白蘿卜吃了可以降血壓嗎

白蘿卜吃了可以降血壓嗎

相信大家在平常的生活中肯定都吃過白蘿卜，相對來說還是比較有營養(yǎng)的，因為白蘿卜本身水分也比較高，而且還有各種營養(yǎng)元素吃了，對于我們的身體來說也是能夠起到很好的幫助，那么對于吃白蘿卜之后可以起到一定的降血壓的作用嗎?接下來就來具體說一說。

白蘿卜吃了可以降血壓嗎

首先吃白蘿卜確實是可以起到一定的降血壓的作用，這主要是和白蘿卜的成分以及相應(yīng)的營養(yǎng)價值有一定的關(guān)系，同時白蘿卜也是非常的有藥用價值，它還可以幫助我們進行抗癌以及治療我們身體的咳嗽等疾病，相對來說都是有很好的作用。相信大家在平常的生活中肯定也都吃過白蘿卜，特別是在冬季的時候用白蘿卜來煮湯，其實是非常美味的，而且吃了既能夠幫助我們抵御寒冷，同時也能夠更好地促進身體進行相應(yīng)營養(yǎng)元素的吸收，因為白蘿卜里面本身就含有很多的維生素以及氨基酸等營養(yǎng)元素，相對來說對于平衡我們身體的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)以及幫助改善相應(yīng)的營養(yǎng)元素的攝入來說都是有非常好的效果。大家在平常的時候都可以進行一定的嘗試。

當然，除了吃白蘿卜之外，生活中還有很多的食材，也能夠起到一定的降血壓的作用，比如說大家平常都經(jīng)常會吃到的芹菜，也是有很好的降血壓的作用，而且對于治療和預(yù)防我們身體的其他疾病也是有一定的幫助。當然，如果對于身體血壓確實比較高的情況，如果單單通過吃白蘿卜來降血壓的話，效果肯定不是特別的好，肯定就需要通過其他的一些藥物治療來進行控制，同時在個人的生活習慣以及飲食上面都要進行一定的調(diào)理，這樣子才能更好的幫助我們降低血壓，可以保障身體的健康程度，這些都是必不可少的。

總之，對于平常吃白蘿卜，確實能夠起到一定的降血壓的作用，但它只是一個輔助性的做法，平常也要通過一些藥物治療來進行降低血壓，同時也要控制好自己的生活和飲食上面的習慣，這樣子才能更好地達到降低血壓的作用。

吃白蘿卜有什么功效和作用

吃白蘿卜有什么功效和作用

吃白蘿卜有什么功效和作用，白蘿卜這種食物它在日常生活中隨處可見，每一種食物都有它的功效和作用，對于經(jīng)常吃白蘿卜的人肯定也知道它的功效和作用有哪些，下面我?guī)銇砹私庖幌鲁园滋}卜有什么功效和作用吧。

吃白蘿卜有什么功效和作用1 白蘿卜的功效與作用：

白蘿卜的營養(yǎng)價值很高，在古時候就被我國偉大的醫(yī)藥學(xué)家李時珍夸贊過是蔬中之最有利益者，蘿卜不僅可以治療消化系統(tǒng)疾病，健脾胃消食，而且還可以治療呼吸系統(tǒng)的疾病，化痰止咳；而且還可以治療泌尿系統(tǒng)的問題，順氣利尿。除此之外白蘿卜還具有美容養(yǎng)顏的功效，直接用白蘿卜煎成湯清洗可以治療腳氣病。

蘿卜在古代被稱之為仙人骨，不僅可以消渴解酒，散瘀血，還可以降低降血壓和化痰?，F(xiàn)在就推薦一款白蘿卜餃子餡的做法給大家吧。餃子是最常見的主食，里面的餡料多種多樣，可以將很多平時不愛吃但卻營養(yǎng)的蔬菜剁成餡料包成餃子，使大家在不知不覺中攝取到營養(yǎng)。

