一招搞定痛經(jīng),吃榴蓮準(zhǔn)沒錯

一招搞定痛經(jīng),吃榴蓮準(zhǔn)沒錯

最為女孩子總是抱怨自己為什么是女生，為什么是男生，主要就是因為女性每一個月都會經(jīng)歷一次痛經(jīng)，痛經(jīng)疼起來那就是要人命，很多女性對于痛經(jīng)是束手無策，現(xiàn)在有很多治療痛經(jīng)的方法，吃藥、打針這些一方面可以緩解痛經(jīng)但是對于身體的傷害是非常大的，現(xiàn)在很多食療以及食物都具有緩解痛經(jīng)的作用，那么吃什么可以治療痛經(jīng)呢?今天給大家推薦一種食物，趕緊去看看吧!

榴蓮，這個讓人歡喜讓人憂的食物，它臭臭的味道讓很多人避而遠之，但是也有很多人愛之不及，特別喜歡吃榴蓮，那么你知道嗎?吃榴蓮可以改善痛經(jīng)哦!這你都不知道吧，女性痛經(jīng)的福音到了，那么為什么榴蓮可以治療痛經(jīng)呢?其實這和榴蓮自身的營養(yǎng)價值有很大關(guān)系哦!

榴蓮是屬于熱性食物，對于寒性體質(zhì)有很大的緩解作用，常吃榴蓮可以活血祛寒，對于痛經(jīng)的女性緩解效果非常號，所以受痛經(jīng)困擾的女性不妨食用榴蓮哦!女性在經(jīng)期腹部會受涼，體質(zhì)差，所以腹部的保暖是經(jīng)期必須要做好的事情，那么吃榴蓮就可以緩解這種情況，但是女性朋友平時也要注意做好保暖哦!

那么如何吃榴蓮可以治療痛經(jīng)呢?這個很簡單，小編教大家?guī)追N簡單的吃法，可以生吃榴蓮，但是在選擇榴蓮的時候一定要注意，一定要選擇新鮮的榴蓮，7-8成熟是最好的。此外，榴蓮也可以用于做菜，做成沙拉是最好不過了，用榴蓮搭配其他食物做一盤沙拉，真是太美味了。很多人都以為榴蓮只能1生吃，其實榴蓮還可以搭配骨頭一起做菜哦，營養(yǎng)價值翻倍。

所以說女人痛經(jīng)吃榴蓮是個不錯的選擇，女人在經(jīng)期來臨之前可以買一些榴蓮放家里備用，留著吃。

以上就是關(guān)于榴蓮的效果介紹，對于痛經(jīng)的女性，不妨在經(jīng)期之前食用榴蓮哦，但是小編在這里提醒大家，榴蓮的營養(yǎng)價值高，但是也不宜食用過多哦，好吃但不宜貪嘴，容易傷身，痛經(jīng)的女性除了食療之外，最好是做好自身的保暖措施，給自己一個健康的身體哦!

榴蓮能緩解痛經(jīng) 女性的首選水果

榴蓮是一種熱帶水果，它的營養(yǎng)物質(zhì)多，而且口感好，適合很多的人群食用，但是很多人對它的味道感覺到排斥。榴蓮對于女性來說有緩解痛經(jīng)的作用，是女性首選的水果，來看看它的一些治療疾病的功效。
榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于其營養(yǎng)價值很高，而且榴蓮被人們稱為是產(chǎn)后女性滋補的補品，還能有預(yù)防女性疾病的作用。

榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和纖維素，另外還含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、葉酸、煙酸、無機元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等，是一種營養(yǎng)密度高且均衡的熱帶水果。中南大學(xué)湘雅醫(yī)院營養(yǎng)科李惠明教授表示，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質(zhì)的理想補品，而且榴蓮的殼和骨頭一起煲湯，是不錯的一款滋補品，對于增強人體免疫力有好處。

