阿膠燉什么最補血,阿膠的最佳搭配

阿膠燉什么最補血,阿膠的最佳搭配

阿膠是一味藥食同源的中藥材，有補血止血、養(yǎng)陰潤燥的功效，深受女性朋友的喜愛。在生活中，經(jīng)常會有人用中藥材做藥膳，不僅能夠發(fā)揮中藥的藥效，也讓中藥更加容易被人體吸收，那么阿膠燉什么最補血，讓我們一起來看看阿膠的最佳搭配吧。

阿膠燉什么最補血

1、阿膠燉雞蛋

食材：阿膠10可，雞蛋2餓、個

做法：先將雞蛋和阿膠一起放入鍋中加入適量清水，用大火將水煮沸后改為中火煮10分鐘，之后敲碎蛋殼，再用中火煮1小時，直到阿膠完全融化即可。

功效：阿膠燉雞蛋有滋陰養(yǎng)血的功效，懷孕的朋友容易陰血虧虛，可以食用阿膠燉雞蛋來滋補陰血。

2、阿膠燉牛肉

食材：阿膠：15克，生姜10克，牛肉100克

做法：將處理好的食材全部翻入鍋中，用大火將水煮沸后改為小火煮30分鐘，之后加入阿膠和調(diào)味品，等阿膠完全融化后即可食用。

功效：阿膠能夠滋陰養(yǎng)血，牛肉有溫中健脾的功效，阿膠燉牛肉對于血虛引起的眩暈、心悸等都有一定的改善作用。

3、阿膠燉花膠

食材：阿膠10克，西洋參10克，花膠30克

做法：將處理好的藥材和適量冰糖一起放入鍋中，加入清水用大火將水煮沸，再改為小火燉2小時即可。

功效：阿膠和西洋參一起使用能夠資料氣血不足，還能夠改善失眠、面色蒼白等狀況，兩者一起燉花膠能夠起到養(yǎng)血潤膚的作用，很適合愛美的女性朋友食用。

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