櫻桃分為大小兩種,吃多了容易上火

櫻桃分為大小兩種,吃多了容易上火

櫻桃是人們比較喜歡的一種水果，櫻桃不僅外觀比較獨(dú)特漂亮，而且櫻桃富含的營(yíng)養(yǎng)非常豐盛的，生活中喜歡吃櫻桃的人是非常多的，但是對(duì)于櫻桃的了解并不是非常的清楚，今天我們就來(lái)了解一下關(guān)于櫻桃的好處分類有哪些。

人們喜歡櫻桃主要是櫻桃的顏色比較艷麗，而且味道甘美，富含的營(yíng)養(yǎng)也是相當(dāng)豐富的。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達(dá)6至8毫克，比蘋(píng)果、桔子、梨高20至30倍，維生素A的含量比蘋(píng)果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用櫻桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生及防癌的功效。

櫻桃也有一定的藥理作用，櫻桃有益氣、祛風(fēng)濕、透疹、解毒等多種藥效。用櫻桃2000克煎后加白糖1000克，裝容器放置7天，每天取3小勺兌開(kāi)水服用，治氣血虛弱、倦怠厭食、心悸氣短。取櫻桃200克，分?jǐn)?shù)次生食或煎湯內(nèi)服，治疹發(fā)不出。用櫻桃100克，水煎后加紅糖30克溫服，治風(fēng)濕腰痛、四肢麻木、癱瘓。櫻桃酒適量飲用，能活血潤(rùn)膚。櫻桃樹(shù)葉子也有溫胃、止血、解毒之功能。櫻桃屬熱性，患熱性病及喘咳者不宜食用。櫻桃仁含氰甙，水解產(chǎn)生氰氫酸，誤食可能出現(xiàn)中毒癥狀。

另外，櫻桃吃多了，容易上火，癥狀表現(xiàn)為：牙痛、大便干燥、眼赤痛、重者流鼻血。

極少數(shù)人會(huì)食物過(guò)敏，一顆櫻桃就可以導(dǎo)致胃部痙攣疼痛。

櫻桃分：小櫻桃和大櫻桃，小櫻桃又叫中國(guó)櫻桃，分布于全國(guó)各地，個(gè)頭小，成熟早，皮薄汁多，口味很好。大櫻桃又叫歐洲櫻桃，分多個(gè)品種，一般是由烏克蘭、意大利、美國(guó)、日本等國(guó)家引種而來(lái)。大櫻桃成熟期晚，個(gè)頭大，肉多，品種不同，口味也不同。

生活中可以經(jīng)常食用櫻桃，來(lái)作為一種保健養(yǎng)生的食物，但是要注意的是櫻桃雖然很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，味道也非常好，但是使用時(shí)要注意必須要洗干凈了才能食用，而且吃櫻桃不要過(guò)量的食用。希望本文能夠?qū)ο矚g吃櫻桃的朋友提供一些幫助。

櫻桃為什么不能多吃?櫻桃吃多了有什么危害?

凡事都有一個(gè)度，美味的櫻桃也是這樣，吃多了對(duì)身體造成不利影響。那么櫻桃為什么不能多吃?櫻桃吃多了有什么危害?
櫻桃為什么不能多吃
1、櫻桃性溫?zé)?，熱性病及虛熱咳嗽者忌食；櫻桃核仁含氰甙，水解后產(chǎn)生氫氰酸，藥用時(shí)應(yīng)小心中毒。

2、有潰瘍癥狀者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。

3、櫻桃含鉀量高是不可輕視的，每100克含鉀258毫克，對(duì)于有腎病患者可不是一個(gè)小數(shù)字。腎病患者如果腎臟調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的功能喪失，病人就會(huì)發(fā)生少尿和水腫。

4、少尿時(shí)，由于排鉀減少可有鉀潴留，如果患者食用過(guò)多的櫻桃，患者就會(huì)出現(xiàn)高血鉀。當(dāng)血鉀＞6.5毫摩爾/升時(shí)，即可導(dǎo)致患者的心臟在數(shù)秒至數(shù)分鐘內(nèi)停止跳動(dòng)。因此，高血鉀可以說(shuō)是慢性腎病的“隱形殺手”。
櫻桃吃多了的危害

