滴的橙黃色，則與木瓜、胡蘿卜一樣，含有豐富β-胡蘿卜素，雖然多吃可提升身體抗氧化的能力，但對色素敏感的人而言，吃太多會導(dǎo)致色素沉淀，皮膚變黃。

3、容易肥胖

艷陽夏日，又到芒果盛產(chǎn)季節(jié)，多汁香甜，深受消費(fèi)者所青睞;不過，芒果本身熱量高，平均1顆半公斤重的芒果，相當(dāng)約1碗飯的淀粉總熱量，多吃容易肥胖;因此建議民眾，吃芒果應(yīng)控制份量，1次以不超過半顆芒果為原則，可以保證健康。

4、導(dǎo)致過敏

芒果好吃又不貴，但是過多的食用是不利健康的。特別是對芒果過敏的人。有的人一碰到芒果就會皮膚過敏。若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。還有，過敏體質(zhì)者慎吃芒果，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。同時，一般人也不宜大量進(jìn)食芒果，否則會對腎臟造成損害。

以上就是關(guān)于吃多了芒果會產(chǎn)生的一些不良反應(yīng)，希望大家都能夠重視，任何食物都要注意合理的食用芒果也不例外，雖然說芒果比較好吃，營養(yǎng)成分也很多，但是如果過量食用的話，反而會造成不良的影響。

芒果吃多了

芒果吃多了對人體有什么壞處？
芒果，是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。傳統(tǒng)上說它能益眼、潤澤皮膚，估計是含有胡蘿卜素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。

據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當(dāng)「藥」。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食。

唯一要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。

「濕」是中醫(yī)學(xué)上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都可謂之「濕」，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔(dān)心，吃芒果令青春豆增加，這想法則屬過慮。
芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因。無論如何，虛寒咳嗽（喉癢痰白）者應(yīng)避免進(jìn)食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應(yīng)遵照醫(yī)生咐囑戒吃。其實，不止中醫(yī)有此囑咐，西醫(yī)也有將芒果列入哮喘忌口清單。

根據(jù)個人經(jīng)驗，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數(shù)個芒果也會即時有失聲之感。幸好，那喉涸聲嘶，嘴唇浮腫的后遺癥，可即時用淡鹽水漱口化解。

既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果乾解饞，既開胃又消滯。芒果的營養(yǎng)價值。

芒果又名“望果”，即取意“希望之果”。果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，味道甘醇；形色美艷，給人一種溫馨親切之感，充滿詩情畫意。

芒果的營養(yǎng)價值很高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，均為人體所必需。

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能?！妒承员静荨飞陷d文說：“芒果能治‘婦人經(jīng)脈不通，丈夫營衛(wèi)中血脈不行’之癥?！泵⒐貏e適合于胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈船等癥。芒果甘酸益胃，故古時飄洋過海者多購買它以備旅途急用，食之不暈船惡心，堪稱果中神品。 芒果除食用外，具有極大的藥用價值，其果皮也可入藥，為利尿、浚下劑。其核仁肥大，含蛋白質(zhì)6%，脂肪16%，碳水化合物69%，仁與芒果樹葉均可入藥?；悸匝屎硌住⒁魡?，用芒果煎水，代茶飲用，可去炎消啞，使嗓音甜潤；取芒果2~3個，煎湯口服，可治療疝氣；芒果肉1~2枚，分早晚兩次服用，能治愈多發(fā)性疣，若取果皮涂擦患處，效果更佳。 隨著飲食形式的多樣化，越來越多的芒果被釀成果汁直接飲用，但在生產(chǎn)中有的果汁含大量的添加劑，對健康有一定影響。據(jù)耶魯大學(xué)調(diào)查表明，用食品添加劑喂養(yǎng)的老鼠表現(xiàn)出的多動癥比不喂食添加劑的老鼠多168%。由此可見，長期飲用含添加劑的果汁，對人體健康是極為不利的，因此在選擇果汁時要極為注意。
芒果吃多了會怎樣？
芒果營養(yǎng)豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化、防治便秘、清腸胃的功效。

果實除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時具有抑制流感病毒的作用。芒果為著名熱帶水果之一，又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等，因其果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，深受人們喜愛，所以素有“熱帶果王”之譽(yù)稱。

【吃芒果時要注意的不宜】1。飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則，可以使人發(fā)黃病，目前，其機(jī)理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗之談。

又據(jù)現(xiàn)代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當(dāng)注意。2。

芒果葉或汁對過敏體質(zhì)的人可引起皮炎，故當(dāng)注意。3。

芒果，是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。傳統(tǒng)上說它能益眼、潤澤皮膚，估計是含有胡蘿卜素的原因。

