手腳冰涼可以喝枸杞嗎,手腳冰涼可以吃西洋參嗎

很多女性朋友在冬天都有手腳冰涼的表現(xiàn)，經(jīng)常晚上躺進(jìn)被窩半天了，被子里面都是冷冰冰的。手腳冰涼通常是氣血不足的表現(xiàn)，而枸杞是眾所周知的滋補(bǔ)食材，所以有些朋友就會(huì)關(guān)心，手腳冰涼可以喝枸杞嗎，手腳冰涼可以吃西洋參嗎，接下來(lái)就為大家一一解答。

1、手腳冰涼可以喝枸杞嗎

枸杞是很常見(jiàn)的滋補(bǔ)食材，能夠補(bǔ)腎益氣，對(duì)于腎虛引起的手腳冰涼有一定的改善作用。食用枸杞時(shí)要注意適量為好。同時(shí)，枸杞除了泡茶喝，還能夠與羊肉、牛肉等壯陽(yáng)的食物一起燉湯，往往能有事半功倍的效果。

2、手腳冰涼可以吃西洋參嗎

西洋參性味平和，是一種補(bǔ)氣的中藥材，適合因?yàn)闅馓搶?dǎo)致手腳冰涼的朋友，可以用來(lái)燉雞湯吃。西洋參除了補(bǔ)氣，還有滋陰的效果，如果手腳冰涼是因?yàn)殛?yáng)虛導(dǎo)致的，就不宜吃西洋參，可以換成人參或紅參。

3、手腳冰涼可以喝黃芪水嗎

黃芪水有補(bǔ)氣的功效，針對(duì)氣虛導(dǎo)致的手腳冰涼有一定的改善效果。但是如果想要更好地改善手腳冰涼，單單靠黃芪水是不行的，可以試試黃芪紅棗姜湯，紅棗和生姜都有補(bǔ)陽(yáng)的功效，所以能夠更好地改善手腳冰涼。

4、手腳冰涼可以喝藏紅花嗎

藏紅花能夠活血化瘀，體寒的朋友身體內(nèi)經(jīng)常氣血運(yùn)行不暢，所以適量喝點(diǎn)藏紅花水，可以使人體的血液循環(huán)加快，這樣能夠幫助改善手腳冰涼。但是單純應(yīng)用藏紅花的效果不會(huì)很明顯，尤其是氣血不足或陽(yáng)虛所致的手腳冰涼。

5、手腳冰涼可以吃阿膠糕嗎

阿膠糕是用阿膠、黑芝麻、核桃、冰糖等制作出來(lái)了一種滋補(bǔ)食品，具有補(bǔ)血養(yǎng)氣、美容養(yǎng)顏的功效。如果是氣血不足所致的手腳冰涼，那么吃阿膠糕是有效果的，而且也能夠讓臉色看起來(lái)更加紅潤(rùn)。

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