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    木瓜有哪些功效與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    
        
    
            吃貨一枚
            2023-04-30 18:10:13
        
    

        
    
           
    木瓜有哪些功效與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?對(duì)于木瓜大家最直觀的感受就是吃木瓜可以豐胸，小編在這里告訴大家
      ，木瓜富含豐富的維生素C
      ，夏季吃木瓜對(duì)身體大有裨益，那么對(duì)于具體的功效大家了解多少呢?以下內(nèi)容就是相關(guān)介紹
      ，感興趣的朋友可以來(lái)瞧一瞧。
    木瓜的功效
    1、健脾消食
    能夠?qū)⒅痉纸鉃橹舅帷
      ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能通過(guò)消化蛋白質(zhì)
      ，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收
      ，因此有健脾消食的功效。
    2
      、抗疫殺蟲(chóng)
    番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌以及寄生蟲(chóng)如絳蟲(chóng)
      、蛔蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)
    、阿米巴原蟲(chóng)等作用，所以木瓜可以用于殺蟲(chóng)抗癆
    。
    3
    、通乳抗癌
    木瓜中的凝乳酶有通乳的作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病的功效
    ，因此能夠用于通乳以及治療淋巴性白血病(血癌)
    。
    4
    、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高抗病能力
    木瓜中含有大量的水分
    、碳水化合物
    、蛋白質(zhì)
    、脂肪
    、多種維生素以及多種人體必需的氨基酸
      ，繼而能夠有效的補(bǔ)充人體所需的養(yǎng)分
      ，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力
      。
    5
      、抗痙攣
    木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，因此對(duì)于腓腸肌痙攣有明顯的治療作用
    。
    木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    1
    、木瓜的水分較高
    ，大約有89%，而且熱量極低
    。
    2、木瓜中含有17種以上的氨基酸
    ，特別是含有豐富的色氨酸和賴氨酸
    ，而這兩種都是人體必需的氨基酸。色氨酸對(duì)于睡眠
    、鎮(zhèn)痛極為有用
    ，而神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的原料、賴氨酸與葡萄糖代謝關(guān)系密切
    ，能夠抗疲勞，提高人體的注意力
    。
    3
    、木瓜有少量的脂肪
    ，其中不飽和脂肪酸的含量較高
    ，不飽和脂肪酸能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的膽固醇排出體外
    。
    4
    、木瓜中含有豐富的木瓜酶
    、維生素C
    、B以及鈣、磷及礦物質(zhì)
    ，營(yíng)養(yǎng)極為豐富，果肉含有大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)
    、鈣鹽、蛋白酶以及檸檬酶等
    ，具有防治高血壓
    、腎炎、便秘和助消化
    、治胃病的功能，能夠促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老
    ，此外還具有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效
    。
    小編提醒：女性朋友們?cè)谏钪卸喑阅竟?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，不僅能夠美容養(yǎng)顏
    、嫩膚
    ，而且還能夠補(bǔ)充身體所需的水分，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)
    ，對(duì)于女性可謂是大有裨益
    ，所以生活中女性朋友們可以有選擇性的吃木瓜哦!
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/12298.html.
    
          
    
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