鴨腿在平時(shí)吃的并不是很多,一般都是吃雞腿,炸鴨腿也是很多人非常喜歡吃的,不管是孩子還是大人都會(huì)經(jīng)常買一些來吃,或者是自己在家里面做一些吃,下面大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)就給大家介紹一下炸鴨腿怎么做?
炸鴨腿怎么做
首先需要把鴨腿清洗干凈,然后放到溫水里面浸泡一會(huì)再清洗一下,放到蒸鍋當(dāng)中蒸煮一下,把里面的水分全部都弄干凈,蒸熟以后可以用一個(gè)大的容器,把鴨腿給裝好,讓它放涼一會(huì)兒,然后里面添加花椒,雞蛋,鹽,紅薯粉,完全的讓紅薯粉溶解揉搓,揉搓一段時(shí)間就可以在鍋中加入適量的油燒熱,把鴨腿放進(jìn)鍋中炸,炸到金黃以后再翻面繼續(xù)炸,炸好以后用盤子盛出來,然后就可以趁熱的時(shí)候來吃,味道非常好。
炸鴨腿怎么腌制
想要讓炸鴨腿的味道變得更加不錯(cuò),那么就需要先把鴨腿腌制一下,首先需要把鴨腿完全的清洗處理干凈,表面劃上幾刀,然后再添加適量的醬油腌制幾個(gè)小時(shí),平底鍋中加入適量的油燒熱,把鴨皮一面朝下,把里面的油煎出來,然后翻面繼續(xù)煎好以后取出來放涼,裹上一些淀粉,鍋中加入適量的油,再把鴨腿放進(jìn)去炸一下,不停翻面,筷子輕松插透就證明熟了,撒上一些孜然粉,或者是加入適量的辣椒油來吃就非常美味。
炸鴨腿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
炸鴨腿里面的維生素b族,維生素含量豐富,能夠起到抵抗衰老作用,還可以抵抗腳氣疾病,適當(dāng)?shù)某砸恍┱喭饶苓_(dá)到補(bǔ)虛益氣效果,它是可以進(jìn)入到腎經(jīng),胃經(jīng)以及肺經(jīng)的,能達(dá)到滋五臟以及清虛勞作,生津養(yǎng)胃效果也非常不錯(cuò),還可以達(dá)到清熱健脾以及虛弱浮腫作用,讓營(yíng)養(yǎng)不良性水腫問題盡快消失,改善身體虛弱,生病以后虛弱的問題。
適當(dāng)?shù)某砸恍┱喭冗€可以達(dá)到滋陰作用,可以讓身體獲取充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但畢竟是油炸食物,沒有新鮮鴨腿的營(yíng)養(yǎng)那么好,所以也要少吃一些。
鴨腿怎么做好吃
可以做秘制烤鴨腿,首先需要準(zhǔn)備一個(gè)碗,里面加入鹽,白糖,料酒,蠔油,醬油攪拌均勻備用,大腿的肥肉去除干凈劃上幾刀,清洗干凈以后就可以把調(diào)料倒進(jìn)去,然后進(jìn)行適度的按揉,腌制一會(huì)兒放到烤盤上面,烤箱預(yù)熱好以后放進(jìn)去,烤熟以后就可以吃了。
還可以制作荷葉糯米鴨腿飯,先把鴨腿洗一下再剁成塊狀,里面加入蒜,蠔油,醬油攪拌均勻腌制一下,放到冰箱冷藏里面腌制一晚比較好,再把香菇浸泡一下,胡蘿卜洗干凈切塊,鍋中加入適量的油燒熱,把鴨腿塊放進(jìn)去翻炒,加入香菇,胡蘿卜繼續(xù)翻炒一下,添加一些糯米翻炒均勻,然后就可以把它倒進(jìn)鋪有荷葉的籠屜里面,放到高壓鍋當(dāng)中蒸熟以后撒上一些蔥花就可以吃了。
還可以做冬瓜鴨腿湯,先把鴨腿處理清洗干凈,然后就可以把它剁成小的塊狀,反復(fù)沖洗浸泡,全部洗干凈以后放到燉鍋當(dāng)中,加入生姜以及熱水,慢慢地?zé)踔髱讉€(gè)小時(shí),中途可以把鍋蓋打開,把冬瓜塊放進(jìn)去,再蓋上蓋子燜煮十幾分鐘,加入適量的香蔥鹽調(diào)味就可以吃了。
還可以做土豆啤酒鴨,先把鴨腿清洗干凈以后剁成塊狀,再放到鍋中焯燙一下,燙的時(shí)候里面需要加入花椒,料酒以及生姜,這樣才能夠讓它的味道變得更好,然后在炒鍋中加入適量的油,把香葉,八角放進(jìn)去翻炒一下,再把鴨塊放進(jìn)去翻炒,添加適量的啤酒,醬油,煮開以后用小火慢慢燉煮半個(gè)小時(shí),土豆皮去除清洗干凈切塊,放到鍋中燉煮10多分鐘,湯汁收干以后加入適量的鹽調(diào)味,再撒上一些蔥花芝麻就可以吃了。
