榴蓮吃多了會(huì)有副作用嗎

榴蓮吃多了會(huì)有副作用嗎

榴蓮大家都知道的吧，是一種聞起來(lái)臭，吃起來(lái)香甜可口的一種水果，版納的榴蓮真的是很不錯(cuò)的，而且甜度要比本地買(mǎi)的高很多，那么榴蓮吃多了好不好呢，有什么副作用嗎，來(lái)看看吧。

1、會(huì)上火。容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營(yíng)養(yǎng)還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起“上火”。

2、一次食用過(guò)多不僅阻礙人體對(duì)鐵的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。

3、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。

4、榴蓮中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會(huì)損傷動(dòng)脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動(dòng)脈壁上，促使動(dòng)脈硬化形成。榴蓮含有豐富的氨基酸，而且還可以有讓血管硬化的情況出現(xiàn)，所以榴蓮不益吃多。

5、榴蓮含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它不僅能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，而且還能促進(jìn)人體內(nèi)碘的排泄。長(zhǎng)期過(guò)量食用榴蓮很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。

6、人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時(shí)若不注意飲食，大量食用榴蓮，攝入過(guò)多的植物性糖分，勢(shì)必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能進(jìn)一步衰退，不利于身體健康。榴蓮不適合老年人吃，而且還會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，具有使腎臟衰老的作用。

7、榴蓮含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，特別是痛風(fēng)病患者要少食。

關(guān)于榴蓮吃多了的一些危害以及副作用，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們了解的是榴蓮不適合食用過(guò)多，以免出現(xiàn)便秘啊或者是血管硬化，痛風(fēng)等情況哦。

榴蓮有什么壞處

壞處：

1、榴蓮雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但一次不可多吃，多吃榴蓮容易上火，嚴(yán)重的會(huì)使人有流鼻血、干咳等等疾病，榴蓮富含纖維素，它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用會(huì)阻塞腸道，引起便秘；

2、榴蓮雖好吃，但并不適合所有人吃，喉嚨痛、咳嗽、感冒、以及糖尿病人都不適合吃，否則加重病情。

吃榴蓮有什么好處和壞處 榴蓮好壞處體現(xiàn)在哪呢

1、吃榴蓮的好處:性熱,尤其可補(bǔ)產(chǎn)后婦女的虛寒。榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。榴蓮屬熱性水果，因而吃過(guò)榴蓮后九個(gè)小時(shí)內(nèi)禁忌喝酒。榴蓮全身都是寶，果核可煮和烤著吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴蓮的水能治療皮膚敏感性的瘡癢。榴蓮殼與其他化學(xué)物可合成肥皂，還能用作皮膚病藥材。

2、吃榴蓮的壞處:進(jìn)食過(guò)量可致呼吸困難,面紅和胃脹。榴蓮在大連最負(fù)有盛名，被譽(yù)為“空姐殺手”。它氣味濃烈、愛(ài)之者贊其香，厭之者怨其臭，因而，旅館、火車(chē)、飛機(jī)和公共場(chǎng)所是不準(zhǔn)帶進(jìn)的。馬來(lái)西亞部分酒店明令禁止榴蓮。這種表皮多刺的水果因味道過(guò)重，可能讓游客望而卻步，但許多馬來(lái)人卻喜歡它那種黏黏的口味。

天天吃榴蓮有什么危害

天天吃榴蓮容易對(duì)身體造成一定的傷害。榴蓮被譽(yù)為“水果之王”，具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適量食用，有益于身體，但是其屬于熱食，過(guò)多的食用反而會(huì)導(dǎo)致攝入營(yíng)養(yǎng)過(guò)度，容易引起身體不適，所以不建議天天吃榴蓮。
天天吃榴蓮有什么危害
榴蓮是著名的熱帶水果，果實(shí)呈橢圓形，類(lèi)似足球大小，果皮堅(jiān)實(shí)，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，伴有強(qiáng)烈的氣味，花果期在每年的6至12月。
榴蓮果肉中含有大量的糖分，熱量高，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、氨基酸以及植物活性等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用，可以補(bǔ)充人體需要的成分。

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