1、很容易上火！還有可能引起慢性支氣管疾病，甚至中毒（頭暈或者惡心的癥狀）！對(duì)于有咳嗽癥狀的人，盡量少吃！

2、吃多了還會(huì)倒牙！等晚上刷牙的時(shí)候，牙齒會(huì)很難受的！

3、吃多了還會(huì)流鼻血！（我同事的親身經(jīng)歷）

4、值得注意的是孕婦吃多了櫻桃，是不會(huì)影響胎兒的發(fā)育的，也不會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)的。只是孕婦自己會(huì)感覺(jué)身體不適而已。
怎樣吃櫻桃最為養(yǎng)生
1、櫻桃什么時(shí)候成熟

不同的地區(qū)櫻桃成熟的時(shí)間也是有些不同的，但是一般都是在五六月份的時(shí)候。具體而言，在五月初就能夠上市了，但在五月下旬到六月中旬的時(shí)間，櫻桃是最好吃的。

2、櫻桃最好應(yīng)季食用

櫻桃和其他的水果一樣，最好應(yīng)季食用，因?yàn)閼?yīng)季的水果最為新鮮，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。有些反季節(jié)的水果，商販為了保鮮都會(huì)在上面涂上果蠟的。
3、一天最佳食用時(shí)間

有的人認(rèn)為上午吃水果是金，認(rèn)為上午十點(diǎn)左右的時(shí)候吃櫻桃是最容易消化和吸收的。也有人認(rèn)為，在白天吃水果，不管什么時(shí)間，只要是在兩餐之間吃，都是合適的。

4、每天十顆左右最好

櫻桃吃得太多反而會(huì)引起身體的其他問(wèn)題，凡事都有個(gè)量嘛。所以每天吃十顆左右的櫻桃是最好的。既能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又能夠做到適可而止。

櫻桃吃多了有什么壞處

櫻桃吃多了有什么壞處

櫻桃吃多了有什么壞處，櫻桃是被譽(yù)為“早春第一果”。對(duì)于愛(ài)吃櫻桃的人來(lái)說(shuō)可能覺(jué)得怎么吃都不嫌多，不過(guò)，櫻桃雖好，也不要吃太多。那么，櫻桃吃多了有什么壞處呢？一起來(lái)看看吧。

櫻桃吃多了有什么壞處1 1、容易腹瀉

櫻桃含有較多的植物酸，對(duì)胃腸的刺激作用很強(qiáng)，可明顯的增加胃酸的分泌量，所以櫻桃一次性吃太多容易導(dǎo)致胃酸過(guò)多，甚至可致胃腸炎、胃腸潰瘍、胃腸出血等癥狀，嚴(yán)重影響胃腸的消化功能，出現(xiàn)腹痛、腹瀉是常見(jiàn)的現(xiàn)象。

2、容易上火

櫻桃在食物屬性上屬于溫性偏熱的水果，食用后容易使體內(nèi)熱氣上升，若是一次性食用過(guò)多可引起體內(nèi)火氣上炎，容易出現(xiàn)上火癥狀。對(duì)于體熱，以及患有哮喘等熱性病的人是不宜多吃櫻桃的'。特別是兒童，由于大多數(shù)為熱體質(zhì)，所以應(yīng)該盡量少吃櫻桃。櫻桃上火、損肺，容易引起發(fā)熱性病、肺結(jié)核，慢性支氣管炎與支氣管擴(kuò)張等病。

3、容易中毒

櫻桃中含有氰甙類物質(zhì)，尤其是櫻桃核中含量極高，靠近櫻桃核處的果肉中氰甙的含量也不低，這種物質(zhì)在胃腸中會(huì)代謝生成氫氰酸，具有毒性。少量吃沒(méi)關(guān)系，吃多可能就容易引起氰化物中毒。

4、易患高鉀血癥

櫻桃的鉀含量非常高，每100g櫻桃中含有鉀元素258mg，而這些鉀元素對(duì)腎病患者來(lái)說(shuō)是致命的威脅，食用過(guò)多輕者引起電解質(zhì)調(diào)節(jié)功能紊亂，出現(xiàn)少尿或水腫，嚴(yán)重還可引起高鉀血癥，當(dāng)血鉀濃度大于6.56。5毫摩爾/升時(shí)，可在數(shù)秒內(nèi)致使心臟停止跳動(dòng)，腎病患者最好不要過(guò)多食用櫻桃。高血鉀可以說(shuō)是慢性腎病的“隱形殺手”。

