平時(shí)吃榴蓮需要注意哪些

很多人都覺(jué)得榴蓮很臭，氣味太重了，無(wú)法下口，但也有一些人非常喜歡吃榴蓮。其實(shí)榴蓮雖然聞起來(lái)臭，但吃起來(lái)的口感還是不錯(cuò)的。吃榴蓮可以滋補(bǔ)身體，但是榴蓮也有很多事項(xiàng)需要注意，那么吃榴蓮需要注意哪些呢？下面本文將為大家展開(kāi)介紹。

1、患有糖尿病或者膽固醇過(guò)高的人，平時(shí)不要吃榴蓮。榴蓮含糖和膽固醇較多，因而糖尿病人、高膽固醇血癥患者應(yīng)忌食或少食榴蓮；

2、榴蓮的營(yíng)養(yǎng)卻十分豐富，其中的熱量和含糖量也不低，所以對(duì)于那些體型偏胖或者患有糖尿病的人，平時(shí)要少吃榴蓮；

3、過(guò)多的鉀元素對(duì)于患有腎病或者心臟病的人來(lái)說(shuō)是不利的，所以榴蓮要少吃了，因?yàn)樵诹裆徍浟枯^高；

4、榴蓮性熱而滯，喉痛、咳嗽、感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者均不宜多食榴蓮；

5、榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，因此對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，一定要少吃，在吃的過(guò)程中也一定要講究緩慢的速度；

6、榴蓮富含纖維素，在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用會(huì)阻塞腸道，引起便秘。

7、榴蓮屬熱性水果，因而吃過(guò)榴蓮后九個(gè)小時(shí)內(nèi)禁忌喝酒。如糖尿病患者兩者同吃，會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)。

8、榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營(yíng)養(yǎng)還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起上火。

榴蓮雖然口味好，營(yíng)養(yǎng)也豐富，但是需要講究正確的食用方法，上面介紹的這些注意事項(xiàng)大家千萬(wàn)不可以忽視，有講究正確合理的方法食用榴蓮才能確保健康，對(duì)于一些特殊體質(zhì)的人群來(lái)說(shuō)，一定要注意盡量不要吃榴蓮。希望本文的講解能對(duì)各位有用。

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