榴蓮雖臭有營(yíng)養(yǎng),孕媽媽能否食用

榴蓮是一種南方的水果，在西雙版納還有海南盛產(chǎn)。榴蓮香甜可口，但是就因?yàn)樗袅?，所以很多人可遇不可求的。榴蓮有營(yíng)養(yǎng)，那么孕媽媽是否能夠食用呢，一起來(lái)看看小編的介紹吧。

專(zhuān)家表示，雖然孕婦可以吃榴蓮，但是也應(yīng)該少吃，最好不吃，因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，導(dǎo)致其血糖升高，寶寶會(huì)容易過(guò)重，日后娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。

另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘，對(duì)于本來(lái)就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來(lái)說(shuō)，會(huì)加重其負(fù)擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。孕媽媽要注意食用榴蓮的一些問(wèn)題，還有就是如果有他那告別的孕媽媽還有便秘的孕媽媽最好不要吃，以免引起疾病的加重。

專(zhuān)家解答：榴蓮果肉含有多種維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，具有“水果之王”的美稱(chēng)。從這點(diǎn)看,孕婦吃榴蓮當(dāng)然可以了。具體來(lái)說(shuō)，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。榴蓮含有的糖分啊還有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較多的，同時(shí)有額可以起到保健的作用。

關(guān)于榴蓮適不適合孕媽媽食用的這個(gè)問(wèn)題，大家都知道了吧，可以看出的是孕媽媽是可以食用的，要注意食用的量不要太多哦，如果有痔瘡啊或者是便秘的孕媽媽最好要遠(yuǎn)離榴蓮了、

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