上面介紹的就是炸鴨腿的正確制作方法,適當(dāng)?shù)某砸恍┱喭瓤梢宰屖秤兊酶茫軌蜃尣皇娣膯栴}得到有效改善,飽足感還是非常強(qiáng)的,但是一次性不能吃得太多,平時(shí)還可以用鴨腿來制作其他不同的食物來達(dá)到更好的調(diào)養(yǎng)身體作用。
第一種做法:啤酒鴨腿
食材準(zhǔn)備:鴨腿、蔥、姜、蒜、八角、桂皮、干辣椒、花椒、香葉爆香、大蔥、大蒜、白糖、料酒、生抽、老抽、鹽
啤酒鴨腿的做法:
第一步:將鴨腿洗干凈后入鍋中焯水后撈出。拿出大蔥切成4厘米長(zhǎng)的段,姜切片,大蒜剝?nèi)ネ馄?br>第二步:鍋里倒入少許油,放入蔥、姜、蒜、八角、桂皮、干辣椒、花椒、香葉爆香,下鴨腿用中火將雙面煎黃,
第三步:放入白糖、料酒、生抽、老抽,翻炒至鴨腿上色,倒入一聽啤酒,蓋上鍋蓋中火燜煮20分鐘。
第四步:等湯快沒了的時(shí)候加點(diǎn)鹽就可以盛出來直接吃了。
第二種做法:紅燒鴨腿肉
食材準(zhǔn)備:鴨腿、料酒、食用鹽、白糖、姜片、蔥花、土豆、八角、辣椒、老抽。
紅燒鴨腿肉的做法:
第一步:鴨腿洗凈后,切成小塊待用。土豆洗凈后去皮切成小塊備用。
第二步:取一個(gè)鍋,放入花生油。油熱后放入姜片和蔥花、八角煸香。
第三步:放入鴨腿和土豆塊翻炒均勻。加入料酒、老抽、清水、白糖和老抽。
第四步:中火煮燉至鴨腿和土豆熟爛,大火收汁即可。
第三種做法:醬鴨腿
食材準(zhǔn)備:鴨腿、生抽、料酒、老抽、白糖。
醬鴨腿的做法:
第一步:鴨腿洗凈后控干,再拿廚房用紙吸走表面剩余的水分。
第二步:取一個(gè)平底鍋,調(diào)成中火,預(yù)熱兩分鐘。
第三步:把鴨腿放入平底鍋里面煎,兩面煎至五分鐘左右,這時(shí)候會(huì)煎出很多油。
第四步:把平底鍋里的油倒出來,重新置于火上。鴨腿用菜刀剁成小塊,重新放在平底鍋里。
第五步:放入生抽、老抽、料酒、白糖,用鏟刀翻炒均勻。
第六步:小火翻炒大概十五分鐘左右,直至鴨腿肉成熟,出鍋即可。
材料
鴨腿兩只,生姜,大蔥段,八角,小茴香,香葉,自制花椒水,醬油,食鹽,白糖,花椒,食鹽,黃豆醬,香油
做法
1.【鴨腿的清洗過程】
2.準(zhǔn)備兩只鴨腿,先用清水沖洗幾次
3.洗好的鴨腿放在一個(gè)大容器中
4.加入一點(diǎn)的食鹽
5.加入1少自制花椒水
6.用手反復(fù)揉搓鴨腿表面數(shù)次
7.用清水將鴨腿沖洗干凈
8.【鴨腿的腌制過程】
9.洗好的鴨腿鴨皮朝下,放在調(diào)料盆內(nèi)
10.放入腌制香料生姜、大蔥段、八角、小茴香和香葉
11.加入1勺自制花椒水
12.加入1勺醬油
13.加入適量的食鹽
14.加入少量的白糖
15.用手反復(fù)揉搓鴨腿幾次
16.使食鹽與白糖溶化,鴨腿表面都均勻的沾有調(diào)味料
17.把鴨腿連同調(diào)味料都放入保鮮袋,扎緊袋口,放入冰箱冷藏腌制最少1個(gè)小時(shí)
18.【鴨腿的蒸制過程】
19.腌好的鴨腿從袋中取出,放在深碗內(nèi),把腌料汁也一起倒入
20.鍋里放入足量的水
21.支好蒸架,把裝有鴨腿的深碗放在蒸架上
22.蓋好鍋蓋,大火蒸約1個(gè)小時(shí)左右
23.1個(gè)小時(shí)后,用一根筷子可以輕松扎入鴨腿內(nèi)部,鴨腿就熟爛了
24.蒸好的鴨腿取出
25.【鴨腿的炸制過程】
26.趁熱在蒸好的鴨腿表面撒入生粉,用手將生粉均勻的涂抹在鴨腿的正反兩面
27.鍋內(nèi)放入適量的食用油,中火燒至8、9成熱
28.把沾滿生粉的鴨腿,鴨皮朝下鴨肉朝上放入油鍋中
29.炸至鴨皮上色,用漏勺撈起控油,繼續(xù)加熱油升至8、9成熱
30.油溫升高后,把鴨皮朝上鴨肉朝下放入油鍋中
31.炸至鴨肉部位上色,外皮松酥用漏勺撈起控油,繼續(xù)加熱油升至8、9成熱
32.鴨皮朝下鴨肉朝上放入油鍋中,一邊用勺子舀起食用油淋在鴨腿表面,一邊炸制
33.炸至鴨腿成金黃色,肉質(zhì)酥透,控油撈出
34.上面撒適量的椒鹽即可食用
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