慢性胃炎推拿有效嗎,調(diào)理慢性胃炎的4大注意事項

慢性胃炎推拿有效嗎,調(diào)理慢性胃炎的4大注意事項

慢性胃炎是一種困擾當代人的胃腸道炎性疾患，許多患者選擇使用推拿等理療手段來幫助緩解慢性胃炎的癥狀，那么慢性胃炎推拿有效嗎?

一、慢性胃炎推拿有效嗎

慢性胃炎是臨床上常見的一種消化系統(tǒng)疾病，能夠誘發(fā)慢性胃炎的原因有很多，比如抽煙、酗酒、長期不規(guī)律的作息和飲食習慣等，患者可以通過推拿等保健手法來幫助緩解慢性胃炎引起的腹脹、腹瀉、反酸等癥狀。推拿時通過對特殊穴位進行推、捏、提、揉、按等一系列動作，可以促進局部血液循環(huán)，起到通經(jīng)活絡、緩解疼痛的作用，還可以促進胃腸道蠕動，對于慢性胃炎的康復具有一定的作用。

二、調(diào)理慢性胃炎的4大注意事項

1.合理用藥

除了進行推拿按摩等理療外，慢性胃炎的患者還應該根據(jù)引起炎癥反應的根本原因采取有針對性的藥物治療，比如幽門螺桿菌感染引起的慢性胃炎，則需要聯(lián)合使用抗生素等藥物來進行殺菌處理，才能從根本上治愈慢性胃炎。

2.注意飲食

引起慢性胃炎最常見的原因是患者不良的生活習慣和飲食習慣，因此，患者需要注意定時定量進食，按時食用一日三餐，不要暴飲暴食，應以清淡易消化的食物為主，盡量少食用辛辣、刺激、生冷、油膩的食物，積極戒煙戒酒，促進胃腸道功能恢復。

3.適當運動

適當運動有助于提高人體的免疫力，還能夠促進新陳代謝，增加食欲，幫助消化，減輕慢性胃炎引起的食欲不振、消化不良等癥狀。患者在進行運動時要注意循序漸進，避免突然進行劇烈運動，以免損傷身體。

4.調(diào)整心態(tài)

慢性胃炎也有可能是患者長期處于焦慮、抑郁、緊張等不良精神狀態(tài)下而引起的，因此，患者需要及時調(diào)整心態(tài)，保持良好的心情，避免過度勞累、壓力過大，才能夠促進胃腸道功能恢復正常，緩解慢性胃炎引起的相關癥狀。

慢性胃炎怎么治可以好？

是什么引發(fā)了你的慢性胃炎

慢性胃炎是消化科排名第一位的常見病，在門診做胃鏡檢查的有80%-90%都是因為慢性胃炎。想要預防慢性胃炎，或是了解慢性胃炎怎么治療，不妨先看看是什么引發(fā)的慢性胃炎。

1.幽門螺桿菌

幽門螺桿菌是引發(fā)慢性胃炎的“真兇”，大約60%-80%的慢性胃炎患者都查出感染了幽門螺旋桿菌。由于它入侵身體的方式非常容易，通過被污染的水和食物或者唾液就能傳播，所以注意用餐衛(wèi)生、不吃生食等生活習慣是避免感染的重要途徑。

2.刺激性的食物或藥品

長期服用如水楊酸鹽類的藥物對胃黏膜刺激很大，喜歡如烈酒、辛辣刺激性食物的朋友們也要注意它們對胃部的傷害。

3.十二指腸反流

正常情況下，胃部和十二指腸之間的肌肉（幽門括約?。┦鞘湛s閉合的，可以想象成一個擋板，這樣就有了防止腸內(nèi)容物的逆流的作用。當幽門括約松弛，食物回到胃里，可能會帶上膽汁、胰液這些更強的消化液，胃黏膜受不了它們刺激，炎癥就發(fā)生了。

慢性胃炎怎么治療？

俗話說，胃病“三分治七分養(yǎng)”，慢性胃炎和大多數(shù)慢性病一樣，很難根治，需要進行長時間的調(diào)理。首先，日常飲食需注意。我們?nèi)粘ｏ嬍扯夹枰胶獠煌愋蜖I養(yǎng)的攝入，但建議慢性胃炎的患者多吃蒸、煮、燜等軟爛的食物，少吃或不吃寒涼性的食物，這樣可以減少對胃黏膜的刺激。此外，良好的生活習慣如早睡早起，堅持鍛煉，保持良好的心情也是非常必要的。

我們該如何選擇既有效，又不會對身體造成損傷的藥物呢？首先，看藥性，因為慢性胃炎需要長期調(diào)理，所以最好選擇藥性溫和的中成藥。其次，看藥效，藥效需要針對慢性胃炎上腹陣痛、脹氣、燒心、噯氣等各種癥狀。最后，看資歷，藥物得到的臨床驗證越多，越讓人放心。

