高血糖病人能吃榴蓮嗎,要注意什么

很多的人對于飲食都有著特殊的要求。比如說三高人群吧，要注意低糖低鹽低膽固醇的飲食。榴蓮是一種熱帶的水果，那么高血糖的人群是否可以食用呢，下面就來一起介紹一些相關(guān)的內(nèi)容吧。

血糖高不可以吃榴蓮。

1、榴蓮含有的熱量及糖分較高，每100克榴蓮所含碳水化合物(28.30克)是蘋果(13.6)的2倍多，是西瓜(5.8)的將近5倍，是屬于含糖比較高的了，不適宜高血糖患者食用。正常人每天最好也不要超過100克。

2、高血糖患者可吃適量水果。要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持續(xù)時間長的話，則會加重胰島負擔。高血糖持續(xù)2個小時，加重高血糖的細胞毒作用，會使胰腺損傷、水腫等。

3、高血糖患者忌空腹吃，切忌餐后吃水果。一般上午9點到9點半，下午3點到4點。晚上睡前9點左右為宜。最好選在加餐時間吃，也可直接作為加餐食品，既預(yù)防低血糖，又可保持血糖不發(fā)生大的波動。高血糖的人群要注意食用水果的時間和注意事項，以免出現(xiàn)血糖高出現(xiàn)波動。

忌辛辣食物

糖尿病患者多消谷善饑、煩渴多飲，陰虛為本、燥熱為標,而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性質(zhì)溫熱，易耗傷陰液，加重燥熱，故糖尿病患者應(yīng)忌食這類調(diào)味品。

關(guān)于高血糖的人是否能夠食用榴蓮以及飲食的注意事項，小編給大家及時了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出榴蓮的熱量和糖分是比較高的，所以一定要注意適當?shù)氖秤没蛘呤墙?，這些大家要了解、

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