白蘿卜餃子餡的做法：

1、先將蘿卜 香油鹽豬肉五香粉蔥姜醬油面粉都準備好

2、在將蘿卜洗干凈后擦成絲，放入鹽拌勻后腌制十分鐘出水，擠干水分后剁成碎末

3、在將蘿卜和肉餡攪拌均勻，放入鹽，倒入香油和醬油

4、放入蔥姜末，再撒些五香粉攪拌均勻，然后將面倒入大盆中

5、放入少許鹽，倒入溫水揉好后用保鮮膜包好

6、發(fā)酵一會再用搟面杖搟成條狀，切成均勻的小劑，再干成圓片

7、放入餡料，包成餃子狀，再放入燒開的水里，燒開后倒入冷水繼續(xù)燒開

8、反復(fù)倒入3次冷水，等餃子全部浮起就可以熄火撈出。

吃白蘿卜有什么功效和作用2 生吃白蘿卜的功效與作用

“冬吃蘿卜夏吃姜”這種說法歷時已久。從古到今，冬天吃白蘿卜幾乎成了人們的一個習慣，那么白蘿卜可以生吃嗎？生吃白蘿卜的功效與作用有哪些呢？

白蘿卜生吃可以起到很好的生津清熱、涼血止血、止咳化痰的作用。本身在白蘿卜里面就含有豐富的VC和微量元素鋅，能夠增強人體的抵抗力。

如果還想促進消化的話，食積腹脹，經(jīng)常消化不良的朋友，可以直接將生蘿卜搗成汁飲用；如果因為上火而導(dǎo)致口腔潰瘍，可以嘗試一下用生蘿卜搗成汁來漱口。

生吃白蘿卜能美容嗎

生蘿卜可以消炎、涼血止血、止咳化痰。那么對于女性們來說，更加希望生吃白蘿卜能夠起到美容養(yǎng)顏的功效。

中醫(yī)認為，白蘿卜因為含有豐富的維生素C，經(jīng)常吃白蘿卜可以抑制黑色素的形成，從而讓皮膚中的色素減少沉積，讓女性們的肌膚看起來更白皙。另外，如果人們的腸道不暢，腸道內(nèi)的大腸就會分解蛋白質(zhì)，從而產(chǎn)生有毒的氨類物質(zhì)，吸收進入血液后會對人體產(chǎn)生不良影響，加速機體老化。而白蘿卜的利腸作用，正可以抑制這種不利因素，從而起到養(yǎng)顏益血的作用。

生吃白蘿卜能減肥嗎

白蘿卜既能熟吃，又能生吃，有很多人都聽說生吃白蘿卜能夠減肥，這可讓千萬女性的眼睛刷的亮了起來。到底生吃白蘿卜能減肥嗎？下面我們就來詳細看看。

白蘿卜能減肥的.這說法因人而異，不同體質(zhì)不同肥胖類型的人，吃了生白蘿卜減肥的效果也不同。

但白蘿卜的確可以幫忙控制人們的體重。這是為什么呢？因為白蘿卜中含有的水分較多，而且在冬季的白蘿卜有大補的功效，通過調(diào)理腸胃，防止便秘，避免脂肪和有害物質(zhì)在體內(nèi)堆積，這樣一來，體重自然會有下降的趨勢。

生吃白蘿卜的禁忌

1、正在吃中藥的人不宜吃生蘿卜

白蘿卜可以化痰和行氣，會導(dǎo)致吃進人體的中藥快速被消化和加快代謝掉，會影響到中藥的功效。

2、腹瀉者不能吃白蘿卜

白蘿卜因具有行氣和通氣的作用，可以幫助消化，但也是一種典型的涼性食物。如果有腹瀉的話，千萬要慎吃白蘿卜，避免加重病情和癥狀。

3、陽虛型便秘者不宜吃白蘿卜

要知道，陽虛的人會經(jīng)常覺得四肢不溫，經(jīng)常有腰膝酸冷的現(xiàn)象。盡管白蘿卜能健胃消食，行氣散瘀，但并不適合陽虛類型的便秘患者，吃了可能會導(dǎo)致加重癥狀。

