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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      榴蓮可以空腹吃嗎(榴蓮可以空腹吃嗎 空腹吃榴蓮胃痛怎么辦)
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-04-30 22:44:07
        
      

        
      
           
      榴蓮可以空腹吃嗎
      榴蓮內含多種營養(yǎng)元素
      ，民間用它當作補品，《本草綱目》中說它“可供藥用
        ，味甘溫
      ，無毒
      ，主治暴痢和心腹冷氣”
      。我們知道
      ，在中醫(yī)養(yǎng)生學中
      ，對吃的問題很有講究
      ，包括吃的量
      ，吃的時間，以及是飯后還是空腹吃等。那么榴蓮應該怎么吃呢
      ？
      榴蓮可以空腹吃嗎：
      問題的來源
      。對于榴蓮是否可以空腹吃，似乎還有爭議
      。這證明了兩點
      ，一是有些人在空腹吃了榴蓮以后，出現(xiàn)了身體不適的癥狀
      ；再是
      ，有些人的確空腹吃過榴蓮，而且沒有發(fā)生什么副作用
      ，這樣就產(chǎn)生了爭議
      。那這是為什么呢？
      空腹吃榴蓮會怎么樣
      。榴蓮是一種具有較大刺激性的食物
      ，人在空腹的時候，腸胃處于類似“休眠”的狀態(tài)
      ，要是一下子受到榴蓮的強烈刺激
      ，一下子適應不了，這樣會影響腸胃的功能和健康
      。所以
      ，腸胃不好的人在空腹時吃了榴蓮，更易產(chǎn)生不適癥狀
      。而腸胃好的人
      ，對榴蓮并不敏感的人，往往空腹吃榴蓮也沒事
      。
      討論結果。說了這么多
        ，相信大家對于是否可以空腹吃榴蓮這個問題
        ，已經(jīng)有了大致的了解和答案。要是一定要在空腹的時候吃點榴蓮
        ，可以是可以的
        ，但首先要保證你的腸胃健康，承受得起榴蓮的刺激
        ，而且最好是不要吃得太多
        ，最好是先喝一杯水，這樣就可以稀釋榴蓮的刺激性
        。
      榴蓮應該怎么吃：
      前面說到
        ，健康的人即使是在空腹的時候吃榴蓮也是沒事的，但是這并不是說可以放開了吃。吃榴蓮還是要堅持適量
        、適時的原則
        。榴蓮內含糖分，所以有血糖疾病的人要少吃
        ；榴蓮內含脂肪
        ，所以不宜多吃，否則會讓身體發(fā)胖
        ；最重要的
        ，榴蓮內含豐富的熱量，特別是在炎熱的夏天
        ，吃了過多的榴蓮很容易上火
      。
      榴蓮可以空腹吃嗎 空腹吃榴蓮胃痛怎么辦
      榴蓮是一種具有較大刺激性的食物，人在空腹的時候
      ，腸胃處于類似“休眠”的狀態(tài)
      ，要是一下子受到榴蓮的強烈刺激，一下子適應不了
      ，這樣會影響腸胃的功能和健康
      。所以，腸胃不好的人在空腹時吃了榴蓮
      ，更易產(chǎn)生不適癥狀
      。而腸胃好的人，對榴蓮并不敏感的人
      ，往往空腹吃榴蓮也沒事
      。身體不舒服的時候也最好不要吃榴蓮，胃不好
      ，營養(yǎng)不能充分吸收利用
      ，所以會讓體多些減輕，由于體內寒氣多引起膽囊收縮功能下降
      ，膽汁分泌減少
      ，食物在腸胃停留過久，很難下去
      ，不能被人體充分吸收
      ，并且膽汁會逆行返流入胃，胃酸與膽汁中的膽鹽混合后對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞
      ，形成胃的潰
      ，一開始屬于慢性淺表性胃炎，混合后又進入腸道
      ，對腸黏膜憑障產(chǎn)生破壞
      ，形成腸道的問題，根源在膽，必要引起多些視
        ，有時間到鄉(xiāng)下采點紫花苦菜茶
        ，煮湯加紅糖，紅糖適量
        ，原產(chǎn)地江蘇灌南
        ，煮好后再放點，趁熱喝
        ，用水洗一下
        ，平時飲食宜少量多餐，少吃生冷油膩辛辣之物
        ，晚上早點休息
        。
      早晨空腹能吃榴蓮嗎
      榴蓮是一種具有較大刺激性的食物，人在空腹的時候
        ，腸胃處于類似“休眠”的狀態(tài)
        ，要是一下子受到榴蓮的強烈刺激，一下子適應不了
        ，這樣會影響腸胃的功能和健康
        。所以，腸胃不好的人在空腹時吃了榴蓮
      ，更易產(chǎn)生不適癥狀
      。而腸胃好的人，對榴蓮并不敏感的人
      ，往往空腹吃榴蓮也沒事
      。
      1、滋補身體 
      根據(jù)現(xiàn)代科學和營養(yǎng)學的研究發(fā)現(xiàn)
      ，榴蓮的營養(yǎng)價值極高
      ，經(jīng)常食用可以強身健體，滋脾補氣
      ，補腎壯陽
      ，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國
      ，榴蓮常被用來當做病人和產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品。 
      2
      、活血散寒 
      榴蓮性熱
      ，因此可以活血散寒，緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀
      ，尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用
      。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升
      ，是寒性體質者的理想補益佳品
      。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗方
      ，用來治療各種體寒病癥
      。 
      健康提醒 
      ◆榴蓮不可一次吃得過多，否則會導致身體熾熱
      ，其豐富的營養(yǎng)元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火
      。 
      ◆榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食后容易導致血糖升高
      ，加重病情
      。 
      ◆榴蓮性熱而滯，所以熱性體質的人或患喉痛咳嗽
      、感冒
      、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮
      ，否則肯定會使病情惡化
      。 
      ◆榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質相克
      ，食后會對身體造成損傷
      。
      早上空腹吃榴蓮好嗎
      早上空腹吃榴蓮不好。
      

