榴蓮的核能吃嗎,榴蓮吃多了會(huì)胖嗎

說(shuō)起榴蓮，大家都很熟悉，很多人都喜歡吃，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，而且榴蓮核也是可以吃的，經(jīng)常食用的話可以有促進(jìn)食欲的作用，而且它可以有補(bǔ)腎健脾胃的作用。榴蓮吃多了會(huì)不會(huì)發(fā)胖?下面就來(lái)具體的介紹一下。

吃榴蓮會(huì)胖嗎?

榴連和常吃的水果比較，它的熱量和脂肪量都較為高。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，榴蓮本身的熱量挺高的,而且含糖份多,吃多了會(huì)長(zhǎng)胖的。榴蓮對(duì)于肥胖的人群來(lái)說(shuō)最好還是少吃，糖尿病的人也要少吃，以免導(dǎo)致肥胖的情況，食用要注意量的攝入。

榴蓮的核能吃嗎?答案是肯定的。

榴蓮核也有一定的藥用價(jià)值，廣東民間就有用榴蓮核煲湯的做法。相對(duì)榴蓮果肉，榴蓮的核質(zhì)較溫和，曬干煮湯有補(bǔ)腎、健脾的作用。榴蓮果核用來(lái)煲湯，剝?nèi)ネ馄ず蠛椭髁弦黄鹣洛仧鯛€，口感軟糯像芋頭，榴蓮核的口感像栗子?？梢杂醒a(bǔ)肝腎的作用，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較高，可以和其他的水果一起吃，口感更好。

食療：15克榴蓮核、2兩瘦肉、適量桂圓肉，加水煮，可溫補(bǔ)腎。

榴蓮的核食用價(jià)值也是比較高的，所以榴蓮的核能吃嗎這個(gè)問(wèn)題必須成為愛(ài)好榴蓮人的一個(gè)常識(shí)問(wèn)題。不但榴蓮的核能吃，連榴蓮殼也是可以食用的。用榴蓮核煲湯也是不錯(cuò)的選擇，可以有敗火的作用，而且也有緩解皮膚瘙癢的作用。

榴蓮吃多了會(huì)不會(huì)發(fā)胖，如果是肥胖的人一定要注意少吃，以免導(dǎo)致肥胖加重的情況，榴蓮核是可以吃的，可以煲湯或者是煮著吃，口感是不錯(cuò)的，還能敗火，趕緊試試。

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