4、氣虛者不能吃生蘿卜

為什么？因為由于人體的元氣不足會導(dǎo)致肺氣虛、心氣虛、腎氣虛等，這樣氣虛的人更應(yīng)該進行補氣和補血，而白蘿卜屬于涼性食品，而且還有行氣的功效，氣虛者吃白蘿卜會耗氣散氣，加重氣虛癥狀。

一個白蘿卜十副藥？吃白蘿卜的多種好處，吃過的人才知道。

俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”蘿卜營養(yǎng)豐富，既是菜中佳肴又是治病良藥，還素有“小人參”之稱，白蘿卜的功效與作用有很多，下邊就來了解詳細情況吧。

1、白蘿卜的功效與作用

過完新春佳節(jié)，許多人得了了消化道疾病，較多見的便是胃漲、食欲不佳、嚴重便秘等。這時多買一些脆爽水靈靈的蘿卜來，切割成絲，拌上適當?shù)奶呛痛?，甜酸可口，既提味，又能消除身體內(nèi)的濕毒，有促進消化。

早春時節(jié)，秋意漸濃，尤其是黃昏溫度急劇下降，體質(zhì)虛寒的人，這時非常容易感柒濕邪而引起發(fā)燒感冒。這時可以用蘿卜煲水當茶喝，可預(yù)防發(fā)燒感冒。具體方法如下所示：取新鮮白蘿卜250克，不用削皮，清洗后切割成片狀，加3碗水，熬成2碗，趁著熱先服1碗（可視性本人口感適當放糖）。1小時后將第2碗升溫后喝下。照此方法連服兩三天，可合理預(yù)防流感。

必須特別提示的是，因為蘿卜寒性，脾胃虛弱或陰盛偏寒體質(zhì)者不能多食。并且蘿卜有理氣破氣之效，因此已經(jīng)服用中藥材，尤其是服用山參、黃芩等補氣補血藥品的人，不適合與此同時服用蘿卜，以防“一補一破白忙”。

2、白蘿卜的挑選方法

2．看蘿卜纓：應(yīng)挑選帶纓新鮮、無黃爛葉、無抽苔的白蘿卜。蘿卜在貯藏全過程中，有時候根頭頂部出芽和生長發(fā)育，這就是蘿卜的抽苔。蘿卜抽苔后，因為肉質(zhì)根中營養(yǎng)元素向苔部遷移，故蘿卜養(yǎng)分含量降低，非常容易糠心，肉質(zhì)變寬老，食味變劣。

3．看外皮：白蘿卜應(yīng)挑選外皮光潔、皮色正常者。一般說來，皮光的通常肉細；若皮色起“油”，即上邊有透明色的斑點，則不但表明不新鮮，乃至有時候可能是受冷的白蘿卜（比較嚴重凍害的蘿卜，解除凍結(jié)后皮和肉分離出來，非常容易鑒別），大部分失去服用使用價值。

4．看有沒有裂開、分岔：白蘿卜裂開、分岔是因為生長發(fā)育發(fā)育不全而產(chǎn)生的，這類蘿卜不但外型不太好，并且服用品質(zhì)差，裂開的蘿卜還不抗儲藏。

5．看尺寸：白蘿卜不可以貪大求全，以中小型偏小為上上策。這類白蘿卜肉質(zhì)較為密切，較為豐富，燒出成粉質(zhì)，軟糯，口感好。

6．掂凈重：白蘿卜應(yīng)挑選比重要，份量較重，掂在手上沉重的。這一條掌握好啦，就可不要購買到中空蘿卜如糠心蘿卜、肉質(zhì)成菊花心狀蘿卜。

以上就是我的回答，供大家參考，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/strong>