其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。4。

據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。

不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當(dāng)「藥」。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食。

唯一要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。5。

「濕」是中醫(yī)學(xué)上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都可謂之「濕」，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。

反而有些人會擔(dān)心，吃芒果令青春豆增加，這想法則屬過慮。 芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因。

無論如何，虛寒咳嗽（喉癢痰白）者應(yīng)避免進(jìn)食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應(yīng)遵照醫(yī)生咐囑戒吃。

其實，不止中醫(yī)有此囑咐，西醫(yī)也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據(jù)個人經(jīng)驗，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數(shù)個芒果也會實時有失聲之感。

PS：注意盡量不要讓芒果肉接觸臉部，因為有可能引起過敏（極小部分人）。吃芒果的方法順便提提：1、將芒果外皮擦一下，平放，取刀順核平剖為二，剜掉核； 2、取一把小勺子，象吃布丁一樣，開吃吧 還有更簡單的了，特別適合大芒果。

用刀，順著果核，從中間剖開，用刀在果肉處橫豎各劃幾刀，象切豆腐那樣。然后用力把果皮外翻，OK，一個個小方格的果肉就矗立著等你品嘗了。

非常方便，幾乎不臟手。一個小刀就可以輕松搞定了。
芒果吃多了會怎么樣
芒果不會上火， 但是：芒果是少數(shù)富含蛋白的水果，多吃易飽. 過敏體質(zhì)的人要慎食芒果，吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。

一般人也不宜大量進(jìn)食芒果，否則皮膚發(fā)黃，并對腎臟贊成損害。食用芒果時應(yīng)避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免皮膚發(fā)黃。

芒果性帶濕毒，若自身患有皮膚病或腫瘤的人，應(yīng)謹(jǐn)記避免食用。 夏日溫?zé)崴豪笾?、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等?br>
適宜人群：虛寒體質(zhì) 芒果別名：庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等。 性味歸經(jīng)：性涼，味甘酸；入肺、脾、胃經(jīng)。

功效主治：益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病癥。

營養(yǎng)成分：每10O克含水分85.2克，蛋白質(zhì)O.6克，脂肪0.3克，碳水化合物13.1克，熱量58千卡，粗纖維0.4克，灰分0.4克，鈣11毫克，磷14毫克，鐵0.8毫克，胡蘿卜素5.7毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.05毫克，尼克酸1.6毫克，維生素C76.8毫克，并含鉀304毫克。 芒果肉持細(xì)膩，氣味香甜，含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素〈硒、鈣、磷、鉀等〉含量也很高。

有：熱帶水果之王“的美稱。營養(yǎng)價值很高。

營養(yǎng)成分：芒果的營養(yǎng)價值很高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。

芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，均為人體所必需。蛋白質(zhì)、維生素含量高，。

可溶性固形物14%-24.8%，芒果含糖量11%-19%，果糖、維他命A、維他命B、維他命C、蛋白質(zhì)、芒果酸、鉀、胡蘿卜素。熱量：57卡路里（100克/約1個大芒果肉） 芒果色、香、味俱佳，營養(yǎng)豐富，每百克果肉含維生素C 56.4—137.5毫克，有的可高達(dá)189毫克；含糖量14~16%；種子中含蛋白質(zhì)5.6%；脂肪16.1%；碳水化合物69.3%。

食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在醫(yī)藥上可作緩污劑和利尿劑，種子則可作殺蟲劑和收斂劑。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。

《食性本草》上載文說：“芒果能治‘婦人經(jīng)脈不通，丈夫營衛(wèi)中血脈不行’之癥?！泵⒐貏e適合于胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈船等癥。

芒果甘酸益胃，故古時飄洋過海者多購買它以備旅途急用，食之不暈船惡心，堪稱果中神品。 食療作用： ◆ 抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

◆防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間縮短。因此食芒果對防治結(jié)腸癌很有裨益。

◆ 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。 ◆降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果，為56.4~98.6毫克%，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點(diǎn)。

常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。 ◆ 明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

唯一要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。
芒果吃多少算多？吃多了會怎么樣？有何傷害？
芒果別名：庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等。

性味歸經(jīng)：性涼，味甘酸；入肺、脾、胃經(jīng)。

功效主治：益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病癥。

營養(yǎng)成分：每10O克含水分85.2克，蛋白質(zhì)O.6克，脂肪0.3克，碳水化合物13.1克，熱量58千卡，粗纖維0.4克，灰分0.4克，鈣11毫克，磷14毫克，鐵0.8毫克，胡蘿卜素5.7毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.05毫克，尼克酸1.6毫克，維生素C76.8毫克，并含鉀304毫克。

