皮膚干燥脫皮喝什么湯,五種養(yǎng)生湯滋潤皮膚

皮膚干燥起皮讓很多女性朋友為此煩惱，明明已經做好護膚措施了，為什么還會脫皮，干性皮膚的朋友一直在尋找解決之法，我們可以試試食療。那么皮膚干燥脫皮喝什么湯呢，下面推薦五種養(yǎng)生湯滋潤皮膚。

皮膚干燥脫皮喝什么湯

1.銀耳蜜柑湯

材料：銀耳20克，鮮蜜柑200克，冰糖50克，適量淀粉。

做法：先將銀耳放在清水中泡發(fā)，然后隔水蒸一個小時，取出備用。鮮蜜柑剝去外皮，取出里面的果實，將湯鍋置于旺火上，加入適量的清水，再放入隔水蒸好的銀耳、蜜柑和冰糖，待煮沸后，用適量的水勾兌淀粉即可。

功效：銀耳蜜柑湯有養(yǎng)陰潤肺和滋潤皮膚的功效。

2.木瓜花生排骨湯

材料：花生100克，木瓜200克，排骨400克，蜜棗5顆。

做法：將排骨洗凈用刀背拍松，敲斷骨髓后放入鍋中慢慢燉煮，木瓜切塊，花生米和蜜棗洗凈，然后將花生米和蜜棗放入鍋中，先用大火煮開，再用小火慢慢燉煮1小時左右，最后加木瓜煲半小時即可飲用。

功效：木瓜花生排骨湯有清除燥熱和美容養(yǎng)顏的功效。

3.蓮子紅棗百合湯

材料：蓮子150克，百合15克，枸杞15克，紅棗8顆，冰糖50克。

做法：將蓮子去掉殼和心，并把蓮子、百合、枸杞和紅棗洗凈，倒入燉鍋，加入適量的清水和冰糖，蓋上蓋子，先用大火煮開，再用小火慢慢燉煮，快煮熟時再加入枸杞即可。

功效：蓮子紅棗百合湯有清熱降火和滋潤皮膚的作用。

4.冬瓜金針菇湯

材料：冬瓜200克，金針菇100克，枸杞15克。

做法：將冬瓜削皮切片，金針菇洗凈，放入鍋中，加入適量的清水，先用大火煮沸再改用小火慢慢燉煮，快熟時加入枸杞即可。

功效：冬瓜金針菇湯可以防止皮膚色素沉著，有效增強肌膚的彈性和活力。

5.黃豆花生豬尾湯

材料：豬尾巴1條，紅棗7顆，花生30克，黃豆30克，適量生姜。

做法：先將黃豆和花生用清水浸泡1個小時，把豬尾巴斬塊后，放入清水中煮開2分鐘左右，去掉浮沫后，再撈出瀝干水備用。再將豬尾巴和姜片一起放入湯鍋中，倒入泡好的黃豆和花生，再放入洗干凈的紅棗，加入適量的清水，大火煮開后再用小火煲1個半小時，出鍋前加入食鹽即可。

功效：黃豆花生豬尾湯富含大分子的膠原蛋白，可以美容養(yǎng)顏、滋潤皮膚。

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