木瓜減肥的三種美味吃法你知道嗎

木瓜大家都很熟悉的吧，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是比較豐富的呢，它可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以有提高人體的免疫力的效果哦。木瓜具有減肥的作用你知道嗎，下面的這些減肥吃法就是不錯(cuò)的選擇了，一起來(lái)看看小編的這些介紹吧。

1、木瓜泡醋減肥瘦身

原料:新鮮木瓜1000克,香醋1000克,食鹽少許。制法:將木瓜去皮籽、洗凈,切成條塊,用食鹽腌制60分鐘,瀝干水分,放入瓶?jī)?nèi),倒入香醋密封,浸泡3天,即可服用。服用:每日2次,每次100克,當(dāng)菜服食;連服3個(gè)月,并配合節(jié)食,即有良好減肥瘦身療效。功效:清熱消暑,排毒減肥。

2、木瓜牛奶減肥瘦身

材料:木瓜150克(大約1/4個(gè)大木瓜),牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜做法:木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc。鮮奶,糖適量,用中速攪拌幾分鐘即可。吃法:每天一杯,做好后立即飲用,為了保持風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng),冬天置放不超過(guò)30分鐘和夏天不要超過(guò)20分鐘。效果:鮮奶中的鈣質(zhì),木瓜中的維生素C,木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。木瓜和牛奶的搭配可以補(bǔ)充豐富的維生素和蛋白質(zhì)，可以起到瘦身減肥美容的效果呢。

3、清燉冰糖木瓜減肥瘦身

材料:木瓜、冰糖、水。做法:將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。把所有材料一起放入鍋里燉20分鐘,即可食用。功效:豐胸又瘦身。

關(guān)于木瓜減肥的一些食用方法，小編介紹了相關(guān)的幾種，如果你也想瘦身美容的話(huà)，木瓜是不錯(cuò)的食材選擇，可以有很多的食用方法，具有減肥降脂的效果哦，而且還可以有美容的作用，經(jīng)常吃可以讓你越來(lái)越年輕漂亮。

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