食用榴蓮需要注意哪些,挑選禁忌

榴蓮是一種很有營養(yǎng)的水果，它的味道獨特，酸甜軟糯的感覺。榴蓮是一種南方的水果，人們都很喜歡吃，味道好，而且有營養(yǎng)。榴蓮的挑選和保存你知道嗎，下面來看看它的飲食注意事項和一些相關(guān)的知識。

榴蓮果肉呈黃色，黏性多汁，酸軟味甜，似有雪糕味道，其氣味濃烈。榴蓮全身都是寶，果核可煮和烤著吃，味道象煮得半熟的甜薯，榴蓮屬于熱性水果，其中含有有效成分可緩解經(jīng)痛。經(jīng)常吃榴蓮可以補充豐富的營養(yǎng)，讓你的胃口大開哦。

食用榴蓮要注意什么?

1、一天不要食用超過兩瓣榴蓮，吃榴蓮時再吃點山竹來壓壓這位皇后的火氣，保護(hù)你的身體不受損害。

2、榴蓮含糖和膽固醇較多，因而糖尿病人、高膽固醇血癥患者及肥胖人士應(yīng)忌食或少食榴蓮。

3、榴蓮含鉀量較高，因而腎病及心臟病人應(yīng)少吃。

4、榴蓮富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會阻塞腸道，引起便秘。

5、吃過榴蓮后九個小時內(nèi)禁忌喝酒。

如何挑選榴蓮?

榴蓮在選擇時要選擇比較適中的，不要選擇過重或者過輕的，還有要看榴蓮的外表刺越多的越好，也可以搖一搖榴蓮，晃起來有物體在搖動的會更好，還有聞一下氣味，如果有很濃烈的水果香味，這樣的榴蓮比較成熟。在挑選的時候要選擇刺多的，這樣的比較好，而且果肉的口感比較豐富，

榴蓮如何保存?

可將榴蓮果肉用保鮮袋包裹好后，放置在冰箱內(nèi)保存，未打開的榴蓮將其放置在干燥通風(fēng)處保存即可。

關(guān)于榴蓮的挑選保存和它的飲食注意事項，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是榴蓮的營養(yǎng)素比較多，在挑選和保存和食用的時候要注意這些小常識哦。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/12614.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 刺參和肉參的區(qū)別

下一篇: 豆面醬和甜面醬的區(qū)別