孕婦能不能吃榴蓮

答案：孕婦可以適當吃一些榴蓮，切忌多吃。

榴蓮不一定每個人都吃過，但是榴蓮的味道相信很多人都知道，現(xiàn)在市場上有很多榴蓮味道的水果糖。同樣是榴蓮，同一種味道，有些人感覺很臭，而有些人又感覺香甜可口，這樣的東西并不多見。榴蓮有水果之王的稱號，特別適合婦女妊娠以后食用。榴蓮是婦女產(chǎn)后補身體的優(yōu)良食材，那么在婦女懷孕時期吃榴蓮，是不是也有好處呢？

孕婦能吃榴蓮嗎：

關于孕婦是否適合吃榴蓮，我們得先了解一下孕婦有什么特點，榴蓮又有什么特點。

婦女在懷孕以后，隨著寶寶的生長發(fā)育，體重上升，身體需要的營養(yǎng)量越來越大；榴蓮內(nèi)含有多種豐富的營養(yǎng)元素，剛好可以補充身體營養(yǎng)。這方面來說，孕婦適當吃一些榴蓮，其實是很有好處的。

榴蓮內(nèi)含有的營養(yǎng)元素雖然豐富，但是脂肪含量和熱量也很高。孕婦要是吃多了榴蓮，很容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。并且，進食榴蓮會引起血糖升高，孕婦血糖升高，會使胎兒的體重上升。胎兒體重太大，也是不健康的。

榴蓮內(nèi)含有豐富的纖維素，這些纖維素進入到人體的腸道以后，會開始吸收水分，并且開始膨脹。所以，這樣的纖維要是囤積在腸道內(nèi)過多，就慢慢會造成腸道的堵塞，使孕婦出現(xiàn)便秘、痔瘡這樣的疾病。

孕婦吃了榴蓮容易上火，那么是不是可以吃一些消火的食物，來預防上火呢？這是一種不錯的辦法。準媽媽們要是實在不愿意舍棄榴蓮的豐富營養(yǎng)的話，可以在進食榴蓮的時候同時進食一些降火的食物，通常有較好降火功能的食物包括草莓、大豆、西紅柿等等。

吃榴蓮的禁忌：

榴蓮營養(yǎng)豐富，但是偏偏有一部分人是不能吃這樣營養(yǎng)豐富的東西的。先是要說到糖尿病患者，榴蓮含糖量高糖尿病患者吃多了，血糖會升高；再是患有腎病的人，如腎虛的人，普通人吃一些榴蓮還是有一些壯陽的補腎的功效的，但是已經(jīng)出現(xiàn)腎虛的患者，則不應該多吃榴蓮；另外，榴蓮脂肪熱量過高，凡是有心腦血管疾病的人，都要注意少吃。

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