芝麻的功效與作用

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芝麻不能和什么一起吃

1、芝麻和雞胸脯肉：當嚴重時會導致死亡

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2

、芝麻和雞翅：當嚴重時會導致死亡。

3

、芝麻和雞腿：影響維生素的吸收。

4、芝麻和雞肉：當嚴重時會導致死亡。

吃芝麻的注意事項

最好一次不要吃太多

，芝麻食用過量會造成內分泌紊亂，還會引發(fā)頭皮油膩的問題，并且這還有可能會導致毛皮枯萎、脫落。所以，比較適合的食量應該是每天半小匙芝麻，芝麻最好不要超過一瓷勺，并且我們建議搗碎了再吃，芝麻連皮一起吃的芝麻會比較不容易消化，因此我們建議壓碎后再食用。壓碎后的芝麻不僅有股迷人的香氣，而且壓碎了的芝麻還有助于人體吸收。我們可以將研磨成粉末狀的的芝麻粉在食用的時候和蜂蜜放在一起攪拌，然后涂在面包上吃，就能夠得到芝麻十分的好處。

孕婦可以吃芝麻嗎

芝麻是一種富含脂肪

、蛋白質、糖、芝麻素、卵磷脂、鈣、鐵、硒、亞油酸等元素的草本植物，它有抗衰美容功效。我們可以將芝麻搗爛，并放適量白糖，每天在早上和下午時用白開水各沖服一杯來食用，這種吃法可增強孕婦的抵抗力并且能夠預防感冒，還可防止孩子患皮膚病。

吃芝麻會胖嗎

芝麻的營養(yǎng)非常豐富

，它含有較高的鐵、鈣、磷、蛋白質、脂肪。從芝麻的營養(yǎng)成分中我們可知，芝麻具有補血、補鈣磷、促進神經系統(tǒng)功能以及降低膽固醇的作用。因此，不僅不會長胖，小兒食用芝麻還會對機體生長發(fā)育大有好處。

吃芝麻上火嗎

炒黑芝麻吃多會上火的

，但生吃的話就不會上火，任何東西要有個度，食用過量都不太好!炒熟的芝麻干燥而且熱，這讓人吸收過多的熱氣，從而導致很容易上火。上火是人體陰陽失去平衡后出現(xiàn)的一些內熱癥狀，會出現(xiàn)眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等具體的癥狀特征。

芝麻生吃好還是熟吃好

黑芝麻是一種營養(yǎng)比較豐富的食品

。如果患有慢性腸炎、便脾胃虛弱等問題的人最好不要吃芝麻，或者是吃熟的，如果從消化吸收的角度來看，即便營養(yǎng)沒有流失，但芝麻自己本身外面有一層皮，腸胃不好的人可能就不好甚至無法消化，最后排泄出來的仍然是沒消化過的，所以我們不建議生吃。如果要是腸胃功能好