櫻桃怎么吃減肥,櫻桃汁、櫻桃酒、櫻桃膏

櫻桃怎么吃減肥,櫻桃汁、櫻桃酒、櫻桃膏

櫻桃的營養(yǎng)價值高，受到大家的歡迎，其中，很多減肥的朋友們都希望通過高營養(yǎng)的水果去減肥，這樣就不會因為缺少營養(yǎng)而營養(yǎng)不良了，那么，櫻桃怎么吃減肥呢?接下來，大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹殷桃的減肥吃法，一起來學習下吧。

1.爽口櫻桃：將櫻桃處理干凈，注意在處理的時候要去蒂在洗干凈，然后把配料萵筍也洗干凈，一起切成長條的形狀，然后將鍋內放入水，放入鹽、野山椒大火燒開，在熄火后放入櫻桃、萵筍、白醋進行浸泡，一般是一天，然后取出就可以吃了。

2.櫻桃汁：櫻桃80克與冷開水1杯一起放進果汁機，打成汁倒出就可以飲用了，如果喜歡白糖還可以調一下味道，櫻桃汁能補脾益氣，還能夠治療病后體弱、失眠、食欲不振的癥狀，對減肥的朋友來說也有很大的幫助，但是不能光喝櫻桃汁，還是要加一些餐才減肥健康。

3.櫻桃酒：心情抑郁的時候，別說減肥了，就是干什么都沒有心情，這時候可以喝一點櫻桃酒，調節(jié)一下心情，大道家園天然養(yǎng)生專家說櫻桃中有一種叫做花青素的物質，這種物質與酒結合，可以幫助恢復快樂的心境，改善血液循環(huán)，讓身體更好，讓減肥更有利的進行下去。

4.櫻桃膏：疲勞的情況下，減肥往往不會起什么效果，這時候可以吃點櫻桃膏，因為櫻桃的鐵質非常豐富，可以幫助緩解面色無華，體倦乏力，身體虛弱的情況，這樣氣色好才能有力氣減肥，而且櫻桃屬于水果不需要擔心會發(fā)胖，在減肥期間食用很好。

櫻桃怎么吃減肥?相信您都看到了，櫻桃減肥不僅僅起到的是減肥的效果，還有一些緩解心情、緩解疾病的效果，如果您也想要減肥，那就選擇櫻桃這個水果吧，在加上合理的運動以及搭配好的飲食，相信減下肥不是什么難事。

櫻桃的功效與作用，櫻桃怎么吃效果最好

功效作用　
1、抗貧血
促進血液生成櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料。
在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關系。
常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
2、防治麻疹
麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。
3、祛風勝濕、殺蟲
櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。
櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
4、收澀止痛
民間經(jīng)驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
5、養(yǎng)顏駐容
櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高。
常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
櫻桃的6個奇妙功效
1.治缺鐵性貧血面黃
鮮櫻桃2000克，白糖1000克。櫻桃洗凈，加水煎煮20分鐘后，再加白糖繼熬一、二沸后?；饌溆?。每日服30～40克。
2.補血養(yǎng)肝，護膚養(yǎng)顏
鮮櫻桃60g，龍眼、枸杞子各20g，白糖適量。上述材料洗凈，龍眼肉切塊，櫻桃去核，切碎塊，將干凈的鍋中放入適量清水。
倒入龍眼肉、枸杞子，旺火燒沸，去浮沫，再用小火煮30分鐘，再放入櫻桃，煮約15分鐘，待湯汁稠濃后加入白糖和勻，即可食用。
3.月經(jīng)多、赤白帶、面色萎黃
白玫瑰花5g，櫻桃10g，白糖、糯米各100g。白玫瑰花，撕下花瓣，用涼水漂洗干凈;糯米淘洗干凈。
下鍋加水1L，點火燒開煮粥，粥好后入玫瑰花、櫻桃、白糖，稍煮即可食用。
4.治凍瘡
櫻桃酒搽在瘡面即愈
櫻桃酒制法：鮮櫻桃500克，米酒1000毫升。
櫻桃洗凈置壇中，加米酒浸泡，密封，每2—3日攪動1次，15～20天即成。每日早晚各飲50毫升。
5.治冠心病及癌癥
水發(fā)冬菇80克，鮮櫻桃50枚，豌豆苗5O克，白糖、姜汁各適量。水發(fā)冬菇、鮮櫻桃去雜洗凈;
豌豆苗去雜和老莖，洗凈切段;炒鍋燒熱，下菜油燒至五成熱時，放入冬菇煸炒透，加入姜汁、料酒拌勻，再加醬油、白糖、精鹽、鮮湯燒沸后。
改為小火煨燒片刻，再把豌豆苗、味精加入鍋中，入味后用濕淀粉勾芡，然后放入櫻桃，淋上麻油，出鍋裝盤即可食用。
6.治風濕腰膝疼痛
櫻桃1000克，白砂糖、檸檬汁各適量。選用個大、味酸甜的櫻桃，洗凈后分別將每個櫻桃切一小口，剝去皮，去籽;
將果肉和砂糖一起放入鍋內，上旺火將其煮沸后轉中火煮，撤去浮沫澀汁，再煮;
煮至粘稠狀時，加入檸檬汁，略煮一下，離火，晾涼即可食。
櫻桃的幾種吃法
推薦一：櫻桃膏
人在疲勞的情況下，血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環(huán)不暢。
而櫻桃的鐵質非常豐富，常食用可緩解氣血虧虛，身體虛弱，面色無華，體倦乏力。而氣色好才能肌膚現(xiàn)出健康狀態(tài)。
做法：鮮櫻桃1000克，洗凈，加水200毫升，煮爛去渣，加入白糖，拌勻，加熱濃縮成膏，每日早晚各服一次，每次1~2匙。
推薦二：櫻桃酒
櫻桃中有一種叫做花青素的物質
人都說，相由心生。心情抑郁，即便是再華麗的化妝術都無法完全掩飾。只有心情愉快，膚色才能動人。
而櫻桃被西方醫(yī)生稱為自然的阿斯匹林。櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠制造快樂。
將它與酒結合，適當飲用可改善血液循環(huán)，恢復快樂心境。還能改善風濕腰腿痛，關節(jié)麻木，癱瘓等癥狀。
做法：準備櫻桃200克以及白酒1000毫升。將櫻桃洗凈、瀝干，浸白酒，密封10天，每日服2次，每次15~20毫升。

喝櫻桃汁能減肥么？？？

可以!~
但吃多了,會對身體不好的!
但吃的適量,有促進腸胃消化的作用,也就是減肥。櫻桃
美國密歇根大學的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，吃櫻桃能夠降低膽固醇和血糖。2006年的一項研究也發(fā)現(xiàn)，連續(xù)8天每天喝2大杯櫻桃汁并堅持運動的人，比那些喝水的人，更不容易發(fā)生肌肉酸痛的現(xiàn)象。(除了當水果吃外，你還可以把櫻桃放在冰箱的冷凍室里，做成健康“冰激凌”，隨時拿出來吃。)減肥要多運動，運動的方式很多種
看你的個人喜好了，我現(xiàn)在就是每天堅持踩自行車上班下班，吃完飯就散散步，晚上睡覺之前做做俯臥撐仰臥起坐等等，平時吃的東西盡量少油膩的，油炸的那種，多吃點蔬菜，只要你下定了決心減肥就一定能減下來的，但是也不能太瘦哦~~加我球球【676901233】來交流減肥經(jīng)驗，請采納哦，謝謝

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