相信大家在平常的生活中肯定都吃過白蘿卜,相對來說還是比較有營養(yǎng)的,因為白蘿卜本身水分也比較高,而且還有各種營養(yǎng)元素吃了,對于我們的身體來說也是能夠起到很好的幫助,那么對于吃白蘿卜之后可以起到一定的降血壓的作用嗎?接下來就來具體說一說。
白蘿卜吃了可以降血壓嗎
首先吃白蘿卜確實是可以起到一定的降血壓的作用,這主要是和白蘿卜的成分以及相應(yīng)的營養(yǎng)價值有一定的關(guān)系,同時白蘿卜也是非常的有藥用價值,它還可以幫助我們進行抗癌以及治療我們身體的咳嗽等疾病,相對來說都是有很好的作用。相信大家在平常的生活中肯定也都吃過白蘿卜,特別是在冬季的時候用白蘿卜來煮湯,其實是非常美味的,而且吃了既能夠幫助我們抵御寒冷,同時也能夠更好地促進身體進行相應(yīng)營養(yǎng)元素的吸收,因為白蘿卜里面本身就含有很多的維生素以及氨基酸等營養(yǎng)元素,相對來說對于平衡我們身體的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)以及幫助改善相應(yīng)的營養(yǎng)元素的攝入來說都是有非常好的效果。大家在平常的時候都可以進行一定的嘗試。
當然,除了吃白蘿卜之外,生活中還有很多的食材,也能夠起到一定的降血壓的作用,比如說大家平常都經(jīng)常會吃到的芹菜,也是有很好的降血壓的作用,而且對于治療和預(yù)防我們身體的其他疾病也是有一定的幫助。當然,如果對于身體血壓確實比較高的情況,如果單單通過吃白蘿卜來降血壓的話,效果肯定不是特別的好,肯定就需要通過其他的一些藥物治療來進行控制,同時在個人的生活習慣以及飲食上面都要進行一定的調(diào)理,這樣子才能更好的幫助我們降低血壓,可以保障身體的健康程度,這些都是必不可少的。
總之,對于平常吃白蘿卜,確實能夠起到一定的降血壓的作用,但它只是一個輔助性的做法,平常也要通過一些藥物治療來進行降低血壓,同時也要控制好自己的生活和飲食上面的習慣,這樣子才能更好地達到降低血壓的作用。
吃白蘿卜有什么功效和作用
吃白蘿卜有什么功效和作用,白蘿卜這種食物它在日常生活中隨處可見,每一種食物都有它的功效和作用,對于經(jīng)常吃白蘿卜的人肯定也知道它的功效和作用有哪些,下面我?guī)銇砹私庖幌鲁园滋}卜有什么功效和作用吧。
吃白蘿卜有什么功效和作用1 白蘿卜的功效與作用:
白蘿卜的營養(yǎng)價值很高,在古時候就被我國偉大的醫(yī)藥學(xué)家李時珍夸贊過是蔬中之最有利益者,蘿卜不僅可以治療消化系統(tǒng)疾病,健脾胃消食,而且還可以治療呼吸系統(tǒng)的疾病,化痰止咳;而且還可以治療泌尿系統(tǒng)的問題,順氣利尿。除此之外白蘿卜還具有美容養(yǎng)顏的功效,直接用白蘿卜煎成湯清洗可以治療腳氣病。
蘿卜在古代被稱之為仙人骨,不僅可以消渴解酒,散瘀血,還可以降低降血壓和化痰?,F(xiàn)在就推薦一款白蘿卜餃子餡的做法給大家吧。餃子是最常見的主食,里面的餡料多種多樣,可以將很多平時不愛吃但卻營養(yǎng)的蔬菜剁成餡料包成餃子,使大家在不知不覺中攝取到營養(yǎng)。
白蘿卜餃子餡的做法:
1、先將蘿卜 香油鹽豬肉五香粉蔥姜醬油面粉都準備好
2、在將蘿卜洗干凈后擦成絲,放入鹽拌勻后腌制十分鐘出水,擠干水分后剁成碎末
3、在將蘿卜和肉餡攪拌均勻,放入鹽,倒入香油和醬油
4、放入蔥姜末,再撒些五香粉攪拌均勻,然后將面倒入大盆中
5、放入少許鹽,倒入溫水揉好后用保鮮膜包好
6、發(fā)酵一會再用搟面杖搟成條狀,切成均勻的小劑,再干成圓片
7、放入餡料,包成餃子狀,再放入燒開的水里,燒開后倒入冷水繼續(xù)燒開
8、反復(fù)倒入3次冷水,等餃子全部浮起就可以熄火撈出。
吃白蘿卜有什么功效和作用2 生吃白蘿卜的功效與作用
“冬吃蘿卜夏吃姜”這種說法歷時已久。從古到今,冬天吃白蘿卜幾乎成了人們的一個習慣,那么白蘿卜可以生吃嗎?生吃白蘿卜的功效與作用有哪些呢?