櫻桃一次吃多少合適

櫻桃一天吃10個(gè)左右即可達(dá)到人體每天的需求，櫻桃富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中的鐵含量是水果中的首位，維生素A和胡蘿卜素等含量也比葡萄、橘子等水果高出數(shù)倍，具有很大的食用價(jià)值，經(jīng)常適當(dāng)食用可以改善缺鐵性貧血的癥狀。因其中除了豐富的鐵元素外，還含有氰甙，食用過(guò)多這種物質(zhì)容易導(dǎo)致中毒，因此櫻桃不適宜過(guò)量食用。

關(guān)于櫻桃吃多了有什么壞處的相關(guān)知識(shí)就為大家介紹到這里了，此外還介紹了櫻桃一次吃多少合適，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

櫻桃吃多了有什么壞處2櫻桃成熟時(shí)顏色鮮紅，玲瓏剔透，味美形嬌，營(yíng)養(yǎng)豐富，醫(yī)療保健價(jià)值頗高，又有“含桃”的別稱。

在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨(dú)秀：每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克，居于水果首位；維生素A含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。

櫻桃營(yíng)養(yǎng)成分gI5g,大櫻桃樹(shù)姿秀麗，花早色艷，果實(shí)味美，營(yíng)養(yǎng)豐富。據(jù)國(guó)家食品衛(wèi)生研究院分析，每百克鮮果肉中，含碳水化合物8g，蛋白質(zhì)1.2g，鈣6mg，磷3mg，鐵5.9mg，以及多種維生素。

果實(shí)性味甘溫，有調(diào)中益脾之功，對(duì)調(diào)氣活血、平肝去熱有較好療效，并有促進(jìn)血紅蛋白的再生作用，對(duì)貧血患者、老年人骨質(zhì)疏松、兒童缺鈣、缺鐵均有一定的輔助治療作用，深受消費(fèi)者青睞。中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，大櫻桃味甘、性溫、無(wú)毒，具有調(diào)中補(bǔ)氣、祛風(fēng)除濕功能。長(zhǎng)期食用，可明顯提高人體免疫力。此外，大櫻桃果實(shí)發(fā)育周期短，生長(zhǎng)期間不噴藥，果實(shí)無(wú)農(nóng)藥污染，確實(shí)是“綠色保健食品”。

在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨(dú)秀：每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)5.9mg，居于水果首位；胡蘿卜素含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。每100g含水分83g，蛋白質(zhì)1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，熱量66千卡，粗纖維0.4g，灰分0.5g，鈣18mg，磷18mg，鐵5.9mg，胡蘿卜素0.15mg，硫胺素0.04mg，核黃素0.08mg，尼可酸0.4mg，抗壞血酸900mg，鉀258mg，鈉0.7mg，鎂10.6mg。

櫻桃品種種類

櫻桃的品種有：紅燈，早紅，先鋒，大紫拉賓斯，梅早，早大果。

其中，紅燈和先鋒是最常見(jiàn)的品種，也是櫻桃中優(yōu)質(zhì)的兩個(gè)品種，紅燈顏色略帶淺紅，果把短小，熟透的“紅燈”口感甜中略點(diǎn)酸味；先鋒顏色深紅，果把較長(zhǎng)，熟透的"先鋒"口感純甜。 不常見(jiàn)的品種，黑珍珠（紅黑色）果把中細(xì)長(zhǎng)，果肉硬系，糖度大。

軟皮蛋（黃白色）果把中細(xì)長(zhǎng)，果肉細(xì)軟，皮軟于軟雞蛋皮，糖度大。

櫻桃食療作用

1、抗血

促進(jìn)血液生成 櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

2、防治麻疹

麻疹流行時(shí)，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。

3、祛風(fēng)勝濕

殺蟲(chóng) 櫻桃性溫?zé)?，兼具補(bǔ)中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹(shù)根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲(chóng)、殺蟲(chóng)作用，可驅(qū)殺蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)、絳蟲(chóng)等。

4、收澀止痛

民間經(jīng)驗(yàn)表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

5、養(yǎng)顏駐容

櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋(píng)果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。

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