另外，慢性胃炎患者在食物、藥物治療的同時，也要保持樂觀的心態(tài)，良好的心態(tài)對任何胃部不適癥狀都是有益的。

慢性胃炎怎么治療和調(diào)理

1、良好的飲食習慣，避免進食生冷、過硬、辛辣刺激性食物;
2、細嚼慢咽，少食多餐，避免飽食，吃飯應食七八分飽為宜，多吃流食和半流食，如喝米粥等;
3、調(diào)理情緒，保持精神樂觀，積極向上;
4、預防幽門螺桿菌的感染，當出現(xiàn)噯氣、腹痛、飽脹等癥狀時，需及時進行幽門螺桿菌的檢查;
5、戒煙、戒酒;
6、適當進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。

慢性胃炎該如何調(diào)養(yǎng)？

慢性胃炎是胃粘膜上皮遭到各種致病因子的反復侵襲，發(fā)生持續(xù)性慢性炎癥性病變。其發(fā)病與情緒不佳、飲食不節(jié)（如嗜酒、飲食無規(guī)律、過食生冷辛辣等）及胃炎幽門螺旋桿菌感染等因素有關。那么慢性胃炎有哪些癥狀？飲食生活上要注意什么問題呢？

慢性胃炎的癥狀：

臨床癥狀有中上腹部疼痛或飽悶感，疼痛或牽及胸脅后背，食欲減退，吐酸水，惡心嘔吐，噯氣等反復發(fā)作，日久則出現(xiàn)胃部灼熱、隱痛、有饑餓感而不能食食后飽脹、面色發(fā)白、消瘦、貧血等癥狀。

形成慢性胃炎的原因，概括為以下幾種情況：

1、 急性胃病治療不恰當、不及時、不徹底導致病程纏綿。

2、 飲食習慣長期不規(guī)律、不潔凈、不合理、暴食偏食、煙酒糖茶無度，致使胃不負重堪。

3、 七情不遂，精神過度緊張，長期憂愁思慮、暴跳如雷，影響胃分泌運動功能。

4、 體力勞動過度，發(fā)力過猛，不正確強身鍛煉，損傷脾胃。

5、 家族遺傳，生來脾胃虛弱。

6、 家庭成員胃病，幽門螺桿菌感染(患者檢查幽門螺桿菌陽性者，其它胃病沒有傳染)。

7、經(jīng)常自主胡亂吃藥，或臨床醫(yī)生不慎，導致藥物損傷胃粘膜，破壞胃分泌運動功能。

慢性胃炎患者飲食上應該做到：

1、多吃富有營養(yǎng)、含植物蛋白、維生素、易消化的細軟食物，比如小米。

2、忌食過硬、過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。

3、少吃容易引發(fā)胃灼熱的食物，如薄荷、巧克力、咖啡。

4、少吃難消化、易脹氣的食物，如過量富含纖維的食物（全谷物、西藍花、卷心菜、蘆筍、甘藍），柑橘類水果，豆類，果糖（洋蔥、汽水、果汁、甜點），碳酸飲料。

5、少吃容易引起腹瀉的食物，如油炸食品、過量的口香糖、乳制品（如果是乳糖不耐受）。

6、飲食定時定量、避免暴飲暴食。

7、戒煙戒酒。

慢性胃炎患者生活上應該做到：

1、減輕壓力

想要控制慢性胃炎，大部分患者首先就要減輕壓力，因為有的患者會因為日常工作和生活中的壓力過大，就導致對胃部的刺激較高。這不僅僅是引發(fā)慢性胃炎的原因，也是影響疾病發(fā)展的要素。因為在壓力過大影響到精神狀態(tài)的時候，會導致胃酸分泌明顯增加，而如果胃部沒有食物導致胃酸增加的話，就會腐蝕胃黏膜和胃壁組織造成嚴重的傷害。

2、適當運動

人缺乏運動，食物在胃里停留時間變長會不斷刺激胃酸產(chǎn)生，可能引起胃炎。

吃完飯散散步有助于消食、減輕胃部壓力，平時參加中等強度的運動（每天半小時，每周至少堅持5天）有助于慢性胃炎的緩解和康復。

慢性胃炎，三分治療，七分調(diào)養(yǎng)是公認的對身體負面影響最小的做法。除了藥物和飲食調(diào)理外，慢性胃炎可以服用腸道原籍菌青春雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌調(diào)理，青春雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可以重建腸胃微生態(tài)系統(tǒng)，維持腸道正常菌群，調(diào)整微生態(tài)失衡。益生菌活著進入腸道內(nèi)，并在腸道內(nèi)生長 代謝可以促進腸道內(nèi)菌群正常化，抑制腸道腐敗物質(zhì)生長。一部分益生菌在胃壁的定植能排除幽門螺桿菌的粘附，另一方面，益生菌生長繁殖產(chǎn)生的有機酸能抑制幽門螺桿菌生長。

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