白蘿卜生吃可以起到很好的生津清熱、涼血止血、止咳化痰的作用。本身在白蘿卜里面就含有豐富的VC和微量元素鋅,能夠增強人體的抵抗力。
如果還想促進消化的話,食積腹脹,經(jīng)常消化不良的朋友,可以直接將生蘿卜搗成汁飲用;如果因為上火而導(dǎo)致口腔潰瘍,可以嘗試一下用生蘿卜搗成汁來漱口。
生吃白蘿卜能美容嗎
生蘿卜可以消炎、涼血止血、止咳化痰。那么對于女性們來說,更加希望生吃白蘿卜能夠起到美容養(yǎng)顏的功效。
中醫(yī)認為,白蘿卜因為含有豐富的維生素C,經(jīng)常吃白蘿卜可以抑制黑色素的形成,從而讓皮膚中的色素減少沉積,讓女性們的肌膚看起來更白皙。另外,如果人們的腸道不暢,腸道內(nèi)的大腸就會分解蛋白質(zhì),從而產(chǎn)生有毒的氨類物質(zhì),吸收進入血液后會對人體產(chǎn)生不良影響,加速機體老化。而白蘿卜的利腸作用,正可以抑制這種不利因素,從而起到養(yǎng)顏益血的作用。
生吃白蘿卜能減肥嗎
白蘿卜既能熟吃,又能生吃,有很多人都聽說生吃白蘿卜能夠減肥,這可讓千萬女性的眼睛刷的亮了起來。到底生吃白蘿卜能減肥嗎?下面我們就來詳細看看。
白蘿卜能減肥的.這說法因人而異,不同體質(zhì)不同肥胖類型的人,吃了生白蘿卜減肥的效果也不同。
但白蘿卜的確可以幫忙控制人們的體重。這是為什么呢?因為白蘿卜中含有的水分較多,而且在冬季的白蘿卜有大補的功效,通過調(diào)理腸胃,防止便秘,避免脂肪和有害物質(zhì)在體內(nèi)堆積,這樣一來,體重自然會有下降的趨勢。
生吃白蘿卜的禁忌
1、正在吃中藥的人不宜吃生蘿卜
白蘿卜可以化痰和行氣,會導(dǎo)致吃進人體的中藥快速被消化和加快代謝掉,會影響到中藥的功效。
2、腹瀉者不能吃白蘿卜
白蘿卜因具有行氣和通氣的作用,可以幫助消化,但也是一種典型的涼性食物。如果有腹瀉的話,千萬要慎吃白蘿卜,避免加重病情和癥狀。
3、陽虛型便秘者不宜吃白蘿卜
要知道,陽虛的人會經(jīng)常覺得四肢不溫,經(jīng)常有腰膝酸冷的現(xiàn)象。盡管白蘿卜能健胃消食,行氣散瘀,但并不適合陽虛類型的便秘患者,吃了可能會導(dǎo)致加重癥狀。
4、氣虛者不能吃生蘿卜
為什么?因為由于人體的元氣不足會導(dǎo)致肺氣虛、心氣虛、腎氣虛等,這樣氣虛的人更應(yīng)該進行補氣和補血,而白蘿卜屬于涼性食品,而且還有行氣的功效,氣虛者吃白蘿卜會耗氣散氣,加重氣虛癥狀。
俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方”蘿卜營養(yǎng)豐富,既是菜中佳肴又是治病良藥,還素有“小人參”之稱,白蘿卜的功效與作用有很多,下邊就來了解詳細情況吧。
過完新春佳節(jié),許多人得了了消化道疾病,較多見的便是胃漲、食欲不佳、嚴重便秘等。這時多買一些脆爽水靈靈的蘿卜來,切割成絲,拌上適當?shù)奶呛痛?,甜酸可口,既提味,又能消除身體內(nèi)的濕毒,有促進消化。
早春時節(jié),秋意漸濃,尤其是黃昏溫度急劇下降,體質(zhì)虛寒的人,這時非常容易感柒濕邪而引起發(fā)燒感冒。這時可以用蘿卜煲水當茶喝,可預(yù)防發(fā)燒感冒。具體方法如下所示:取新鮮白蘿卜250克,不用削皮,清洗后切割成片狀,加3碗水,熬成2碗,趁著熱先服1碗(可視性本人口感適當放糖)。1小時后將第2碗升溫后喝下。照此方法連服兩三天,可合理預(yù)防流感。
必須特別提示的是,因為蘿卜寒性,脾胃虛弱或陰盛偏寒體質(zhì)者不能多食。并且蘿卜有理氣破氣之效,因此已經(jīng)服用中藥材,尤其是服用山參、黃芩等補氣補血藥品的人,不適合與此同時服用蘿卜,以防“一補一破白忙”。
2.看蘿卜纓:應(yīng)挑選帶纓新鮮、無黃爛葉、無抽苔的白蘿卜。蘿卜在貯藏全過程中,有時候根頭頂部出芽和生長發(fā)育,這就是蘿卜的抽苔。蘿卜抽苔后,因為肉質(zhì)根中營養(yǎng)元素向苔部遷移,故蘿卜養(yǎng)分含量降低,非常容易糠心,肉質(zhì)變寬老,食味變劣。
3.看外皮:白蘿卜應(yīng)挑選外皮光潔、皮色正常者。一般說來,皮光的通常肉細;若皮色起“油”,即上邊有透明色的斑點,則不但表明不新鮮,乃至有時候可能是受冷的白蘿卜(比較嚴重凍害的蘿卜,解除凍結(jié)后皮和肉分離出來,非常容易鑒別),大部分失去服用使用價值。
4.看有沒有裂開、分岔:白蘿卜裂開、分岔是因為生長發(fā)育發(fā)育不全而產(chǎn)生的,這類蘿卜不但外型不太好,并且服用品質(zhì)差,裂開的蘿卜還不抗儲藏。
5.看尺寸:白蘿卜不可以貪大求全,以中小型偏小為上上策。這類白蘿卜肉質(zhì)較為密切,較為豐富,燒出成粉質(zhì),軟糯,口感好。
6.掂凈重:白蘿卜應(yīng)挑選比重要,份量較重,掂在手上沉重的。這一條掌握好啦,就可不要購買到中空蘿卜如糠心蘿卜、肉質(zhì)成菊花心狀蘿卜。
以上就是我的回答,供大家參考,希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/strong>
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