食療作用：

◆ 抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

◆防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間縮短。因此食芒果對防治結(jié)腸癌很有裨益。

◆ 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

◆降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果，為56.4~98.6毫克%，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點(diǎn)。常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

◆ 明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

唯一要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。

芒果除食用外，具有極大的藥用價值，其果皮也可入藥，為利尿、浚下劑。其核仁肥大，含蛋白質(zhì)6%，脂肪16%，碳水化合物69%，仁與芒果樹葉均可入藥。患慢性咽喉炎、音啞，用芒果煎水，代茶飲用，可去炎消啞，使嗓音甜潤；取芒果2~3個，煎湯口服，可治療疝氣；芒果肉1~2枚，分早晚兩次服用，能治愈多發(fā)性疣，若取果皮涂擦患處，效果更佳。
吃芒果太多有什么壞處？
吃芒果不當(dāng)可能引發(fā)過敏 大連市皮膚病醫(yī)院近日來了許多面部紅腫、嘴部周圍發(fā)癢的患者，他們的特點(diǎn)是都吃過芒果。

經(jīng)診斷，這些患者為芒果過敏反應(yīng)。據(jù)大連市皮膚病醫(yī)院一名醫(yī)護(hù)人員介紹，最多的時候，他們一日便接待了近10位吃芒果過敏的病人。

吃芒果為什么會引起過敏？怎樣預(yù)防芒果過敏？30日，記者采訪了大連市皮膚病醫(yī)院的劉主任。 記者在皮膚病醫(yī)院注射室見到了5位芒果過敏患者，他們當(dāng)中有的吃了10多個芒果，有的只吃了1個。

劉主任介紹，芒果過敏患者，有的當(dāng)天就會起過敏反應(yīng)，而發(fā)病的高峰期是吃芒果3天后，大多數(shù)患者也都是在這個時候發(fā)現(xiàn)自己有過敏癥狀。由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質(zhì)等 *** 性物質(zhì)比較多，市民在吃芒果時又很容易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位， *** 面部皮膚，造成面部紅腫、發(fā)炎，嚴(yán)重者會出現(xiàn)眼部紅腫、疼痛現(xiàn)象。

劉主任稱，今春比往年發(fā)病時間提早了1個多星期，發(fā)病者也比往年明顯增加許多。據(jù)他分析，今年芒果上市較早，街頭出現(xiàn)了大量兜售的小芒果，而小芒果的 *** 物含量更高、更復(fù)雜。

這都是造成市民芒果過敏增加的原因。 在大量的芒果過敏者中，兒童居多。

劉主任表示，兒童的皮膚都很薄、很嫩，容易受到 *** 。而其自身免疫力很差，對引起過敏的毒素沒有抵抗能力。

因此，兒童更容易發(fā)病。 劉主任稱，極少數(shù)人吃了芒果會全身起紅斑，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等現(xiàn)象。

這樣的患者有可能是過敏體質(zhì)，就不宜再吃芒果了。而大多數(shù)患者的芒果過敏是可以避免的。

吃芒果時，多數(shù)人習(xí)慣于剝開皮，直接咬著吃，這樣很容易將果汁沾到口邊或臉部的皮膚上。而有些人臉上沾了果汁也不以為然，果汁長時間殘留在皮膚上就會對皮膚產(chǎn)生 *** 性作用，引起了過敏反應(yīng)。

所以，吃芒果時，最好將果肉切成小塊，直接送入口中。吃完芒果后，應(yīng)漱口、洗臉，以避免果汁殘留。
芒果吃多了有什么副作用
芒果好吃又不貴，許多人就大吃特吃。

但是任何事情都有兩面性，芒果吃多了會怎么樣呢？實際上，芒果吃多了也會對身體有害。特別是對芒果過敏的人。

氣虛、脾虛的人在選擇芒果這種冷性的水果時要特別謹(jǐn)慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯；而脾虛，是說消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動慢。

芒果吃多了會因為消化不良而導(dǎo)致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點(diǎn)，不可過量。