是寒性體質(zhì)者的理想補品;另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。
在吃榴蓮的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，山竹和榴蓮可以一起吃，具有降火氣的作用，而且還能去除煩躁。
榴蓮能緩解痛經(jīng)?上面具體的介紹了相關(guān)的內(nèi)容，不知道大家是否有所了解了，榴蓮的好處有很多，可以有緩解腹痛痛經(jīng)的作用，對于提高人體免疫力來說起到了很好的作用，還能提高免疫力，大家可以試試。

女人痛經(jīng)，吃榴蓮有效嗎

痛經(jīng)是因為女人身體發(fā)虛，寒氣比較多。這個期間，女性可以多吃榴蓮。因為榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品;另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。

同時提醒，榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。 在吃榴蓮的時候，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。

榴蓮可治痛經(jīng)!如何食用榴蓮可治痛經(jīng)?

榴蓮可治痛經(jīng)!生活中很多人不喜歡食用榴蓮，因其味道苦，而且往往散發(fā)著刺鼻的臭，所以很多人談“榴蓮”色變，可是你知道嗎，榴蓮營養(yǎng)價格高，不但活血散寒，而且有效緩解女性痛經(jīng)，尤其在泰國榴蓮可治痛經(jīng)經(jīng)常做為產(chǎn)后女性滋補身體的食物之一。 現(xiàn)在春天正是大家食療養(yǎng)生的好時機，正所謂那些帶有一些異味，或者苦臭味的食物正是食療養(yǎng)生佳品，榴蓮也是如此，那么面對榴蓮可治痛經(jīng)，我們該如何食用榴蓮才可有效治療痛經(jīng)呢?榴蓮食用應(yīng)注意哪些事項? 榴蓮可治痛經(jīng)!榴蓮食用注意三大事項 一、榴蓮一次不可吃過多 榴蓮可治痛經(jīng)，但一次不可吃得過多，因為榴蓮中含有豐富的營養(yǎng)元素，比方維生素A，維生素C等等，因此過多食用，不但不可達到治療痛經(jīng)的效果，反而還會因腸胃無法吸收，從而導(dǎo)致身體熾熱，引發(fā)上火。 二、榴蓮不易與酒同食 榴蓮可治痛經(jīng)，但切記一點，那就是榴蓮不易與酒同食，因為這兩種食物性質(zhì)相克，容易對身體造成傷害，另外榴蓮含糖量較高，糖尿病患者，也不易食用，因為這時食用榴蓮，不但導(dǎo)致血糖升高，而且往往加重病情。 三、榴蓮食用同時不妨多喝些鹽水 榴蓮可治痛經(jīng)，另外最重要一點，那就是在吃榴蓮的同時，不妨多喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。因為榴蓮本身就是性熱食品，所以吃榴蓮?fù)瑫r，不妨多喝些淡鹽水，或多吃些水分較多水果平衡。 榴蓮可治痛經(jīng)!如何食用榴蓮可治痛經(jīng) 一、生吃榴蓮 榴蓮營養(yǎng)價值高，所以生吃榴蓮也可有效治療痛經(jīng)。但是切記，選擇榴蓮時，一定挑選熟榴蓮為佳，一般七八成熟即可。因為這樣榴蓮不但香味濃，鮮美，而且有利身體健康，尤其春天，生吃榴蓮更有效緩解痛經(jīng)。 二、榴蓮當(dāng)菜食用 榴蓮還可以當(dāng)菜食用。這也是榴蓮可治痛經(jīng)，一般最常見的吃法，比方泰國人，就喜歡把榴蓮當(dāng)菜食用，選擇較生的榴蓮，切成絲拌涼菜，或者代替木瓜絲參照泰國東北部的方法做成榴蓮沙拉，這樣不但美味，而且可治痛經(jīng)。 三、榴蓮和骨頭一起熬湯 榴蓮可治痛經(jīng)，因其性熱，不但活血，而且有效緩解女性痛經(jīng)。因此榴蓮是女性滋補身體的理想佳品，尤其把榴蓮和骨頭一起熬湯，這更是民間最傳統(tǒng)的食療驗方，還可以用來治療各種體寒疾病。

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