芒果的功效有哪些?芒果是一種營養(yǎng)價值極為豐富的熱帶水果,吃芒果,不僅能夠補充身體的營養(yǎng),而且還能夠美容、對于清腸胃也有一定的好處。為了讓大家對芒果的功效更加深入的了解,小編將在下文中為大家做詳細(xì)的介紹。
芒果的功效與作用體現(xiàn)為:
1、殺菌
芒果葉的提取物能夠抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時芒果葉還具有抑制流感病毒的作用。
2、增加胃腸蠕動
芒果的果汁能夠增加胃腸的蠕動,讓糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間變短,所以芒果對預(yù)防結(jié)腸癌很有裨益。
3、美化肌膚
由于芒果中含有大量的維生素,所以若是經(jīng)常食用芒果,就能夠起到滋潤肌膚的作用。
4、降低膽固醇
芒果能夠降低膽固醇,經(jīng)常食芒果有利于預(yù)防心血管疾病,有益于視力,能夠潤澤皮膚,芒果是女士們的美容佳果。
5、祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,芒果對咳嗽痰多氣喘等癥有極佳的效果。
6、抗癌
由于芒果中含有大量的維生素A,所以芒果具有防癌、抗癌的作用。
芒果怎么保存:
1、芒果若是在十幾攝氏度的溫度下保存,芒果的果皮就會變黑。芒果怕冷藏,不適宜放在冰箱中冷藏。
2、將成熟的芒果放在冰箱里面能夠保存2~5天。未成熟的芒果裝進一個紙盒子中,然后放在廚房的角落里,這樣芒果就能夠保存十幾天。
巧切芒果的方法:
1、先將芒果洗干凈,然后立著放在案板上,即讓果核與案板呈垂直狀,然后以果核為中心,在果核右邊切一刀,將芒果分為兩部分。
2、按照同樣的切法,在果核的左邊切一刀,那么芒果就會被分為三部分。
3、取芒果左右的兩邊果肉,在果肉上劃格子,但是注意不要切到皮。
4、把劃好格子的芒果拿在手上,手指抵住芒果皮往上頂,這樣芒果就被翻成一朵花的樣子了。
芒果的功效有哪些?芒果不僅能夠美容養(yǎng)顏,還能夠促進腸胃的蠕動,對于便秘的朋友而言也是很有裨益的。既然芒果的營養(yǎng)價值如此高,朋友們不妨在生活中多吃一些,以此來補充身體所需的營養(yǎng),促進發(fā)育。
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