還有要提醒大家注意的就是，由于芒果的性質(zhì)帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定注意不要多吃芒果。
芒果多吃會怎么樣？
很多人都很喜歡吃芒果，但芒果吃多了會怎樣？你知道嗎？你認(rèn)為芒果吃多了只是上火？錯了！芒果吃多了也會有很多副作用，這要相對于每個人的體質(zhì)而言，下面為大家詳細(xì)講解下。 芒果除了好吃之外，它還含有豐富的維他命A、C及鈣質(zhì)，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，芒果味甘、酸，性涼，有益胃止嘔、生津解渴及止暈眩等功效，甚至可治胃熱煩渴、嘔吐不適及暈車、暈船等癥。 除芒果肉外，芒果核也有藥用價值，因它的核具清熱作用。只需以芒果核煎水一大碗，入茶飲用，就有退熱之效，因此芒果被視作健康的綠色食品。但是芒果吃多會怎樣呢？ 1、芒果雖然有益，卻不能因味道好而大量進(jìn)食，芒果吃多了會怎樣呢？很多人都這樣問過，因芒果不利腎臟，所以患有急性或慢性腎炎的病人應(yīng)忌食芒果，最好不要吃，更不能吃多。

2、很多人會疑問，芒果吃多了會怎么樣？會不會上火，這是大家想到的第一個芒果吃多了的危害。事實上，芒果吃多了并不上火，但芒果里含糖分高，如果糖分不能及時得到分解，才會引起上火。不同的人體質(zhì)各有差異，就如有人吃菠蘿會過敏一樣，不可一概而論。如果吃含糖水果多引起上火，可服用維生素B進(jìn)行調(diào)理。 3、根據(jù)不同的體質(zhì)，氣虛、脾虛的人在選擇芒果這種涼性水果時要特別注意，最好不要吃多。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯；而脾虛，是說消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力。 4、芒果吃多了會因為消化不良而導(dǎo)致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點(diǎn)，不可過量，所以芒果也不能吃多了。 5、另外，4歲的小孩子吃多了會消化不良、腹脹，緩解方法是熱敷一下。 6、還有要提醒大家注意的就是，由于芒果的性質(zhì)帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定注意不要多吃芒果。 芒果吃多了會怎樣？現(xiàn)在你知道了吧，芒果雖好吃，但不要多吃哦。

芒果吃多了之后，對身體會不會有傷害？

如果你吃了太多的芒果，首先要做的就是攝入過多的糖。短時間內(nèi)攝入過多的糖分對健康不利。特別是對于患有高血糖和糖尿病的朋友，血糖飆升對病情有嚴(yán)重影響。水果中的果糖不會使血糖迅速升高，但過量的果糖也對健康有害。果糖的中間代謝產(chǎn)物是甘油三酯，這可能導(dǎo)致血脂升高。此外，過量的果糖還能抑制肝臟中脂蛋白的合成，抑制脂肪在肝臟中的運(yùn)輸，儲存在肝臟中的脂肪很難代謝掉。另外，芒果和鮮棗，味甘性濕，吃多了容易產(chǎn)生濕氣，吃芒果容易導(dǎo)致皮膚濕疹、女性白帶增多，還會出現(xiàn)水腫、腳氣病等。如果身體濕氣重的朋友吃了太多的芒果，還有可能出現(xiàn)更嚴(yán)重的情況，如排便粘馬桶、臉上出油、長痘長瘡、身體肥胖水腫等。

很多朋友還出現(xiàn)了對芒果過敏的癥狀，少量吃可能不明顯，但吃多了就容易受到刺激，出現(xiàn)口麻、嘴唇發(fā)紅等情況，所以根據(jù)自己的情況，最好不要吃太多的芒果。芒果還沒有完全成熟，果實部分有白色的汁液滲出，這可能是引起過敏的原因，喉嚨不適、咳嗽和哮喘的朋友最好不要吃，會引起喉嚨痛癢。即使對芒果不過敏的朋友吃多了芒果，也會感覺喉嚨、口腔、舌頭和嘴唇不舒服。

不僅僅是芒果，吃所有的水果都是不利和過多的，水果是含糖量高的食物，糖分?jǐn)z入過多對身體并不好，在正常膳食的情況下過多地吃水果還會導(dǎo)致肥胖、高血糖、高膽固醇等問題，膳食指南建議每人每天水果攝入量在半斤以內(nèi)，大概是兩個蘋果的量。

小編針對問題做得詳細(xì)解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什么問題可以在評論區(qū)給我留言。

吃了大量的芒果,對身體會不好嗎?

據(jù)研究顯示，芒果中維生素A的含量高達(dá)3.8%，我們知道維生素A對眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的。還有就是芒果維生素C的含量也超過了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果還可以增強(qiáng)人體的抵抗力。再有就是，芒果具有很高的藥用價值，特別是對于那些胃部不舒適、經(jīng)常有口渴、嘔吐、暈船等這些癥狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。再有就是，對于慢性咽喉炎和嗓子啞的患者，您不妨試著用芒果煎水，代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤。不過在這里要提醒大家注意的就是，由于芒果的性質(zhì)帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果

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