      
空腹吃榴蓮的危害如下：
      

      
1
      、反酸燒心
      

      
榴蓮中含有豐富的碳水化合物
      ，食用會促進胃酸和唾液分泌，但是榴蓮中的成分蛋白質含量很低
      ，胃酸消耗少
      ，本身胃酸過多的人群空腹食用榴蓮會出現(xiàn)反酸、燒心等不適情況
      。
      
2
      、消化不良
      
榴蓮中淀粉含量高，不是很容易消化
      ，而本身消化功能不佳或者有胰腺炎等病癥的人群
      ，空腹食用過多榴蓮有可能出現(xiàn)消化不良的情況，出現(xiàn)腹脹腹痛等
      。所以不要空腹吃榴蓮
      。
      

      

      
擴展資料：
      
注意事項：
      

      
1、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久
      ，一次也不可多吃
      。
      

      
2
      、當嗅到已熟的榴蓮帶有一股酒精味時，則表示一定是變質了
      ，千萬不要購買食用
      。
      

      
3、因榴蓮口感較稠結
      ，易積于腸內
      ，多喝開水可助消化。
      

      
4
      、榴蓮雖富含纖維素
      ，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道
      ，引起便秘
      。
      
人民網(wǎng)-食用榴蓮有禁忌?4類人食用榴蓮可能送命
      

      榴蓮可以空腹吃嗎,空腹吃榴蓮好嗎
      在空腹的時候吃點榴蓮，是可以的
      ，但首先要保證你的腸胃健康
      ，承受得起榴蓮的刺激，而且最好是不要吃得太多
      ，最好是先喝一杯水
      ，這樣就可以稀釋榴蓮的刺激性。
      
榴蓮是一種具有較大刺激性的食物
      ，人在空腹的時候
      ，腸胃處于類似“休眠”的狀態(tài)，要是一下子受到榴蓮的強烈刺激
      ，一下子適應不了
      ，這樣會影響腸胃的功能和健康。所以
      ，腸胃不好的人在空腹時吃了榴蓮
      ，更易產(chǎn)生不適癥狀。而腸胃好的人
      ，對榴蓮并不敏感的人
      ，往往空腹吃榴蓮也沒事。
      
吃榴蓮還是要堅持適量
      、適時的原則
      。榴蓮內含糖分，所以有血糖疾病的人要少吃
      ；榴蓮內含脂肪
      ，所以不宜多吃，否則會讓身體發(fā)胖
      ；最重要的
      ，榴蓮內含豐富的熱量，特別是在炎熱的夏天
      ，吃了過多的榴蓮很容易上火
      。
      

      
榴蓮的食用禁忌
      
果肉含有極高的糖分、蛋白質
      、淀粉
      、脂肪、維生素A
      、B
      、C、鈣
      、鉀等
      ，可以提高人體免疫力，抑癌抗癌
      。中醫(yī)認為
      ，經(jīng)常食用榴蓮可以強身健體，健脾補氣
      ，補腎壯陽
      。榴蓮性熱可以活血散寒，緩解經(jīng)痛
      ，改善腹部寒涼
      ，是寒性體質者的理想補品。但一次不可多吃
      ，因其豐富的營養(yǎng)
      ，腸胃無法完全吸收時會上火?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；加心承┘膊〉娜耸秤蒙踔習疴?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。
      
如不慎吃榴蓮過量，以致熱痰內困
      ，呼吸困難
      、面紅、胃脹
      ，應立即吃幾個山竹化解
      ，因為山竹屬至寒之物，可克制榴蓮之熱
      。只有水果王后才能降服水果之王
      。也可用榴蓮皮+鹽水煎服。
      
1
      、咽干
      、舌燥
      、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食；
      
2
      、糖尿病
      、心臟病和高膽固醇血癥患者不應食用。
      
3
        、榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物
        ，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞
        ，嚴重的會有爆血管
        、中風情況出現(xiàn)，不宜食用
        。
      
4
        、熱氣體質、喉痛咳嗽
      、患感冒
      、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化
      ，對身體無益
      ，不宜食用。
      
5
      、中醫(yī)認為：榴蓮性質溫熱
      ，若吃得太多，會令燥火上升
      ，及出現(xiàn)濕毒的癥狀
      。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯
      。
      
6
      、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食
      。
      
7
      、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人
      ，宜少食
      。
      
8、榴蓮一次不宜多吃
      ，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味
      ，則表示已變質不能吃。
      
9
      、老年人應特別注意
      ，榴蓮果汁黏稠
      ，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息
        ，故老人須少吃
        、慢吃。此外
        ，在吃完榴蓮后多喝些水，或多吃些含水分比較多的水果
        ，也能解除燥熱
        ，其中梨、西瓜就是很好的選擇
        。另外也可以用榴蓮殼的果窩上放點鹽再加上水一起喝
        ，能夠解除燥熱。
      
值得注意的是
        ，榴蓮和山竹同時吃能避免上火
        ，但卻有可能引起便秘。因為這兩種水果都富含纖維素
        ，在腸胃中會吸水膨脹
        ，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/12730.html.
      
          
      
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